说到离婚冷静期，很多人都存在不同的争议，为什么要设立离婚冷静期这个阶段呢？是不是这个离婚冷静期违背了离婚自由呢？设置离婚冷静期的目的是什么呢？
为什么要设置离婚冷静期？
专家表示，30天的离婚冷静期没有违背“离婚自由”的原则，而是为了预防在协议离婚中出现的冲动型离婚，并且它只适用于协议离婚。
最高人民法院民一庭法官王某介绍，离婚冷静期在司法实践中已经进行过探索，取得了不错的效果。婚姻冷静期首先它对于这种减少冲动型离婚的数量，还是有很大的帮助的。我们在审判实践中发现，目前离婚中有一部分是这种冲动型的离婚，在冲动型的离婚，如果说法院一判了之的话，可能他不只是双方解除婚姻关系，对于子女的抚养，对于老人的赡养可能都会存在很大的影响。
中国政法大学夏教授：那么我是觉得离婚冷静期规定的目的不是限制离婚自由，它实际上是保障离婚当事人对离婚问题的意思表示是真实自愿的。这个意思是什么？也就是说我们规定了一个离婚的冷静期，你在冷静期内再认真地慎重地考虑，你要不要离婚？该不该离婚？离婚是不是你的真实意思表示？防止当事人一时冲动草率离婚，也防止当事人现在有很多甚至是规避政策的这样的一些草率离婚，所以我是觉得离婚冷静期的规定是非常有必要的。
专家认为离婚冷静期主要是为了预防现在不少人们出现的冲动型离婚，对于降低减少离婚率来说有着很不错的效果，其实并不会违背离婚自由的原则，因此设置离婚冷静期其实是非常有必要性的。
在离婚冷静期夫妻双方要做些什么？
1、思考婚姻的未来
婚姻走到尽头大多因为两个人的感情损耗过于严重，当然不排除冲动离婚的情况，离婚冷静期的存在虽然在一定程度上限制了当事人的婚姻自由，但同时也给了夫妻双方一个挽回的可能。所以在离婚冷静期间，有必要好好考虑一下是否要给对方一次机会。
如果双方经沟通，夫妻感情尚有挽回的可能，可以寻找合适的时机，与对方签订一份婚内财产协议，约定婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产归各自所有、共同所有或者部分各自所有、部分共同所有。毕竟婚姻已经出现了裂痕，这样能够比较好地保障自己的利益，减少损失。
2、收集离婚证据
如果实在谈不来，夫妻矛盾确实比较严重，绝无和好可能的，应当考虑下一步动作，通过在离婚冷静期内做一些准备，让自己的利益最大化。
即使双方选择协议离婚，在这一期间也要着手收集证明夫妻感情破裂以及证明对方有过错的证据。不要忘记，协议离婚冷静期内，任何一方都有反悔或者提起离婚诉讼的权利，这是一个多选题，不要指望对方会念及旧情而让步。
在离婚诉讼中，证明夫妻感情破裂的证据非常重要，不仅是法院判决准予双方离婚的依据，也是分割夫妻共同财产，决定子女抚养权归属的重要参照。根据《民法典》第1079条的规定，感情破裂的证据包括重婚或与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员、赌博、吸毒、因感情不和分居满两年等情形。如果能够证明对方有上述重大过错导致离婚的，无过错方不仅可以请求离婚损害赔偿，法院在分割财产、处理子女抚养权时也会对无过错方予以照顾，以保证婚姻中无过错方的利益。
3、收集财产证据
在离婚冷静期内，谨防对方转移夫妻共同财产，以免自己实际分得的财产大幅减少。
《民法典》第1092条规定：夫妻一方隐藏、转移、变卖、毁损、挥霍夫妻共同财产，或者伪造夫妻共同债务企图侵占另一方财产的，在离婚分割夫妻共同财产时，对该方可以少分或者不分。据此，我们要掌握家庭的财产状况，收支情况，收集对方的开户银行账号、资金账号、大额存储信息、取款凭条及信用卡刷卡记录等。如果对方将房屋等不动产、汽车等大额财产转移的，需要掌握必要的财产线索及证据。
4、收集抚养权证据
在离婚冷静期内，除了财产分割问题，最容易产生纠纷引起离婚诉讼的就是子女抚养问题。
根据《民法典》第1084条的规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
如果孩子还小，需要争取子女抚养权的，一方面要收集对方不适宜抚养子女的证据，如酗酒、家暴、赌博、吸毒、有不适宜抚养子女的严重疾病等;另一方面要证明自己更适宜抚养子女，如孩子和自己感情更好、自己有抚养孩子的条件和能力、能够为子女提供较好的成长环境等。
申请离婚到了离婚冷静期之后，夫妻双方首先要思考婚姻的未来，如果夫妻双方矛盾大的话，涉及到婚姻财产的分割的话，还需要收集离婚的证据、财产证据以及抚养权证据等，尽量让自己的利益不受损害。
离婚冷静期之后该怎么进行下一步？
冷静期。自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》(遗失的可不提供，但需书面说明情况)，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。经婚姻登记机关核实无误后，发给《撤回离婚登记申请确认单》，并将《离婚登记申请书》、《撤回离婚登记申请书》与《撤回离婚登记申请确认单(存根联)》一并存档。
自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。
审查。自离婚冷静期届满后三十日内(期限届满的最后一日是节假日的，以节假日后的第一日为期限届满的日期)，双方当事人应当持《婚姻登记工作规范》第五十五条第(四)至(七)项规定的证件和材料，共同到婚姻登记机关申请发给离婚证。婚姻登记机关按照《婚姻登记工作规范》规定的程序和条件执行和审查。婚姻登记机关对不符合离婚登记条件的，不予办理。当事人要求出具《不予办理离婚登记告知书》，应当出具。
登记(发证)。婚姻登记机关按照《婚姻登记工作规范》规定，予以登记，发给离婚证。
在司法实践中，如果夫妻之间感情破裂而需要办理离婚的，是需要严格基于上述规定的程序来进行处理的，离婚冷静期是只适用于协议离婚的，而对于夫妻之间选择起诉离婚的情况下，是不适用于冷静期的，具体情况结合实际而定。
过了离婚冷静期如果还是决定要离婚的话，两人要一起去婚姻登记地点申请发放离婚证，婚姻登记机构进行离婚条件的审查，符合条件的话就给办理离婚，并且发放离婚证件，因此大家一定要按照流程办理。
