爱情里，你可以卑微地喜欢一个人，但一定不会有人喜欢卑微的你。当我们喜欢一个人的时候，就意味着想和对方建立一段感情关系，而这一段感情关系就想要好好经营，是需要双方一起为它进行投入的。当前任跟你分手的时候，你可能会对前任抱以纠缠不休的态度来进行挽回，从而让前任对你产生厌恶感，就会让你不知道如何挽回前任了。那么纠缠不休导致前任厌恶，要该怎么挽回前任呢？本期觅知己小编就来和大家谈谈。
一、纠缠导致厌恶怎么挽回前任呢？
首先是由纠缠不休导致前任极度厌恶后，到底还能不能挽回呢?其实是能的，只要是前任没有将你的任何联系方式都给进行删除拉黑掉，那么就有极大的几率能够挽回前任，但也要掌握一点方法来进行挽回，比如明知道前任对自己很厌恶现在，还要频繁出现在前任的眼里等等，没有掌握住正确的方法就只能会让前任越来越对你产生厌恶感。
你想想，对方不可能无缘无故和你分手，如果他在这段感情中体验了幸福、开心、安全等积极正面的感觉，你觉得对方会分手吗？其实并不会，一个人之所以想要离开你，一定是因为他在这段关系中体验到了很多负面的体验，比如失望、难过、痛苦等等。
如果是你在一段关系中非常不舒服，想要分手，可是对方就是一直找你，大段大段的表露深情，夺命连环call，围追堵截你，在你非常厌烦不愿意搭理他的时候，他就指责你、质问你，不给你任何缓一口气的机会，影响到你的心情和正常生活，换做你自己的话，你是否还会给他好脸色吗?比如你想联系对方了，现在对方正在气头上，没有及时给予你回应，你啥也不管就开始连环电话轰炸，心想你不接电话我就一直打，一直打到你接为止，这样你不会对他产生厌恶感吗？
越被动的那一方越主动，越主动的那一方越被动。在一段关系中，需求感更高的那一方，往往会更高频率的联系对方，所以你越是主动，就说明你越是离不开对方，而对方却没那么需要你。那些分手后痛苦很久的人，其实根本不是多么爱对方，只是没有遇到一个更好的代替。所以当你在分手后还千方百计纠缠对方想要挽回的时候，你就是在告诉他：我离不开你，我遇不到比你更好的人了，你把我吃定了，你在我面前是高位的，我在你面前是低位。
其实就等同于我上面说的那句话，你可以卑微地喜欢一个人，但一定不会有人喜欢卑微的你。同时放低尊严去求一个人，也说明你不爱自己，连你自己都不自爱，你指望谁来爱你?这也就是为什么对方厌恶你纠缠的原因所在。
1、需要暂时冷静一下
分手后你是处于情绪化状态的，那么建议你此时此刻什么都不要做，先让自己的情绪冷静下来，因为人在丧失理智的状态下，所作所为都是没有任何逻辑道理可言，这样不仅伤害别人，最容易受伤的往往是自己而已。
当你忍不住想纠缠前任的时候，说明你已经陷入了“情感沼泽”状态，具体表现：出于对前任离去的恐慌和对让前任回头的急切心理，心智水平会退化到本能反应，完全无法自己进行理智的思考。无论是男挽女还是女挽男，挽回的时候纠缠就像是把自己的自尊心放在地上给人踩，价值是不被被人看见和认可的。比如前任明明已经重复多次，让你不要再找她了，而你依旧忍不住疯狂联系。
2、调整心态，与人倾诉
你之所以去纠缠对方，有很大一部分都是因为各种基本欲望崩盘造成的，分手是一种瞬间的抽离，惯性骤然终止就容易导致心态的崩溃，此时的你最需要有一个人能够帮你修补内心的空缺，可以找亲朋好友，寻求他们的陪伴和倾听。
最痛苦的不是痛苦本身，而是有苦说不出，当你和自己相信的人，值得信赖的人吐露心声，这本身就是一个自我疗愈的过程，能大大降低你的焦虑感，快速帮你重建心态。而且在一遍一遍叙述经历的过程中，你也会对你们的感情有一个重新的审视，你的朋友或是家人也对你有充分的了解，也许他们不经意间一句话就可以点醒你，让你豁然开朗。
3、提高自己的情绪价值、提升自己的吸引力
包括自己的认知、社交、外型等等。被分手，被拉黑一切的结果都是你自己一手酿成的，所以想要改变这种状态。而当你变得更优秀、更有价值的时候，对方巴不得你成天粘着他呢。其实就是那句话，让他讨厌的不是黏人，而是低价值的黏人。
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