许多女生在遇到她男朋友和她提出分手的时候，就会采用很多方法去挽回，但效果最终都是不尽如人意，比如说每天都到对方楼下等他，给他准备便当，每天都给对方发消息等等，这种带有自降价值、负面暗示的修复方式99%都不会起作用，反而错失复合的可能性。那分手后该怎么挽回男朋友呢？
【搞清楚分手的原因】
很多女生都是还没有搞清楚分手的原因就着急着挽回，往往会适得其反。男人不像女人，当他们选择了分手的时候，一般都比较决绝和狠心，是下定决心想要分开。
男生选择分手的原因大多都有这些：当男人觉得你没有了吸引力，在这段感情看不到希望的时候，他就想要离开。或者是你们之间的矛盾有太多，他无法承受。要不然就是你一直都在索取情感，他觉得这段感情没有给予他足够的情绪价值。
【使用断联淡化矛盾】
断联可以缓和两个人之间的矛盾，淡化对方对你的负面情绪，建立新的联系。很多女生失恋后都特别焦虑，想要挽回对方，这个时候不妨断联一段时间，给对方一个空间缓解矛盾。
刚分手的时候，当时不痛快的感觉会很强烈，但通过一段的断联，不好的情绪会渐渐消失，取而代之的是淡淡的失落和怀念，这时候再采取行动，挽回的可能性就大很多。
很多人分手后都会忍不住偷看对方的朋友圈，看看对方近况，觉得对方还是忘不了自己，所以分手以后，你的任何社交平台都是最好的展示面，应该趁机通过它们尽情地展示自己积极的一面。
【唤起他对你的熟悉感】
人总是会对熟悉的事物感到安心，毕竟很多人都是怀旧的。尤其当我们与一些人建立联系以后，想要彻底断绝总是不太容易。这个也适用于分手复合种，就是要让对方时不时感受到你的存在，唤起他对你的记忆
比如可以让自己适当出现在对方的好友口中。毕竟你们之间有共同好友，你通过共同好友的嘴巴或者朋友圈来勾起他对你的熟悉感。
又或者你可以通过朋友圈展示你们曾经的点滴，勾起他对这段感情的美好回忆。比如故地重游，他给你送的小礼物，你们一起喂过的流浪猫等等。
【掌握好聊天节奏，占据主动权】
不要天天去和男生聊天，有时候需要故意的去冷处理，如果你的时间全部都浪费在和男生聊天，男生潜意识会觉得你天天闲得没事干，没有自己的生活，所以才天天依赖和男生聊天。收到男生的信息时也不要立刻回复，注意和男生保持一致。如果男生回复你的消息很快，那么你也可以稍微快一些，如果男生回复你非常慢，你收到信息就秒回会让男生感觉你的需求感很强。
【展现不一样的自己】
展现出来的自己和曾经的自己不一样，让他看到你不一样的一面。其实很多男生提分手，内心都会觉得对方会找自己复合，因为在他们看来，他们的价值感更强大，觉得你是离不开他的。
如果这个时候你和他断联，他会好奇你究竟是怎么想的，为什么和他想象中的不一样。再过段时间，你脱胎换骨呈现在他面前，男生心里会暗暗一惊：为什么她离开我以后变得更好了？他开始怀疑分手是不是正确的决定，你的变化勾起了他的狩猎心理，他想重新追求你。
【撒娇≠玻璃心】
“你不要哭好不好，我答应你，我们不分手了。”，很多女孩在被分手后就会呈现出一颗赤裸裸的玻璃心，又哭又闹的去撒娇，以为这样男朋友就会妥协，也就不会离开自己了。如果这样想，那就大错特错了，没有几对情侣的分手是在一片哭声中走向复合的。
没错，男生都喜欢会撒娇的姑娘，但是撒娇并不等于玻璃心，会撒娇的女孩善于把握其中的尺度。只有那些傻傻的人才会摆出一副玻璃心的样子。在分手后千万不要哭，不要显露自己的玻璃心。而是尽量的克制自己，理智的去对待，给对方一点时间和空间去思考。而自己也在这段时间真正的审视自己的爱情，反省自己的行为举止。
【抛出诱惑，建立“心锚”】
爱过便有回忆，而通过回忆去挽回就需要心锚的建立。所谓心锚就是指人内心的某一心情与行为或表情之链接，而产生的条件反射。
在感情中，心锚的建立也是挽回的一向必要技巧，但建立心锚就需要自己下功夫去思考了。需要自己选择合适的时间、特定的地点，抛出巨大的诱惑才能激起对方的回忆，让对方处于一种非常状态，最后一举得胜。
