幸福自在人心，只有内心感到幸福才是真正的幸福。所有目标都是再往前走上几步的理由，所以人其实活在理由里。每个人都在编织自己的梦，然后根据梦的剧情作出选择。人的一生，就是在完成自己编织的梦境......
11月15日，联合国宣布，世界人口达到80亿。“这是人类的一个重要里程碑，”联合国人口基金会(UNFPA)执行主任纳塔莉亚·卡内姆此前在记者会上表示。而联合国秘书长古特雷斯则进一步指出，“我们正在为一个充满紧张和不信任、危机和冲突的80亿人口世界做准备。”
“这的确是一个重要的里程碑。”维也纳人口研究所专家托马斯·索博特卡博士说，“它象征着人口快速增长时代的结束。越来越多的国家正在经历人口零增长或下降。与过去相比，人类正面临新的挑战。”
来人类会遇到哪些挑战?而我们又该如何应对呢？
全球人口增速放缓
90亿可能难以达到
从全球来看，过去半个多世纪的人口快速增加首先在欧洲和美洲发生，然后是东亚和南亚地区。在过去11年最新增长的10亿人口中，亚洲和非洲的中低收入国家的贡献最大。其中推动亚洲人口增长的主要是印度，它将在明年超过中国成为世界上人口最多的国家。不过，这一快速增长的趋势正在发生变化。全球各大主要人口研究机构的预测显示，全球人口新增要达到下一个10亿的时间将会更长，不同机构给出的预估时间大致都在2036年至2040年之间。大多数预测都认为，世界人口将在21世纪下半叶的某个时刻达到峰值，然后趋于稳定或逐渐下降。
不过近年来也有不少人口学家认为，人口增长的极限正在临近，人口峰值也可能不会达到联合国预计的100亿。“这可能是联合国最后一次宣布世界达到新的10亿人口增加的大关。鉴于全球大多数国家出生率的下降，90亿可能难以达到。”全球最大的调研公司之一益普索公共事务CEO、人口问题专家布里克说。
联合国分析预测，到2050年，全球8个国家——刚果、埃及、埃塞俄比亚、印度、尼日利亚、巴基斯坦、菲律宾和坦桑尼亚将提供全球人口增长的一半以上。其中，刚果和坦桑尼亚的人口预计将在未来30年内增加一倍，而印度的人口预计到2050年将从14亿增加到16.7亿。
地球人口步入了“80亿时代”。80亿人口，标志着人类发展越过一个重要的里程碑，但也考验着承压的地球生态系统。人类选择何种行为模式将决定地球能否承载人类之重，构建人与自然更加和谐共生的文明形态愈加紧迫。
可以说自己是地球人口上的80亿分之一，那么你真的幸福吗？我相信大多人都是活着不是很幸福，接下来笔者给大家说说提高幸福指数的5个心理学效应有哪些呢？
1、酸葡萄效应【贬低原有目标，冲淡内心欲望】
“吃不到葡萄说葡萄酸”，这是典型的心理学案例，这一现象称为“酸葡萄”效应：对于想得到而得不到的，就说东西并不好，以此来寻找自我安慰。
可以说这是一只懂得“幸福”的聪明狐狸，面对挫折和压力，它知道采取“歪曲事实”的方法来取得“心理平衡”。
所以我们有时候不妨向狐狸学习一下，试试“酸葡萄效应”，“酸葡萄效应”虽然看来愚蠢可笑，但确实有某些积极作用。
2、甜柠檬效应【强化既得利益、摆脱未得苦恼】
同样是那只狐狸，这次又想找些可口的食物，但只找到了个酸柠檬，它就说：“这柠檬是甜的，正是我想吃的。”
这种只能得到柠檬就说柠檬是甜的的自我安慰现象被称为“甜柠檬效应”。不说自已达不到的目标或得不到的东西不好，而百般强调，凡是自己认定的较低的目标或自己有的东西都是好的，可以变恶性刺激为良性刺激，有效地减轻内心的失落和痛苦。
这个效应告诉我们心态至关重要，尤其是当面对挫折时，积极的心态，会让你处处看到希望，斗志昂扬。对于自己拥有，又摆脱不掉的缺憾，不妨试试“甜柠檬效应”。
3、需求层次理论【准确把握需求，更好地认识自己】
马斯洛认为，人的从低到高的五大需求是：1、生存和生理的需求;2、安全的需求；3、社交的需求；4、尊重的需求；5、自我实现的需求
个人需求在工作、生活、家庭中角色不同，会有极大的复杂性。未能认清不同角色下的“核心需求”，而一味地去追求满足更高层次的需求，会在很多地方焦头烂额，影响正常工作，甚至会影响到个人的人生幸福。
4、罗森塔尔效应【进行积极暗示，取得所期待的进步】
罗森塔尔效应，亦称“皮格马利翁效应”、“人际期望效应”，是一种社会心理效应，指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。
在不被重视和激励、甚至充满负面评价的环境中，人往往会受到负面信息的左右，对自己做比较低的评价。
而在充满信任和赞赏的环境中，人则容易受到启发和鼓励，往更好的方向努力，随着心态的改变，行动也越来越积极，最终做出更好的成绩。
5、幸福递减定律【拥有物越多，幸福感越少】
当我们处于较差的状态中时，一点微不足道的事情就会带给我们极大的喜悦，而当我们所处的环境渐渐变好时，我们的需求、观念、欲望等都会发生变化，同样的事物再也不能满足我们的需求，我们在其中再也找不到当初的幸福感了。
所以越优越的生活，别忘了忆苦，别忘了感恩，少一点欲望，多一点开心，幸福感才能长久地保存和延续。
当然，每个人都有自己的活法，有些人并不想成就什么事业，只想快快乐乐地跟亲人朋友在一起，快快乐乐地享受活着的时光，碰上有人需要帮忙，就帮他们一下，做点力所能及的好事。这样的人生，他们就已经觉得很完美了。所以，他们碰上什么都不会拒绝，碰上什么都往生命里装，于是他们的生命就变成了一间杂物房，连安放灵魂的地方都没有了。
也有一些人虽然想要规整自己的生命空间，但始终找不到头绪，似乎什么都无法拒绝，什么都必须接受，纠结到最后，索性就放弃了规整的心，得过且过了，他们安慰自己说，反正很多人都这样活着，我为啥不能这么活?还有一些人更加盲目，他们不但没有拒绝闯入自己生命的东西，还不时地闯入别人的生命，带回一些破旧的玩意，看起来好像得到了很多，其实已经失去了太多的生命空间。等什么时候人们真的把生命中的旧家具都清空，才会发现生命最本原的美。
