经常因为小事吵架，不去在意又会变得无话可说的感觉?
咨询案例
在与男朋友异地相处过程中，经常因为一些小的鸡毛蒜皮的小事吵架，原因大多数是因为我介意很多一些小的事，例如他所做的一些事我不是很喜欢，他的一些行为举动，我认为不太尊重我等等。
我总是会因为在意一些小事而跟对方讨论希望对方能理解，但对方却是觉得很奇怪理解不了会跟我起矛盾吵架，因此我认为，是我太过在意一些鸡毛蒜皮的小事了，我没能好好做到接纳对方，反而想要让对方改变成我想要的方式，想让他用我想要的方式对我，我意识到我这一点后，我就改变了，我决定接纳对方对我的各种回应各种态度。
尽管不是我想要的，不是我喜欢的，我都选择接受，剩下的情绪问题我会尝试自己解决，但因为这样，我反而觉得跟对方没什么好聊的了，没有什么想分享的，只有报备，分享也没有欲望了，也没有想聊天想沟通的了，感觉这样缺乏了情感联结与交流，但我又不知道该怎么办，太在意一些小事会导致对方压力大，自己也不好受。
可当我决定接受这一切后，我却觉得我对他没什么聊天的欲望了，似乎觉得分享什么的欲望也不大了，并不希望对方一定要理解我要怎么样了，只是会想着做好自己的事就好了，这样又感觉在渐渐疏远没有情感联系一样，我到底该怎么办，该怎么样处理这样的关系这样的事情?老师，可以给点建议和帮助吗?
老师回复
首先，感谢你分享这些感受，理解异地恋确实有其独特的挑战。在处理这种情况时，需要一些沟通和调整，以下是一些建议：
沟通方式： 尽量采用温和的语气，分享你的感受时避免用责备的语言。强调是你的感受而非对方的过错，这样更容易引起对方的理解。
沟通内容： 与对方沟通时，可以尝试强调自己的感受和需求，而非过分关注他的行为。表达你对感情的期望和想要得到的支持。
接纳和尊重： 你已经做了很大的努力去接纳对方的行为，这是一个很好的起点。但也要确保在这个过程中不会忽略了自己的感受和需求。
找到共同兴趣： 尽量寻找一些你们共同感兴趣的话题，活动或计划，这样能够增加互动的机会，加深情感连接。
定期视频通话： 异地恋较大的挑战之一是缺乏面对面的交流，定期视频通话能够增进感情，减少疏远感。
保持独立： 在关系中保持一定的独立性，不要过度依赖对方。有自己的生活和兴趣，这样能够保持自己的情感状态更加平衡。
寻求专业帮助： 如果觉得难以自行解决，不妨考虑寻求专业心理师的帮助。他们能够提供更深层次的理解和建议。
较重要的是，要记得保持开放的心态，与对方沟通，并共同努力找到适合你们的平衡点。爱情中的调整和妥协是双方的努力，而不是一方的单方面改变。
