我知道自己自卑,知道自己不重要,我该不该去学校?
咨询案例
我知道自己自卑,我知道自己不重要,我不想再去一个时刻提醒我不重要的地方。
老师回复
我要强调你是重要的,每个人都有自己的独特价值,别把自己判定为不重要的人。
如果你对学校感觉不适应,有点焦虑,完全可以跟身边的人分享一下。说不定他们会给你很多支持和理解。
要是自卑感严重了点,考虑找专业人士聊聊也不是坏主意,比如心理医生或心理咨询师。他们能提供更深层次的帮助。
也可以设定一些小目标,慢慢挑战一下自己,慢慢增加自信心。比如完成一项任务,或者参加一些学校活动。
找到自己感兴趣的事情也挺重要,培养一些兴趣爱好,也是提升自信的好办法。
还有,不妨试试跟一些积极向上的同学搭讪,发展一些友谊。或许这样能够改变一下对学校的看法。
较后,别太着急做决定。如果觉得情绪低落得太久,可以听听身边人的建议,也可以找专业人士聊聊。无论如何,别忘了你是有价值的,可以寻求支持,为自己的幸福而努力。