总想起小时候不懂事被猥亵的场景,忘不掉又很恶心咋办?
咨询案例
早几年突然想起来小时候不懂事被邻居儿子诱导猥亵这件事,场景非常清晰,忘不了又觉得很恶心,严重影响心情是不是抑郁了?
老师回复
我能理解你可能面临的情绪挑战。这样的经历可能会导致心理创伤,而对于心理健康的影响因人而异。如果你发现这一经历对你的心情产生了严重影响,建议你寻求专业的心理健康帮助。
抑郁症是一种常见的心理健康状况,但诊断和处理抑郁症应由专业医生进行。如果你感到情绪沉重、难以调节,或者这一经历对你的生活造成了负面影响,咨询专业心理医生可能是个好的选择。
在与专业人士的交流中,你可以共享你的经历和感受,帮助他们更好地了解你的状况。他们可以为你提供支持、指导,并制定合适的治疗计划,以帮助你应对这一过去的经历。
重要的是要认识到你的感受是合理的,而且你有权寻求帮助。心理健康专业人士可以提供你需要的支持,以促进你的康复和健康。
如果你感到紧急需要帮助,记得与你身边的亲友分享你的感受,或者考虑拨打心理健康热线或紧急援助电话。