老公爱在短视频平台看各种美女视频,我该如何调节自己
咨询案例
每次我看到老公整天埋头在短视频平台里看各种美女视频,心里总是堵得慌。有时候我自己都觉得挺崩溃的,觉得自己怎么就没那些美女那么吸引人呢?整个人就像是被打击了一样,心情一下子就down到了谷底,觉得自己真的不够好,担心他会对我不满意,或者更糟糕的是对我们的关系不忠诚。老师,我应该怎么办呢?
老师回复
嗨,亲爱的,首先别太自责了,这种感受很正常。我觉得首先你得和他好好谈谈,了解一下他为啥这么迷美女视频。说不定只是放松娱乐一下,并不代表他对你不满意啥的。不过,如果这确实对你们的关系有影响,那就一定要沟通啊。告诉他你的感受,听听他的解释,也许会有个说得通的结果呢。另外,别忘了,你的价值可不是他的行为来定义的。你有自己独特的魅力,这点你得相信。较后,如果情绪真的难以调整,不妨找个心理咨询师聊聊,说不定能帮到你呢。