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有了孩子之后，才知道世界上真的存在这么一种生物：前一秒还在开心地大笑，下一秒突然就崩溃到大哭，变脸之快令人咋舌；还会因为一些莫名其妙的原因，比如，妈妈突然戴了一顶帽子、爸爸换了个发型而大哭不止……
用“情绪失控“的行为表达想法和索求，是幼儿的基本技能之一吧。
3-6岁阶段，孩子情绪特点有：容易冲动、不会掩饰情绪、多用肢体语言表达、容易受到周围环境和人的感染。表现出会突然大哭、摔打东西、会跟着别的小朋友哭等等。
面对这个阶段的孩子，我们越来越焦虑：长此以往，孩子的身体健康、性格的形成会不会受到影响？长大后的社交能力会不会受到影响？
回答是“会有一定影响”。
但我们也不能反应过度。首先情绪是可以传染的，而孩子又是“易感人群”，我们的焦虑、紧张自然也会传染给孩子；其次，情绪管理能力会随着年龄的增长而自然增长，是需要一个成长过程的。在这个过程中，我们家长的角色应该是
接纳者：站在孩子的角度去感受，真正的接受孩子的情绪，无论是好与坏。让他感受到我们的理解，从而愿意与我们沟通，接受我们的引导。
引导者：引导孩子说出自己的感受，认识到自己的情绪，正确面对而不是压抑或排斥。
陪伴者：和孩子一起寻找合适的情绪发泄方式。当孩子情绪平静下来后，再去寻找解决“这件事”的方法（先调整“情绪”再解决“事儿”）。
情绪，对于幼儿来说是个非常抽象的名词，我们在做“情绪管理”这个大课题之前，更应该让他们认识情绪。最近，和娃儿读到一本有关于情绪认知的好书，分享给大家~
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【西班牙】安娜·耶纳斯著 萧袤、王靖雯译
乐乐趣出品
打开书的第一页，一只很奇怪的小怪兽就“跳”了出来：他全身被各种颜色的线条缠住，很糟糕混乱。它的表情仿佛在说：我也知道我很奇怪，但是我不知道怎么办？
接下来出现了一个小女孩（这个角色可以看做是家长，朋友，甚至是孩子自己）指出了小怪兽的问题，她说：看看你，小怪兽！你都乱成一团乱麻了。你把所有的情绪都混到一起了。——正如你身上所有的色彩。
然后在小女孩的带领下，他们一起认识、整理疏导情绪：
用黄色、蓝色、绿色、红色、黑色分别代表着快乐、忧伤、平静、愤怒、害怕。
在整理的同时，将每种情绪给人的感受用形象生动的语言描述了出来。
这是快乐。
它像太阳一样发光，像星星一样闪烁。
当你快乐时，你笑啊，跳啊，舞蹈啊，玩耍啊，你想把那种感觉，跟每个人分享。
这是忧伤。
它温和而轻柔，像雾蒙蒙的下雨天。当你忧伤时，你也许想哭，或者想一个人静静地待着。
这是愤怒。
一旦爆发，就像燃起一团红色的火焰。当你愤怒时，你想跺脚，想咆哮，想尖叫：
这——不——公——平——！
这是平静。
它像漂浮在空中的绿叶，你的呼吸变得缓而深，让你感到平和。
……
故事以一个开放性的问题作为结尾，引发孩子的思考。
但是，等一下……还有个情绪留下来了，它是什么呢？
这本书最大的亮点在于，把情绪具体化，将情绪的认知、情绪的感受融入到故事中，让孩子接受起来更直观、更感兴趣。
立体的场景，将小怪兽的喜怒哀乐表现得淋漓尽致，有很强的代入感，吸引孩子跟着情节主动想象、思考。
诗歌一般的文字“这是快乐。它像太阳一样发光，像星星一样闪烁。当你快乐时，你笑啊，跳啊，舞蹈啊，玩耍啊，你想把那种感觉，跟每个人分享。”赋予绘本文学性同时，将每种情绪下的身体的感受、动作描述得非常准确。
艺术气息非常浓烈的涂鸦画面，线条的变化和颜色的渲染生动形象地勾画出“情绪”的形象。让孩子体验到快乐、忧伤……感受到不同的情绪带来的感受，潜移默化得学会调节、管理自己的情绪。
《我的情绪小怪兽》立体书版本小视频
PS：这本书还有其它版本，除了版式不同，翻译也有所不同，个人比较喜欢立体书版本。大家可以自行上网搜索。★~★
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编辑：大圆儿
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