在感情中,你有没有过这样的经历?明明想和对方在一起,甚至已经到了谈婚论嫁的地步,但最后你们还是分手,哪怕分手后,你通过各种手段提升了自己,和她复合了。
但随着相处时间增加,你却感到越来越吃力,以前的问题,依然存在,新的问题又不断出现。
这个时候,你可能就会自然而然的想到一个问题,那就是“我们是不是真的合适?”。事实上,关系的再次建立或许取决于吸引力,但关系的维系却复杂得多,单靠吸引力,是很难长久维持一段亲密关系的。
所以想谈一场不分手的恋爱,你不仅要有吸引力,还要学会这两点相处技巧。
越表达,越相爱
第一,越表达,越相爱。
不要总是在爱情中幻想那种“你不说,ta就懂”的默契。别说这种默契难得,就算有,也是建立长久的相处,和合理的沟通上的,谈恋爱的时候,你什么都不说,你让ta怎么懂。
或许你听过这样的话,“谈恋爱一定要找个三观契合的”,似乎只有找到这样的人,你的爱情才算圆满,不可否认的是,“合适”在感情中,确实很重要,但这并不能成为逃避所有问题的借口。
如果在一段亲密关系中,你只是一味追求“契合”,而不愿去和对方磨合,有了问题也不说,就让对方猜,猜对了皆大欢喜,猜错了就是不爱你。
那么,即便你找到了自己的理想型,找到了那个和你最合适的人,也不见得就能和对方走到最后。
任何亲密关系都会随着相处时间的增加,产生问题,出现失望的消极情感,而你对问题的处理方式,就会直接影响你们的恋爱关系,这种情况下,最有利于彼此关系的方式,就是直接去表达。
你可以找个时间,告诉对方,你为什么不高兴,你对ta哪里不满,然后你们可以一起讨论为什么会出现这个问题,这样一来,你们就由吵架时的对立,变成了一致对外的解决问题。
向往乐观
第二点,就是你要在和对方发生冲突,甚至是分手的时候,要尽量避免无意识消极,善用积极归因。说白了,就是凡事往好处想。
在亲密关系中,很多人容易被无意识的消极情绪影响,比如男朋友忘了送你周年纪念的礼物,你可能就会觉得“他是不是不爱我了,他总是这样,关于我的事情,他一件也记不住”,由小见大,不断放大他的错误。
但事实上,当你冷静下来仔细思考的时候,就会发现很多时候,你的归因是有问题的,ta真的从不关心你吗?Ta真的不爱你了吗?仔细想想,好像ta也曾为你做过不少事。
其实很多时候,我们对事物的解释与事实不一定相符,但这些解释仍然引导着我们的情感和行为。这些根植于你脑海中的消极归因,时时刻刻都在影响着你与伴侣的关系,比如ta忘了接你下班,你就会生气觉得ta不在乎,ta今天没有做家务,你就觉得ta故意气你。
互相体谅
当你不断用恶意去揣测对方行为的时候,你的情绪就会越来越槽糕,也会不断去指责埋怨对方,造成彼此情绪退缩,给双方带来痛苦。
所以当你想要修复关系,或者遇到问题的时候,你不妨想想对方好的一面,ta忘记送你礼物,或许只是工作太忙忘记了,ta没有做家务,或许是今天累了一天,想缓缓再做,当你站在对方的角度去合理的积极归因时,你就会发现,对方对你的态度也在不断转变。