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1、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体,发现自己还是一个有性能力的人。让人体精神焕发,增强支配环境和性生活的自信心。
2、可以直接强健参与性交的腰腹部肌肉、促进性欲激素的分泌,尤其对于因体力差而表现为性冷淡的女性更有意义。运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加,有利于强健性爱持久力。运动能使你的腰腹部肌肉强健有力,可导致性交时不感到疲劳,并且通过不同作爱体式以增进夫妻之间的情感交流,丰富性生活。
3、运动能减轻精神压力,使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。
4、可以治疗全身和局部的血液循环,使女[5]性在性交过程中阴道及盆腔充血,产生润滑作用,减少由阴道干涩摩擦造成的不适;使阴部触觉更敏感,促进高潮来临。
5、让女性保持健美,增强性吸引力。运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪,同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。
6、运动能使体内产生内啡呔,有助于消除忧郁,治疗情绪,增进性兴奋,可激发性欲,防止性生活缺乏快感。