问题:
我和女友其实一年前就已经领了结婚证,而家里人在一年后帮我选了个良辰吉日,摆酒席宴请亲朋好友。在操办婚礼的小半个月里,我和女友都觉得很有压力,女友说有时候会做噩梦,对结婚没信心,我则会情绪突然低落、闷闷不乐,总想找朋友聊天喝酒。我们总是会半开玩笑地说,“都过了结婚周年庆了,怎么还是很焦虑啊?”如何排解这种情绪呢?
觅姐分析:
其实有了婚前恐婚症这种情绪的人也千万不要紧张。谨慎对待婚姻的想法是对的,但因为谨慎而放弃婚姻是不可取的。结婚并且能幸福生活一生的人有很多,如果你不去尝试,怎么能体会到婚姻带来的快乐。婚姻是两个不同个体的结合,婚姻生活中肯定会存在冲突,但是不能因噎废食。面对恐惧需要我们调整心态,而不是一味地选择逃避。同时善于寻求帮助,要学会沟通,有些自认为很恐惧的事情,在别人看来可能就是小菜一碟。
结婚前停止对抗忙碌、害怕和焦虑的所有想法,给自己一点面对它们的时间。婚礼举行之前,静下来体会内心那种紧张、兴奋、预备迎接即将到来的未知生活的失控感,然后告诉自己,我要成为别人的丈夫了,那将是一个新的家庭和新的生活。没有固定死板安定程序,只要给自己留一点时间,都能很好地定心。