问题：
昨天晚上我和老公吵架，他气势汹汹摔东西、扔我的手机，还对我使用暴力。这几个月我一直在家里带刚刚出生不久的宝宝，最近怀疑老公和外面的女人有些暧昧，问了他几句，他就开始吼我，骂我神经病，让我闭嘴，警告我不要再动他的手机，要不然就摔我的手机，说完他也立马把我的手机摔碎了。他一米八的大个子，两人吵架的时候，推了我好几把，直到把我推到在地。后来我挣扎爬起来后，他打了我一巴掌，然后他自己摔门出去，让我冷静冷静。我整个人当时就懵了。我这是遇到家暴男了吧？明明婚前各种温柔细腻，现在婚后第一次大吵架，他就对我动手了。我该怎么办？
觅姐分析：
一般男方对女方的家庭暴力都是发生在婚后。当夫妻之间发生矛盾的时候，丈夫不再像婚前一样选择包容忍让，而是基于妻子已经是自己人，她不会轻易离开自己的想法，撕下了之前温柔一面的伪装，将自己凶残的一面展示给妻子，对妻子随意使用家庭暴力。
如果这种时候，妻子考虑到小孩以及“家丑不可外扬”等因素，为了维系这段婚姻关系，选择包容他、原谅他，那他只会得寸进尺。男人会使用家暴，往往和他的心理问题有关，通常家暴男有人格障碍、情绪障碍、对女性有性别歧视，自尊心扭曲等心理问题。他们有第一次家暴行为，往往就会有第二次、第三次……
如果我们是第一次遇到家庭暴力，该怎么办？
1.以最大的反应回应“第一次”
一旦我们遇到了第一次家庭暴力，必须以最大的反抗来对待，让丈夫知道自己的底线和原则，知道你绝对不允许有家暴的存在。只有当他知道你的底线在哪里，在不想你离开他的时候，他才不会对你轻举妄动。，以此来制止家庭暴力的再次发生。否则，如果你这次选择了息事宁人，将此事轻易地翻页，恐怕他以后会变本加厉。毕竟有句话说，家暴只有0次和无数次的区别。
2.生活中尽量避免引发对方情绪失控
男人在结婚后，通常生活压力、工作压力会变得更大。久而久之心理不满的情绪需要一个发泄的出口，而妻子作为他最亲近的人，容易成为他最直接的发泄对象。如果妻子做了一些触动他情绪点的事，丈夫就会将所有的负面情绪不受控制地爆发，谩骂妻子，并对其使用暴力行为。所以，为了避免这样的情况发生，妻子最好在丈夫面前保持情绪稳定，不要将自己的负面情绪传递给他，也切勿做一些会激怒他的其他事情。
3.懂得维护自己的权益
当家暴对自己造成伤害的时候，我们必须第一时间去医院做全身检查，保留相关的证据，为了日后维权做准备。如果伤势严重，丈夫的行为已经威胁到了自己的人生安全，我们也不需要再犹豫，可以果断报警。倘若认为两人之间，感情已经因此破裂，没必要再一起生活下去，我们也可以通过法律手段诉讼离婚，维护自己的合法权益，开始新的生活。
4.鼓励对方去看心理医生
想要从根本上杜绝丈夫的家暴行为，我们还需要分析他这一行为背后的心理原因，帮助他进行心理调适，避免他以后再次情绪失控管不住自己，造成他自己也意想不到的严重的后果。
我们可以帮助丈夫找到他的心理需求，发现他的性格和沟通障碍，鼓励他进行专业的心理治疗，进行自我调整，让他变回你爱的他。总之，面对家暴，对第一次家暴行为我们必须予以高度的重视，让家暴止于第一次。同时，我们也要了解家暴的危害，学会保护自己、维护自己的权益，必要的时候，寻求专业人士的帮助，化解家暴问题。
