问题:
我和老公已经1个多月没讲话了。一有问题,我老公总是不愿意讲话,自尊心也很强,属于死爱面子的那种人。两个人发生矛盾了,好像让他向我说句好话会要他的命一样,性格也十分倔强。
这一次闹不愉快,其实已经有好几个月了,刚开始还能说上几句话。一个月前因为他有一次晚归,我说了他几句后,一直到现在两个人几乎不说话了,也没有夫妻生活,可以说是到了相互不理睬的地步。碰上这样的男人,我真的觉得自己很倒霉。目前这次冷战似乎没有尽头,谁都不愿退步,不愿低头。
我也感觉自己很憋屈,不知道该怎么办?
觅姐分析:
冷战是杀害婚姻最大的武器。像你们这种“夫妻之间有了矛盾,可是不打架也不吵架。就是彼此不理对方,谁也不想先让步”的情形比吵架更可怕、更影响夫妻感情。
这种方式让双方难以沟通和表达,彼此误会更深。心理学家将关系的冷处理称为“苹果皮式的和谐”,即外表看起来光鲜,但里面已经烂了。
在婚姻生活中,夫妻之间产生矛盾的时候,我们本来是为了避免与另一半产生更大的冲突,所以选择用“冷战”来回避。
然而,冷战并不会让婚姻生活变得安宁,而是潜伏着更深的危机。因为冷战时,其实也在向另一半表达自己的负面情绪,比如轻视、愤怒、不悦、漠视。
冷战往往会让两个人都“冷酷到底”,虽然没有了争执和争吵,但是情绪并没有冷却下来,负面情绪会越积越多,感情会越来越淡。
这样发展下去夫妻关系就会非常危险,冷战期间产生的冷暴力会严重地摧残夫妻二人的身心健康。
如果你们夫妻发生矛盾时惯用冷战的处理方式,那么在解决矛盾时应该注意以下几点:
1.夫妻之间建立一个就矛盾冲突进行讨论的婚姻机制;
2.两人一旦进入冷战模式,可以找共同好友倾诉;
3.日常饮食起居照旧,不影响家庭生活和工作行程;
4.避免情绪激化,以免出口伤人,扩大矛盾加深误会;
5.给冷战期设立期限,率先提出和解,主动打破冷战。
毕竟只要冷战迟迟不结束,你们夫妻二人的感情便会出现危机。冷战并不是解决问题的方法,更不能代替解决问题的过程,甚至会耽误问题解决的最佳时期。
所以冷战爆发的时候,最重要的是把握冷战的尺度,不让你们无限度地冷战下去,而不是通过冷战争输赢。