很多人觉得男人一旦变心就很难挽回了。其实可以尝试寻找男人变心的原因，从根本上解决婚姻中存在的问题，你还是有机会挽回老公的。那么，挽回老公方法是什么? 老公精神出轨妻子应该怎么挽回?
最近我老公一直在网上跟陌生女人聊得很火热，而且聊天中出现了“亲爱的”之类的字眼，有时候我晃眼看到他和其他的陌生女人聊天，后来我玩他手机的时候竟然发现，他删除了所有的聊天记录!我该怎么办?我真的是很爱他!我要怎样才能挽回老公?他精神出轨了很快也会肉体出轨了
一.找出老公精神出轨原因
当你发现老公精神出轨的时候，首先要做的不是又哭又闹，而是让自己冷静下来分析老公精神出轨的证据和原因。
是感情生活里什么不满导致老公出轨?到底自己哪里做得不好，先找出问题反省自己。不要因为情绪的失控而导致争吵矛盾加深，稍微用点智慧来分析问题，再去改正过来，这才是的挽回方式。
二.提升自我价值魅力
老公精神出轨大多数是因为长期相处性格不合或是老公对你产生了审美疲劳，既然如此，那就应该好好地装扮自己一番，不仅要打理好家里的生活，也要兼顾好自身的形象，不让老公重新对你产生兴趣。
因为女人更能吸引人的是外在还有内在的气质，时刻提高自己的修养，培养自己的兴趣爱好，扩大自己的交际圈子，这样你的老公才会对你刮目相看。
三.夫妻生活也有助于挽回老公
大部分夫妻因为在性需求得不到满足，才会导致有精神出轨的现象出现。所以夫妻生活是挽回老公很重要的一部分，
在这过程中你可以多了解一些性爱方面的知识，加深对性爱的认识和交流，学习更多技巧。同时你掌握了这些技巧，你就可以扩大你的性张力，利用性来引导老公对你产生需求上瘾，让老公淡出对第三者的思念，这无疑可以引导老公把重心都放在你身上了。
