想要挽回一段感情，方法很重要。很多人在挽回恋人的时候，犯了很多错却不自知，给自己营造了一种不撞南墙不回头的氛围，但屡战屡败是不是应该思考一下方法到底对不对呢？
很多男生说，她都那么坚决的说分手了，我也挽回了那么久了，可她却一点回头的迹象都没有，这段感情是不是真的走到头了。其实，不是挽回这件事比登天还难，而是你没有找到打开这扇门的方法，你没有用对钥匙，怎么打得开？想要和女友复合，是需要一些方法和技巧的。
一、坚决分手后的挽回误区
1.过度情绪
在对方提出分手后，你第一时间就会暴跳如雷，情绪失控，去大声的质问她为什么跟你分手，你哪里做得不够好？这是绝对错误的行为。其实从心理学角度来说，你为什么会这样去做呢？因为当你失去某样东西的时候，就会开启自我保护机制，迫切想要让原本属于自己的人、物、事或者是某种权利、感觉不被失去。就像她跟你提出分手了，那么情侣之间的亲密举动，你就已经失去了。她对你的关心照顾你也失去了。人们在潜意识里都希望得到而不是失去，你的内心深处是排斥失去，排斥分手的。这个时候本能的情绪会让你变得更加可怕，变成一个怒目可憎的人。这样的情绪只会让你的前女友更加讨厌你，她会想到我跟你这么可怕，这么情绪化的人谈恋爱，简直就是在作茧自缚，果然分手是正确的选择。
2.过度跪舔
分手以后写道歉信、送礼物，你觉得在过去长期感情的相处过程中，犯了很多的错误，犯错误的第一个反应是什么呢？当你明白自己犯错误后的第一个反应是什么呢？你肯定会想到去弥补这个过失。你把这些错误、认错当做所谓的弥补，大部分的人为什么会有这样的行为呢？因为你觉得我要弥补我的过错就要对她好，不求回报，不顾原则的对她好，只要她能够回来。但是你这么做会让她跟你的距离越来越远，这无异于你自己亲手把她推开。
3.围追堵截
你老是想着我要去挽回，我要去告诉她我的心声，她就要离开我了不见到她我不安心。但是你去见到她就能缓解你心中的思念吗？或者你把话说开就可以了吗？这是你们自认为有效的方式，这样的方式很可能导致你们之间再无任何可能。女人要的并不是单纯的跟你见面，或者是你自以为是的把话说开，而是像一个成熟男人一样去改变自己，女人要的就是有魄力的男人。因为挽回本身就是在一个已经破碎，十分脆弱的感情上操作，因此一点不小心都会直接导致原先的努力归零。所以，你要有足够的耐心。
二、分手后女生心里变化时期
1.情伤期
在刚分手的时候，女生的情绪一定是很低落的，负面情绪很大。她们可能会陷入自我怀疑中，比如说，前任是不是已经不爱她了，或者根本没有爱过。 她们会觉得很痛苦，并且会很长一段时间感到抑郁。会去想两个人曾经在一起的经历，会纠结彼此之间的一些问题，对方做的错事，或者自己做的错事。 她们会不断想起对方的不好，也不断想起对方对自己的行为态度，不断的去揣摩对方的想法。 这段时间，是最难熬的一段时间，只能随着时间的推移，负面情绪越来越淡
2.平淡期
到了这个时期，基本上女生已经接受了分手的事实。情绪不再像刚分手时那么的极端和负面。不会再整天以泪洗面，或者心情很抑郁。这个阶段，她们会正常的过生活，但这个时期对方的的一切正常状态，都有可能是表面，她们的痛可能不会再像刚分手时那样深刻，但还是会痛，只不过已经可能忍受下去。这时候，以前两个人有过的争吵、矛盾，都已经渐渐被淡化了，记忆的都是一些很好的时光和回忆。她们会想到男生，但是心态已经比较稳定了。
3.改变期
在经历了一切深刻的感情，痛彻过后，女生开始试着接纳新的生活，分手可能就像上辈子经历的事情，即使想起以前的一些事情，也能够很快放下。她们不会在继续封闭自己，决定敞开心扉，重新开始生活，过好自己的人生。这个时期，上段感情对她们的影响已经不大了。这个时期，她们很少会再想起男生了，当决定放下过去的感情，从失恋中走出来时，就会开始接受更多的新事物。分手后，女生会想起男生，尤其是当在这段恋情中付出了许多，她一定会想起自己的前任。
三、女生坚决分手后的挽回绝技
1.一定要表现出来舍不得分手的样子
女朋友闹分手，作为男朋友你千万不能说分就分。因为你这样做的话会加大对方对你们之间感情的分歧，对方一赌气可能真的就跟你分手了。对方说分手，其实很大方面是想看看你的态度。女生说分手，大都是感性的，气的，未必就是真的分手。
2.慎用感动挽回
摆心型蜡烛、买束花、写心意卡片等看似浪漫的挽回就不要再用了，毕竟很多时候只会感动你自己，而感动不了她。，康纳说过：“感动得来的女朋友，往往很容易分手，因为感动得来的，其实都不是真感情。她是因为承受这个压力才同意的，而不是发自内心的被吸引。”因为人是情绪是波动的会感动是在所难免，但是冷静后就会发现问题依然还没解决，就算挽回成功也很容易再重蹈覆辙。
3.认真悔过、改掉自己的缺点
人确实不是完美的，但是时间给了我们变得更加完美的机会，你如果不把握那么爱情迟早也会从你手中溜走。如果你一直不觉得自己有错，即使你一时服软挽回你的女友，那也不会长久的。既然你那么爱她，你怎么会舍得让她那么伤心、难过，想要逃离你。努力改掉自己的坏脾气、努力让自己学会表达自己的爱、努力改变自己贪玩的习惯，多花些时间陪伴她。其实爱一个人你会主动让自己变得更加完美，因为你总想能够给她最好的爱情。
4.给足安全感
女人都喜欢认真的男人，认真的男人让人感觉可靠，对生活和工作都认真的男人是有责任心的，而责任心又会给人安全感，女人要的其实就是一种安全感，并不是说你给予她很多物质她就会满足了。她在乎的就是一种真实的感觉，她渴望你的重视和关怀。当你足够强大，你的存在让她有可以依赖的信任感，让她对你的爱超越了一切其它的物质，那她自然会驯服于你并听从你的指引了。
5.用实际行动去解决问题
在提升自己的过程中，解决好彼此的问题是一个关键点。而对于那些分手和失恋的人来说，对女友不好的要更好的对待女友，自己不够好的方面就去好好努力的去提升自己。
在所有的事情面前往往是实际行动是比口头承诺有用。想要好好提升自己，那你需要做到的是身体力行，要做到骨子里的改变，挽回女友不是你一句我会改的就能轻易挽回，要不然女友也不会离你而去。男人就该有错而改之，就该让自己变得越来越优秀。
专家解析：
在恋爱咨询中，我经常会遇到这样的问题。面对坚决分手的女生，男生都是这样形容的：她的心像一颗硬石头，她已经抹杀了我们之间所有美好的回忆，她不爱我了，她不会回头了。但坚决分手并不是没有挽回的余地，很多时候，是因为你没能创造好的契机，让对方接纳你，重新看到你的好。
