被分手的男生，有的是因为在恋爱过程中，不懂得珍惜，慢慢的让对方感到心寒，消耗了她的感情；有的是因为过于依赖对方，让她没有安全感，让她觉得在恋爱中像小孩，也因此给她造成了很大的压力。
这些男人都有个共同点：不懂得女生的心理。
当以一个女人主动提分手的时候，那个当下，一定是下定了决心的，所以，在分手后立马去挽回，是不实际的。你一定要先搞清楚对方分手的心理，根据她的想法去挽回，才能保证成功率，这，才是分手挽回的诀窍。
一、女人分手后的阶段
1.自我疗伤
不管是什么类型的分手，两个人都不会好过，分手对于两个人来说都是痛苦的，只是对方也许不表现出来就是了。不再去想共同的记忆、刻意的忘记你，希望自己不要因为感情的失去而伤心，绝望。
2.释怀
享受一个人自由的快乐。不管未来的男友好还是不好，都感觉自己终于解脱了，内心充满着期待，期待新的“白马王子”的出现。期待自由自在的单身生活，想干什么就干什么的日子。可以去和闺蜜嗨皮，可以到处吃好吃的，可以每天很晚回家.......
释怀的阶段并不是女生真的把感情放下了，每个人都是上帝创造的产物，即便是流氓纹身汉也有很多善良的品质，人都是有七情六欲的，如果你曾经在一起的时候你得到过对方的心，她肯定不会这么快放下，所以不要看到表面情况轻易放弃你的感情。
3.开始等待，准备接受新的开始
考察阶段，这个时候女生可能和你很久没有去联系，女生开始有点死心，也在身边寻觅合适的对象。女人都不喜欢主动，与此相比之下，被动的方式更容易让女人接受。女人在分手之后，会理智的分析之前的感情，并且会权衡利弊，是否继续寻找新的“白马王子”
其实她觉得你之前的纠缠或者让她很受伤，但是现在又没有知根知底，很优秀的异性出现，也把你当作考察对象，看你有没有改变有没有进步，这个时候可能会有其它竞争对手出现，但是你的优势是她对你有感情基础，也知根知底，她心里也深知社会渣男太多，还在犹豫和考察，要是你方法得当，能重新吸引那机会一样的很大！
4.最终放下
女人在爱情分手之后的最后阶段，其实不会去埋怨之前的男友，只是当做一段经历而已，也不会再去想复合的事情。
对于一些分手后纠缠到家里，纠缠到单位，或者电话骚扰，甚至逼迫她删除你，你骂她，这种女生会把所有都拉黑，因为她看不到一点希望了，已经成为真性分手了，这个时候需要的是挽回信去进行开启互动，合理化之前都行为，坦诚地面对自己存在的问题和错误行为。
女人在分手之后，普遍会经历的几大阶段。那么，我们在分手之后，挽回的最佳时机，其实就是刚分手之后的阶段，为什么这样说呢。
因为刚分手，所以女人处于脆弱敏感时期，这个时候，如果你能够一改从前，利用仅存的一点好感博得女人的信任，从而化解矛盾，有之前的感情基础在，女人会很容易就同意复合的。
但是这个时候挽回也是最难的，因为女人对你是有极强的排斥抵触心理，所以你要怎么把控女人的心理，怎么沟通切入都是需要专业指导的。稍有不慎，只会使女人对你的印象变差，直接就会堵死所有挽回的通道。
二、女人主动分手后在想什么
1.情绪型分手
反弹阶段-冷却阶段-渴望阶段
简言之，反弹阶段就是你的前女友在通过新的恋情来治疗情伤的阶段。这一阶段的女性追求刺激和疗伤，并不实际具备真正投入新恋情的目的。
反弹阶段也就是分手后的rebound状态，在之前另一篇文章里有详尽的阐释，这里就不一一叙述了。
冷却阶段时女人开始变得成熟，会更加理性地看待你们的关系。天底下的男人不过尔尔，可是她切身体会过你对她的好。
不管你们最后的结局多么失败，她会想，至少你们曾经相恋过。她在此刻只能回想起你们种种的好，还会陷入纠结。纠结分开的前因和最后的结果，女人在这个时候会反省自身的错误:
"是不是我对他的要求的过多了？"
"是不是我太作了？"
此时，她会看到你的优点，不像之前那样，觉得你是一个完全不可理喻的人。
继而，她会开始一次又一次地想念你。
然后自动对接到渴望阶段:
这个阶段会是她最强烈希望想和你和好的阶段，甚至是希望你们从来就没分开过。
这个时候你如果像她示好，是最合适不过的。当女性吃到思念的苦楚，你们重归于好的几率就很大。
2.冷静型分手
救济阶段-移情阶段-反思阶段
分开之后，女人首先获得的是属于自我的自由。她高兴自己摆脱了你，开始寻找另外的灯红酒绿。救济阶段和移情阶段实际上是可合并的，救济是目的，移情是手段。
但是有两种类型的女人，一是自信摆脱你之后还有更好的男人等着，二是假装自己已经摆脱了你。但是这两种女人的共同点都是：她会在新的事物中去探寻快乐，并且骗自己沉湎于这种快乐中。
很重要的是，她们有可能是假性摆脱，她根本是心不在焉的回到舞池。一旦你纵容她们的这种沉湎，她在重新回到交际舞池中后，就会迅速找到比你更有吸引力的男人。
其一，有自信的女人会因自信而散发魅力，这个时候的她浓妆淡抹咸宜；其二，没有完全摆脱你但认识到自己是自由之身的女人会展露出悲情，而悲情的女人会表现出淡漠疏离的神秘感，也会让人产生想要走进她了解她的欲望。
如果恰巧她们进展很快，你又无所作为，那你彻底就没戏了。
女人分手后的这个阶段是最危险的阶段，也是你挽回几率最低的一个阶段。男人这个时候冲上去，无异于热脸贴冷屁股，讨不到好处。
但是如果她新的感情并不能满足她的要求的时候，女人会进入反思阶段。
如果在她喊出："我自由了！"而实际上并没有获得真正的自由的时候，也即是说她在移情阶段根本没有找到对象，或者她这个对象并不能使她满意的时候，她就会开始怀念你。
此时也是有利于你对于女人进行挽回的。
3.遗憾型分手
假设是女方提的分手，她分手的点就在于一是对你失去新鲜感，二是你没给足她安全感和信任感。
第一种情况通常针对于西方女性，她们有较为独立的性格，擅于追求新鲜刺激的事物。而对于西方较为保守的女性，在男性没有给到她们足够的安全感的时候就想要逃离。
很多时候，男人想要新鲜感，而女人更喜欢亲密无间的关系。女人喜欢稳定的状态，但是如果这个稳定的状态没有承诺来定时保鲜，就会使女人失去安全感。
女人需要男人持续地给她承诺，这是在女人潜意识力出现的自己都不清楚的东西。
女人会在成熟之后明白男人即使不开口，也是能体会到一种安全感的。但这需要看女人成熟得早晚，渴望自由的女人体会得晚一些，保守一点的女人早一些。
"你喜欢大海，我爱过你。"
纪凌尘和阚清子这一对，纪凌尘还是属于弟弟的状态，和大部分男人一样，喜欢自由。在阚清子身上则可以看到女性想要趋于安稳的一种状态。
三、分手后挽回女友的诀窍
1.充实自己的生活
将时间填满，不让自己太空闲，填充的项目都是上面的一些事情为主。
当然，你也可以做些户外运动，登山、跑步、攀岩之类的，总之就是展示出，分手之后你也过得很好，勾起她的好奇心，让她关注你。
2.保持乐观心态，同意分手决定
当对方说出“分手”一词时，很多人的第一反应就是转移话题，说一些逃避性的话语，或者哀求对方改变主意等。其实，当对方说出分手的时候，你在对方的心中就已经处于否定的位置了。这种情况下，哪怕你说得再多，都只会让对方觉得你是在为自己的错误辩解，继而让TA觉得更加烦心，反感，甚至合理化TA跟你分手的决定。
所以，要想让TA重新考虑分手的决定，首先，你就要勇敢地面对分手的事实，承认自己的错误，同意对方的决定，然后以乐观的心态面对生活，改变自己。这样，才能保留自己在对方心中唯一的一丝好感，为后面的挽回打好基础。
3.合理采取“异性刺激”
分手后最能让对方需求感爆表的方法之一就是异性刺激。当然，要用到这方法的前提是你的价值必须要比以前高了，并且他对你也有了明显的需求感时才能用。因为“人性本贱”，对于得不到的东西往往是最珍惜的。
尤其是当你变得更好，更有吸引力时，随着你身边的异性朋友增多，他的危机感就会越强，也会越怀疑自己跟你当初分手的决定是不是做错了。当然了，在你与异性接触的时候，你也要懂得保护自己，与对方保持好距离，坚持自己的框架和底线，这样，才会受到别人的尊重和赞赏。
挽回一个人，其实更大的意义在于挽回自己。感情路上失败，最根本的原因是你自己的价值太低导致不被珍惜，而要想挽回对方，你就要让自己变得更好，价值更高。只有这样，不管是在爱情，还是人生道路上，你才会有更多的主动权。
4.最后一件事就是等她联系你
她联系你之后，你可以当作是好朋友那样，聊聊最近的事，你在忙什么，学习些什么，有什么打算。再说，好久不见了，一起出去坐一下吧。因为你最近的改变，在约她出来之后，她会感觉到你的变化，二次吸引会启动。你可以在约会过程中转三次场，然后带回家。那事之后，你们的关系将再次开始。
专家解析：
分手后，如果前任看到你更多的优点，那她自然会再次心动，但若是看到了你更多的缺点，她只会庆幸自己的决定，庆幸自己不会重蹈覆辙。所以，只要你存了想要挽回的心思，就算对方主动跟你提分手，也不要忘记展示自己。挽回最大的诀窍，就是自己的一颗真心，一颗改变的，向上的心。
