爱情是一段婚姻开始的基础，但冷战却是婚姻里的蛀虫。冷战的时间久了，婚姻难免会出现问题，甚至会导致离婚。为什么现代社会离婚率那么高，就是因为冷战频发，不沟通就是婚姻里最大的忌讳，当矛盾积攒，分歧也会变多，婚姻关系也会被冷战瓦解。
夫妻之间发生冷战，很多时候是因为产生了争吵，争吵之后就是无休止的冷战。争吵是冷战的开始，冷战是争吵的结局。争吵和冷战，两者并不是独立存在的，想要改善婚姻关系，就要解决好冷战的问题。
一、夫妻为什么会冷战
1.遇到事情不想解决办法，只为发泄
有很多夫妻在遇到事情，发生矛盾的时候，都会争吵，但是他们的争吵不是为了解决问题而争吵，而是为了发泄自己内心的不满和糟糕的情绪。
当两个人吵架不是为了解决事情，而是为了发泄的时候，双方都会不退不让，只注重自己的感受，只知道发泄自己的情绪，不在意是不是伤害到了对方，当两个人不退不让的吵了半天，发现对方并没有想要服软时，就会开始懈怠，开始不想搭理对方，觉得没有意义，就开始冷战。
2.不喜欢和对方交流沟通
婚姻里，夫妻间，最重要的一件事就是交流和沟通，没有交流沟通的夫妻算不得夫妻，顶多算是一个房间的舍友。
如果两个人都不喜欢和对方沟通，也不会引导对方和自己沟通，那么就会不知道对方的想法，不知道对方的心意，也不知道对方到底需要什么，不要什么，这样的夫妻很容易就会发生矛盾。
矛盾发生时，如果两个人还是不沟通不交流，那么就不会知道对方为什么生气，也不知道如何解决，最后的结果就是两个人都不解决，不沟通，开始冷战。
3.性格比较强势
夫妻之间的相处也和个人的性格有关，性格的不同会造成相处模式的不同，性格的不同也会造成在面对问题时的态度不同。
性格强势的人在遇到矛盾时，总是以自己的感受为先，总是希望对方能按照自己的想法和吩咐来做事，不希望自己的地位或者威严被侵犯，都想做最厉害的那个人。
这样的状态往往会让两个人的态度都变得强硬，最后两个人不欢而散，问题也得不到解决，都觉得一开口就是争吵，那还不如不开口，从而造成冷战。
二、夫妻冷战多久会离婚
美国华盛顿大学的研究团队调查了250万对夫妻，结果发现，在发生矛盾时，有93%的夫妻都想竭力避免发生正面冲突，只好通过冷战来表达不满和愤怒。这种方式让双方难以沟通和表达，彼此误会更深。
调查显示，在离婚的夫妻中，80%曾长期冷战。
心理学家称之为“苹果皮式的和谐”，即外表看起来光鲜，里面已经开始坏了。研究者指出，夫妻僵持若超过48小时，夫妻冷战的结果负面情绪就会压过原来的爱情或恩情，关系极易恶化。
可见，在夫妻间出现问题时，千万不要一味沉默。当然，情绪激动、相互指责也并非明智做法。此时，最好先冷静一会， 然后表明自己很珍惜这份感情，并说出自己的想法。
也可以用书面的形式，把自己的感受和意见写出来，这样的表达方式较理智、平静，能透彻地阐述问题，也给了彼此思考的时间，双方能得到较好的沟通。
夫妻冷战是指一旦夫妻出现矛盾冲突，双方便以沉默而对之，不理睬。冷战有时持续几天，有的可多达数日，甚至数月、数年。应该说冷战也是夫妻间的一种沟通方式。
因为冷战中的沉默，实际也在表达许多的含义，比如轻视、愤怒、不悦、漠视、冷酷，最糟糕的是拒绝合理解决问题。因此它是极具破坏性的，并被心理学家认为是最不当的沟通方式。
有的人放不开自己，放不开家庭，就算婚姻真的出现问题了也总是勉强维持，冷战长达几年之久任然未离婚。认真思考，其实最痛苦的就算在放与不放之间纠结，如果能挽回的，就退一步，再努力一下，毕竟要多少缘分才能结合为夫妻。
夫妻之间本身就是情感的共同体，不管冷战的结果最终是谁输谁赢，你们的婚姻都是输家，情感斗争没有赢家，冷战也是一种家庭暴力，只不过是精神上的暴力而已。总是希望另外一方能够妥协。
其实，她的或者你的精神状态，很难支撑你们正常的情感交流，即使是赢了，我想，也并不会有任何的开心的感觉。或许，还会让彼此感觉到心力憔悴。冷战最可怕的一面是彼此冷漠，爱的反面不是恨，而是冷漠，但是，我相信你们还是爱的基础的，否则，早就崩盘了。
三、改善婚姻关系的最佳方法
1.主动打破沉默
婚姻里虽然每个人都有自己的底线，但是真的没有很明显的对错之分。当出现了问题，如果每个人都只是站在自己的角度考虑问题，那只会不欢而散。
所以，必须要有一个人主动打破沉默。
不论谁对谁错，主动了解对方的诉求，然后才是告诉对方自己的想法，找出差异点，最后找出双方都可以接受的解决办法。
2.不要养成用冷战来结束矛盾的习惯
很多人开始的时候觉得处理婚姻矛盾很麻烦，当发现直接冷战可以让矛盾瞬间消失，便会用上瘾。可是冷战会消耗彼此的感情，而问题只要你没有去正视她，它就一直都在。
这也是为什么喜欢冷战的夫妻，到了最后再也做不到床头吵架床尾和了。冷战每次总要有一个人做出让步和妥协，而那个总是在婚姻里妥协的人，迟早有一天会对失望地离开。
3.多做让彼此都感到开心的事情
婚姻需要经营，如果你无法为婚姻做加法，那么就不要做减法，维持爱情开始的样子便好了，这样也可以平平淡淡地维系婚姻关系。
但是，如果你想改善婚姻关系，那就必须两个人达成共识，然后一起做出改变。例如，做些能够让对方感到开心的事情，而不是只在乎自己的感受。
4.转移注意力
如果你的注意力一直集中在对方身上，那么你总会找到对方忽略你的时候。很多婚姻问题都是因为一个太忙，而一个太闲产生的。
所以，当你们把注意力放在怎样改善生活或者其他事情上的时候，自然就减少了彼此之间的摩擦。当然，转移注意力并不代表是让你转移爱的目标。
专家解析：
夫妻，是执子之手的陪伴，而不是经常的冷战。面对冷战，要正确地及时地真诚地处理，才能解决问题，挽救婚姻。婚姻需要经营，爱情需要保鲜。一吵架就冷战的婚姻模式，谁能忍受呢？所以，想要婚姻长久，想要把“离婚”这两个字从婚姻中剔除，一定要学会改善婚姻关系的最佳方法。
