异地恋是美好的，美好在细腻和温暖的情怀，全部放于一人心间。美好在即使相隔千山万水，情却依然在。美好在纯粹的心灵相惜，无问东西。但它也是脆弱的，任何风吹雨打，都加倍的折磨着相恋却不能相见的人身上。有人说异地恋不算恋爱，实际上，异地恋是一种仅以精神维系就满足各自情感需求的，伟大的爱。但人心是善变的，当曾在恋爱中敏感细腻的温情变成一把尖刀，戳到另一个人心上，它随时会崩塌也随时会幻灭。想挽回异地恋并不难，但如果没有正确的挽回技术，就会变得格外艰难。
一、异地恋分手的原因分析
1.表达障碍：短信听不到语气，电话看不到表情。 你就算视频，你也得接受网速、摄像头像素角度位置以及屏幕的限制。其实我没生气，你当真了;我在笑呢，你看不到吧;我哭了呢，抱着手机哭倦了睡过又醒了，你在忙吗?呵呵是冷笑?还是真笑?永远的傻傻分不清楚，那么分吧!
2.资讯同步：如果两个人在一起，两个人的交往圈会融为共同的圈子，话题永远都在更新。 而不在一起的两个人，对彼此身边的环境都会因陌生而逐渐失去兴趣，慢慢的，能说的话只有空洞的‘我想你’。 我在努力找话题呢，不要回信说‘哦、嗯、好’了好吗?要不就分吧!
3.安全感缺失：看了10次手机了，你还是没有回信。你在哪、和谁、在干什么? 刚刚拒绝了别人的好意，却禁不住想，你身边的莺莺燕燕，一如我身边的花花草草吗?Fuck!分手吧!
4.互助感缺失：远水不救近火，天乌乌~~我这里下雨了，来送伞的是同学的弟弟;我吃饭忘带钱了，来解围的是朋友的朋友。 原来你不吭声是因为你生病了，可我再担忧，也不能在你身边端一杯水呢。好吧，也许分手吧!
5.距离型幻觉：其实我有些小虚荣，照片有时候修掉了眼袋才给你看;其实你有些小自负，认定了的事情就以为自己一定对。 为了大老远的爱你，我拒绝接受身边一切说你不好的言论，什么都往好的方向想。你也是吧。 其实我们都不是对方想象的那样好。也许这样的情形应该及早结束，我们分手吧!
6.随机型误会：我兴冲冲地发短信给你讲刚刚的趣事，你隔了半天说‘噢’，我不知道你在上课的嘛，所以我生闷气了。 你给我发了八条短信两个电话我也没回，愤怒得嗷嗷直叫，我在做头发呢，包包寄存了的嘛，哪知道手机响着响着没电了。 其实我们都知道对方不是故意的，但情绪来了，总需要宣泄的。分手吧!
7.应激型谎言：我碰巧和相熟的异性去看电影了，想了想，对你说和异性去的。 你独自去了我们约好要一起去的地方，犹豫再三，对我说你哪都没去。 不愿让对方多想，却因为偶尔的疏忽，让对方想得更多。渐渐的，我们感觉到被谎言所包围，快窒息了，还是分手吧!
8.寂寞孤独感：一个人的寂寞~~~两个人的错~~~你说，来，抱抱。于是我把自己裹在被窝里，闭上眼，恩，抱抱。 从学校回家的路上，你还抬头看月亮吗?但是这真的没有什么卵用~~~还是分手吧!
9.信念断层：我看到身边一对一对的，男生帮女生打开水送饭，在宿舍楼下卿卿我我，周末还能一起爬山，没忍住就对在地图对角线上的你发牢骚，其实是想听你的鼓励。 刚刚好你接到朋友异地恋分手倾诉的电话，那么容易就把自己带入了戏，无心的抱怨雪上加霜。 有时候折腾一下，只为了证明自己的重要性。哪知脆弱基础上的高楼只须多压上一根头发的重量，也许就崩溃了。分手吧!分手吧!
10.家庭干扰：你妈妈说要给你找个当地的男友，虽然你不要不要的，但是你还是去相亲了，不是么?那没什么好谈的了，分手吧!
11.第三者干扰：你跟你的前女友在一所城市，我知道你还没忘记过她，她也在挽回你~~~你上回发的酒吧图，如果我没看错，旁边那个包包就是她的吧。祝你幸福，我们分手吧!
二、异地恋分手的最佳复合时间
恋人间在不理智的情况下分手后，一般先让双方都冷静两个礼拜以上，再去挽回，这样基本还是有复合的可能性。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。
比如，待两人冷静差不多了，平时天天给她打电话，你现在就隔久点联系她一次，说些道歉的温言细语。看她的反应，如果十分厌烦切记不要死缠烂打。分手后想挽回复合，切忌死缠烂打，要好好的沟通。
三、异地恋分手挽回技术贴
1、 有事情当面谈
分手后不再见一面自己能真的死心?不过为了保证挽回能够成功，一定不要在分手第一时间就要求见面，此时双方情绪都十分不稳定，不适合见面谈论感情。分手以后要给双方留下充足的时间冷静下来。然后以吃散伙饭、不当面分手太草率等理由向对方进行邀约，见面之后不要马上谈论感情问题，要通过了解对方最近的生活情况等先试探对方的分手决心。
2、沟通来建立共同话题
想要挽回，最重要的一点就是沟通交流技巧的提升。距离很容易造成两人的隔阂，本来很相爱的两个人，会突然无话可说。因为异地恋中两人最基本的、最常用的接触方式就是沟通，所以掌握良好的聊天技巧是必须的，这不仅可以帮你挽回爱情还可以很好的保鲜爱情。
分手后双方关系十分紧张，此时一定要控制住自己的情绪，保持冷静，不要因为情绪激动而造成双方矛盾进一步激化。聊天时要注意自己的言行，因为此时你的无意一句话可能就会造成你无法承受的结果。要尽量的培养幽默感，利用适当的调侃缓解双方的紧张气氛，能够让挽回更加轻松有效。
3、 巧妙利用二次吸引
二次吸引是挽回爱个很好的方法，而构建展示面在挽回过程中极为重要，通常来讲拓展展示面主要包括提升二次吸引力和复合窗口展示自己两个方面。想要做好二次吸引力的构建首先要做的就是反思自己，审视对放的个人喜好和分手后的心理状态，从而针对性的制定契合对方核心需求的提升计划。你要注意，你的改变要建立在你们主要出现的矛盾点上，尽可能分析原因，努力去改变。
改变自己的本质目的是为了建立你对对方的吸引力，让对方把更多的注意力都放在你身上，从而逐步建立对方的兴趣感。而且因为异地，自己的改变无法直观的展示给对方，所以要学会合理利用复合窗口，在朋友圈展示自己，让对方看到自己的改变过程和结果，从而逐步缓解对方的抵触情绪，促进两人关系的进一步发展。
说呢情感专家 | 林睦建议：
异地恋分手是一个彼此的缓冲，让你们更清晰地明白你们之间隔着什么，距离在如今往往只是一个幌子。在你们相隔两地的时候，很多情况是无法预料也不能阻止的，非常容易被第三者干扰，而引发你们之间的信任危机。想要爱的长久，就要付出的更用心。就算是分手，也不要消极对待，不论是决定挽回还是离开，调整自己的心态，相信你能在这一段感情中得到不少的收获。
