恋爱关系中，一直保持热情是不切实际的，一段关系的发展，总归会有冷淡期出现，异地恋更甚。其实异地恋的主要矛盾，就是距离，如果两个人不能经常相见的话，热情就会被慢慢磨灭。
短期的坚守是很容易实现的，但长期的无望的相守就很难坚持，很多异地恋情侣都不知道怎么应对感情的冷淡期，最后分手都是因为心理防线崩溃。其实，想让一段感情修成正果并不难，只要你掌握了这些小技巧。
一、异地恋成功的必备条件
1.独立性较强
当情侣中的一方太忙另一方太闲，爱情的天秤就难以平衡，容易产生矛盾，所以拥有独立性很重要。如果他忙着写论文、做实验，你就多读书、去旅行，你刷你的淘宝他看他的足球，即使“需要”时，他有五指姑娘你有中指男孩。爱要绝对占有，相对自由。太过依赖他人，容易失去自我，爱情不是生活的全部，你才是生活的主体。
2.善于沟通
异地恋，安全感是最重要的东西，而安全感最大的前提是充分的沟通。异地恋常常遇到的问题，就是一方有问题但不说，另一方也不知道，误会由此产生，尤其异地不能通过拥抱和强吻等肢体语言解决，善于沟通就显得尤其重要。一旦出现问题，善于沟通的人会用合适、合理的方式去解决问题。所谓恩爱，就是好好说话，毕竟爱不仅是做出来的，也是说出来的。
3.有耐力
《圣经》里说：“爱是恒久忍耐”——忍耐疲惫，忍耐无聊，忍耐独处，忍耐现实。忍耐并不是压抑，而是因为懂得所以悦纳。异地恋是一场马拉松，是一场持久战，因此在这场充满考验的爱的旅途中，坚持、有耐力是必不可少的。毕竟，忍耐得越久爱越持久。
4.心理承受力强
恋爱虽然是一件幸福的事，但异地恋的幸福忽远忽近，情侣们常常需要承受患得患失的心理压力，除此之外，还可能面对来自朋友、家人的压力与阻力。在连拥抱和亲吻都只能使用表情包的情况下，如果没有一颗强大的内心，也许距离产生的就不是美，而是无尽的纠结与痛苦。
5.能有效控制情绪
生活是细琐而具体的，难免会产生问题和矛盾，而情绪是传染最快的东西。一言不合就埋怨、争吵、冷战、拉黑，爱情只会慢慢消亡。做情绪的掌控者，能享受最好的，也能承受最坏的。
6.两性情商高
异地恋这种事，有能力者居之。情商高的伴侣，不管是异地恋，还是本地恋，都可以找到有创造性的方式来满足彼此。两性情商高，不仅体现在对彼此拥有充分的信任，还体现在男人专一女人不作，不控制彼此等方面上。
7.懂浪漫
人们惯性以为“浪漫”是男人的事情，但其实男人也很享受偶尔“浪漫”一把带来的惊喜体验。学会浪漫是男女维持一段感情的必备技能，适当的浪漫技巧可以做为异地情侣之间感情的催化剂，也能让生活饱有激情和色彩。而真正的浪漫从来不是某种行为本身，而是一瞬间，一段关系的未来突然充满了无数种可能性。
二、异地恋冷淡期怎么度过
1.保持沟通，不要掉线。
不管是不是异地恋，交流与沟通都是非常重要的。当两个人在不同的城市，他们的生活节奏和环境影响是完全不同的。因此，对方的情绪变化存在很大的不确定性。
你们不能直接面对面观察对方的变化，只能是隔着屏幕倾听对方的声音。如果你能很好地利用一些聊天工具来维系好你们的感情，那么距离就会产生美。
所以，当你的爱人需要你的时候，及时给对方安慰。尤其是对方伤心委屈的时候，你要及时陪伴，无论是手机通话还是微信，都不要掉线。因为如果你经常掉线的话，那么你的位置，也许将会被别人代替。
2.信任。
信任是双方感情的基础，异地恋最忌讳的就是相互猜疑。没有确凿的证据，不要轻易怀疑你爱人的忠诚。因为异地相恋的人不可能总是在一起，而且你也不可能了解对方的一举一动。
如果你被别人的话语挑唆，就会很容易不相信自己，从而因为误解而争吵，你可能不知道每一个猜疑都是在破坏你的爱情。最后，很可能会在争吵中引发分手。所以，信任是非常重要的。既然你选择了对方，选择了异地恋，你就必须无条件地去信任对方。
3.共同的理想
对于异地恋双方来说，都应该有着共同的理想。
制定这样一个目标可以让你们在很长一段时间内有方向感，互相支持和鼓励，共同为美好的未来而奋斗。当你们为一个共同的理想而去奋斗时，你们就会有一个共同的话题和相互支持，那么生活就会很充实，随之也会彼此更加相爱。
三、异地恋如何修成正果
1.有情绪及时同步
在异地恋中，当你们每天的交流只有“早安”“晚安”的时候也就说明你们的感情在慢慢的走下坡路，这时候需要怎么做呢。
这时候你需要的就是分享你生活中发生的趣事给她，比如一张好笑的照片，比如你平时经历的一些有趣的事情，这些都是很好的谈资，而不至于让话题陷入简单的早安晚安。
除了打电话，视频通话这种"同步交流"外，微信主要承担"异步交流"的工作。不要觉得想跟对方说话的时候ta没有秒回就不开心，习惯把自己的一些情绪传递给对方，比如工作获得成就的兴奋，参加了一个有意义活动的开心，遇到不如意事情时候的低落。
这样做一方面可以及时传递自己的感受，避免出现"本来想说什么，结果忘了"的情况，一方面可以让对方更贴近你的生活。
2.多表达认可和关于未来的预期
在聊天中展示对女生的在乎和关心，这些小细节都会暖到女生，特别是异地恋，记住不要吝啬对女生恰到好处的关心。当然不要大题小做的一味的关心，这样会让女生觉得你是个啰嗦的人，在聊天中适当加点小幽默让女生觉得和你聊天很有趣也是非常重要的。
另一方面，可以多聊一下你们关于未来的规划，未来在一起的城市，结婚之后理想的生活等；这样会增加双方在一起的信心。
3.在不同的空间，创建相同的时间
即便异地也是可以"约会"的，比如在某个大片上映的时候，约定同一时段去各自城市的影院看这部电影，在散场后打电话交流。异地恋的时候，因为双方生活的不同步，没有共同朋友，会导致没有话题，这时候需要我们去主动制造。
比如：上述所说的异地约会，以及共同去做一些事儿。
一起学一项技能，比如瑜伽，日语，然后分享彼此的新的体验；一起追一部电视剧，每次更新的时候，煲电话粥讨论剧情，和你们各自喜欢及讨厌的人物；一起玩同一款游戏，如果你的另一半本来就喜欢游戏，这个行为可以极大增强双方亲密感。
4.对未来的清晰规划
对于未来生活的愿景，是你们不该逃避且经常聊的话题。
包括：未来要在哪个城市工作定居，未来两三年想去哪个城市旅行，什么时候去拜会双方父母等。
最后，异地恋最最重要的一点：有明确的结束异地的时间节点。没有人能真正承受得起遥遥无期的异地状态，如果对这段感情负责，两个人要建立何时结束异地并在同一个城市共同生活的时间节点。
这样，双方才能够正向心态得为"结束异地"这个目标共同努力。
专家解析：
异地恋中，光凭两人相爱是不够的，还要有独立生活的能力和良好的沟通技巧。不能被陪伴时，如何面对那些孤独的时刻，出现诱惑时，如何去拒绝。当双方都能解决这些问题的时候，感情就能修成正果了。
