【导师点评】
分手后建立一段新的感情不易，但是维系一段长期的感情更难，很多人说：“挽回后的爱情是重蹈覆辙而不是破镜重圆”。当然，这是因为你并没有认识到挽回更深层次的含义，挽回除了是挽回你们之间的感情之外，还会让你在这个过程中经营自己的爱情！很多女生在挽回中会产生这样的疑问：“分手后依旧跟前任保持联系，但是涉及到感情的话题，他会很闭口不谈甚至很反感！”那这种情况应该怎么处理呢？往下看
【咨询案例】
本人和男朋友是同事，相恋一年，目前分手两个月，没有新欢，由于他是我的初恋，没有经验，犯了一些新手错误经常跟他前任比；一开始的时候对他太好，让他觉得太容易得到的就不珍惜了，后期就对我不太好了；缺乏边界感和框架意识，过于迁就对方，委屈自己，从而积累了一些怨气，到了一定程度就会作一下，有时候当着同事的时候没有足够顾及他的面子
我们这一年多数时候相处还是很融洽的，家庭算是门当户对，三观也合得来，能吃到玩到一起，有很多美好的回忆，虽然经验不足，但是双方都在自己的能力范围内对对方很好，没有什么出轨家暴虐待老人之类的原则性问题，中间经历了一段时间的异地和其他外力因素导致了一些矛盾，现在回到一个单位，他提出分手，原因是我脾气不好，不够成熟懂事，经常跟他吵架，让他觉得很累，我现在已经认识到了错误，并愿意改正，希望可以挽回，但是他的意见是只愿意做朋友不同意复合。
因为在我俩处对象之前一直都是一个部门的同事，关系不错，算是两年的朋友，一年的恋人，分手的时候他说因为我俩很有共同语言，不想失去我这个朋友，也可能是在一个地方上班，家长也都认识，不想关系闹得太僵，让同事笑话，工作上也有交叉，他说工作上有什么困难他都会帮我，但是不想再跟我当恋人了，所以现在是朋友加同事。
每天都在单位见面，他每天都会主动来找我闲聊，但是一提到感情，复合，和以前我俩相处时候的事就很抗拒，说复合不可能，再提就朋友都没得做，我找过跟我们关系都不错的同事帮忙调节，但是他固执，谁劝都不听，我纠缠了两周左右没有效果就放弃了，刚分手时候我很难受，每天吃不下睡不着，一开始先是从别的公众号里面看到了断联挽回，正好当时快过年了，这七天假期我就没有联系他，放假回来之后也不纠缠，他来找我闲聊我们就像之前朋友那样聊一些最近的电影新闻之类的话题。
我觉得很奇怪，他之前是个非常粘人的状态，我除了洗澡，就算半夜睡觉也得接他电话，回他信息，不接就一直打，他说想我，一会看不到我就难受，所以就算我感冒发烧大姨妈也都陪着他，就算他犯再大错误只要他回来找我我都没原则没底线的原谅他了，现在他说分手就分手，一点余地都没有，我每天吃不下睡不着，感觉自己像死了一样
如果我们不在一个单位我可能过一段时间也就走出来了，但是现在每天还能看到他，而且他已经不是我的了，跟我没有关系了，看着他每天该吃吃该睡睡，跟同事们有说有笑，见了我也没表现出一点尴尬来，就好像我俩一直都是同事一样，好像我俩这一年的情感经历都是我自己做的一场梦一样，他好像选择性失忆了，我就更难受了，好像这场感情都是我自己一厢情愿的，不知道他是怎么看我的，是不是曾经爱过我，还是只是需要一个人陪他度过空窗期就可以愉快的开始新生活了。
如果我们之间没有么多的交集，我可能也就删除所有，从此退出他的生活，慢慢放下了，但是每当我调整好心情想要开始新生活，第二天看到他就又开始难受了，以后如果他和别的女人结婚生子我都会知道，我不能接受每天都能看到他，而他却不再属于我，不能接受他和别的女人结婚生子，而我只能眼睁睁看着什么都做不到，这对我太残忍了。
我们现在就是这种每天都能见面，无法断联的朋友状态，我该怎么办？
【案例分析】
你们之间是有生活上的关联和工作上的交叉的，而涉及到挽回部分的问题不是你们有共同的土壤和朋友，而是因为你们“分手后是不像其他人分手以后，有空档期的”。分手后过于密切的交集，让双方很难有那种分开以后彻头彻尾的思念状态，因为每天都可以见到面。而放在这里，未必是一件好事；
而好的消息是，至少，你是能够非常清楚的掌握对方的情况和感情状况的。
至少双方是有感情基础的，就算是没有了恋人的关系，至少还有友谊的存在。可是，我反问一句，你真的觉得分了手的恋人还能当成百分百的朋友吗？
答案几乎是否定的。
基本上没有一个真正的普通朋友曾经如此亲密过。而你们之间相识两年，在一起一年，为何相识两年才在一起？
你们之间拖了如此之长，是不是从某些程度上还表明了，你们之间的男女吸引力本身就不足，这两年间比来比去没有其他人，而是从友谊上位的日久生情呢？
你说：他是我的初恋，没有经验，犯了一些新手错误这些其实都是你更加在意对方的一些表现。
就是由于你太过在意对方，所以才会在前任，或者好不好的问题上难以自控。这完全可以理解。其实，就算你不是初恋，你也是会在意前任的。虽然你做的并不是十分对，可是你先不用过度自责。
而你迁就对方，难道对方感觉不出来吗？他比你有经验，而且双商在线，未必感觉不出来，而是他放任享受着你对他的好，任由你委屈着自己，而他，“无作为”！
他提出分手，原因是你脾气不好，不够成熟懂事，经常跟他吵架，让他觉得很累
他给你的理由，你可以暂时听着。可是未必是全部理由。对于你们关系的破裂，很明显，你不舍，而他也许是累了，也许是其他的原因。
【专家建议】
在之前的互动过程中，对方觉得你一直在索取，在要求，就像一个无底洞，一直无法填满，一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差，因果规律，他也自然会逐渐被掏空，失去了继续爱你的动力。
此时，需要先通过合理的方式，引导对方说出心中的不满，并且通过逆向合理化的方式，让对方重新定义你之前的负面行为，归结为其他正向情绪。只要做好这两点，扭转局势的方案，也就开始操作了，后续及时把现状和对方的反应，以及聊天记录，及时反馈给专家指导老师，顺序渐进，根据情况调整互动方式。每一句怎么说，用什么样的情绪表现，都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了，不然刚刚建立的良好印象，会颠倒成，死性不改，都是装出来的印象，增加挽回难度。
情感专家根据多年几万案例的总结，开发出了一套能够长期维系感情的方法，发生问题的时候，学会从对方内心的感受切入，跟对方的真实想法产生链接，让对方感受到，这个世界上，你才是最懂他的人。重塑你在他心中的印象，逐步改变对方的认知，引导对方重新的去审视你的魅力，被你带来的互动中，那种走进内心，被关怀的美好感受所征服。
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