【导师点评】
对于异地恋而言，很容易将两个人的感情变淡的，也很容易导致分手。这个分手原因是有很多方面引起的。但是一件事的结果发生，肯定还是有一个主要的问题没有解决，才会导致这个局面的发生。特别是女生，心思细腻，会想的很多，而男生就没有在乎到女友的情绪，即便分手了，也不知道分手的原因。那挽回的路上，最重要的就是要找到导致两人分手的原因，一要学会反思自己，站在对方的角度去想问题。若想真的挽回这段感情，冷静下来好好思考一下，在这段异地恋中自己做的有哪些不足，不要一味的去责怪和埋怨对方，这样解决不了任何问题，只能让矛盾更加激化。如果已经认识到自身的不足，好好考虑下可不可为了她而去改变，是发心底的想改变，千万不要只是哄哄女生而已。
【咨询案例】
我跟女友认识5个月后开始异地的，我平均是半月到20天左右去看她一次，每次都在她那里陪她四五天，中间她提过好多次分手，都被我死缠烂打挽回来了，前几天她去办健康证，然后我们一直在微信上聊天，等她回来的时候，忽然说她这样天天找我不对，(大概10天前她提分手，然后我挽留，她说到年底看看，然后再做决定复合不)还说不要我在她身上浪费时间和钱了，结局都是分手，然后我很生气就说了狠话，我说既然这样，也不用到年底了，直接分就好，然后她说同意，然后又说不想和我继续了，说我天天缠着她，她烦了，昨天晚上我给她开视频，她态度特别冷淡，我心里难受，然后又说了好多狠话，还说这辈子都不会再理她了。可我今天早上给她打电话，她也接了，然后我给她解释了是气话，可她说彻底烦我了，然后就把我所有拉黑了，我中午又加她好友，备注写不会打搅她，如果做不到，就再也不用理我。然后她没有加我。也没有任何一句话。我很爱她，不想失去她，现在心里好痛苦，异地以后，她说没有安全感，还说我缠她太紧，我真的爱她，不想失去她。
【案例分析】
异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。当两个人无法有效的沟通，会总是担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。女生又总是缺乏安全感的人，希望能多得到男生的陪伴，而你不知道怎么去维持这段恋情，就会让人疲倦。
【咨询建议】
异地恋成为了你们的阻碍，而且你也很在乎对方的失去，所以也显得很依赖对方，而且后面自己也很情绪化，觉得没希望，听到对方的话，也很生气。但其实回头一想，自己也后悔，以前你觉得死缠烂打可以成功，但是人是会变的，而你也只会一招。就好像想一招走遍天下，但是实际上，要根据对方的状态不断的调整，才能够不断的拿住她，看的出来你现在也很后悔，很自责，也希望对方能够重新回到你的身边。但是现在不断的去打扰对方，也给对方造成很大的困扰，你也不敢乱说话了，怕对方彻底的不愿意见到你，现在的情况对你来说也很不利，对方的反馈，以及你的坚持，对方也不想再去看了。现在给女方留下了很多负面印象，那么才需要去正向的展示，以及提供更高的情绪价值，能够让女方觉得你懂她，甚至能够淡化之前造成的问题，并且也需要去调整说话的语气，进行引导。
