很多人在谈恋爱的时候，都会面临着爱情各种各样的考验，即使是相爱的两个人，在一起久了总会有一些矛盾产生，和喜欢的人在一起无疑是很快乐的，只是爱情里有那么多难题需要去面对，如何解决，怎样去面对，都是需要好好地想一下的，每个人都希望自己的爱情能够长久，都希望自己能够拥有一份真挚美好的爱情，只是有时候爱情并不像人们想象中那样简单，在爱情里，有许多让人觉得无奈，不甘，遗憾的事情。
只是有时候喜欢上一个人，即使和他在一起了，也会在感情中患得患失，用一些过激的行为去证明对方是喜欢自己的，其实大可不必这样，你把爱情捏的越紧，爱情就容易离你越远，你稍微松一松手，爱情反而会更加靠近你。
一、挽回对方的聊天技巧
想要在分手后挽回一个人，要在挽回的时候，懂得和对方建立有效正确的沟通和交流，能够和前任进行良好的交流和沟通，你的挽回的成功率将会大大提升，想要挽回前任，懂得建立交流是十分重要的。
1.多引导对方说话
尴尬期一般会持续十来分钟。结束的标志在于，对方会积极回应你的话题，或者主动开启新的话题。可以聊聊自己的所见所闻，认识了什么新的朋友，学会了什么新技能最好是对方喜欢的，去了哪里旅游最好你们之前约定过要去的，又或是内心获得了怎么样的提升。
2.不动声色地升温互动
这个时候可以慢慢聊一聊之前积压的你们在一起的“美好往事”。可以感慨，但不要“怪罪”。“要不是你……”这类句式是一定不能出现的，要想找错，只能从自己身上找。如果对方积极回应，你可以适当的说：如果还有可能的话，我希望可以回到那段快乐的时光，我想我已经做好了准备，不再让那些不好事情发生……
3.言辞精简，意思明确
不可以唯唯诺诺，没有主见，对方说什么你就应什么；不可没有话题想到什么就说什么，废话连篇；也不可一个意思绕了几个圈让人猜不着你的目的。在沟通过程中，请注意你的用词，最好做到简单干净，表达意思明确，但也不能过分精简，反而更令人摸不着头脑。在你决定打他电话时，就想想怎么讲，可以自己先联系几遍。
二、分手后最佳挽回时间
很多人在分手后，总是一味地沉浸在伤心和难过之中，分手后伤心和难过都是正常的，毕竟在这段爱情中，你也投入了许多感情，只是一味的伤心难过并不能改变什么，甚至还容易错过最佳的挽回时间。
1.分手后3天
其实很多人说分手只是为了得到对方的重视跟在乎，这类人，最好的特征就是没有安全感。会时不时的问是否爱，是否在乎等等，这类人说分手都是假性分手，心里其实早就想回来了，但需要一个台阶。
等待3天，买好挽回礼物，送到她面前在说出挽回的话语。一定会成功的。
2.分手一周后
恋人都有一个心理叫做不甘心，一般主动选择挽回的人呢除了对对方的留恋和爱，更多的情绪就是不甘心，越不甘心的人就越想挽回，就会最先采取行动。所以刚分手就闹着要复合的人大有人在，但是这个时候，挽回几乎都会失败。首先，双方在这个时候都还没有从之前的矛盾中解脱出来，也没有完全的冷静下来。这个时候去挽回就是一种把对方越推越远的行为。
3.分手两个月后
时间可以冲淡一切，也可以沉淀一切。在分手两个月之后，双方对对方还是有情感残缺的。但是这个时候的记忆感和思念感已经不那么强烈。
长达60天的不深刻的联系让对方以为这段感情就这样结束了的时候，突然出现在对方的生活中。第一是莫大的惊喜，第二会形成强烈的情感刺激。将拉长谈化的失去感放大再放大。
三、作死真性分手如何挽回
很多人在和喜欢的人在一起的时候，都喜欢用一些作死的行为去证明对方是否爱着自己，或者以此来获取更多的关注和关爱，在感情中，偶尔的作一作能够调剂繁琐枯燥的生活，但是长时间的作死，只会让对方感到更加疲惫。
1.调整自己的心态
改变之前死缠烂打，逼迫女人的状态。从心理上接受事实的发生，承认自身问题导致关系破裂。很多人在失恋后选择变得消沉，这只会让你耽误挽回的机会，让对方觉得和你分手是正确的选择试探是什么意思，因为我相信你之前自己的挽回行为，一定是比较强烈，甚至是急功近利的，但结果很糟糕。Why？那就是因为对方的情绪比较敏感，尤其是在分手这样的情绪高点，你大刀阔斧的、自顾自的挽回行为，只会让你更加忽略对方的情绪，只关心自己。
2.适当断联，保持隐形的
最简单的就是，告诉对方，已经承认分手事实，希望能当普通朋友，加回，然后展示各种提升。这个阶段没有难度，也不需要具体指导，但是却是挽回过程里最不容易完成，最需要专业人士帮助的时期，为什么呢？因为失恋期这个阶段心态会出现反复，情绪控制能力不是很好的人，容易因为对方的某些举动心态失衡，造成反复作死，最终导致对方彻底厌恶，降低挽回几率。甚至彻底搞砸，所以这个时期的咨询师，就一件事情，就是帮助调整心态，使其往健康，正向，积极的方面发展。另展示面达到最佳。如果铺垫做得好，会非常有利于后期的推进 。
3.重新审视，或是郑重保证道歉，重归于好
和之前的道歉不同，最后的道歉，是你们之后感情路上的润滑剂，在某些时候，男女由于思维的差异，导致对矛盾本身的理解不同，从而导致分手，这并不严重，每对情侣或多或少都会遇到类似问题。只要解决得当，并不影响之后的感情。
关键在于谁更成熟一些，更懂得珍惜。当然，并不是再讲套路，挽回没有套路，这是我一直坚持的原则，毕竟每个人性格，情况差别太大。所以只是根据一段时间客户发生的情况去归类的。具体问题，还是要具体分析。重点还是挽回回来之后，如何去改变双方的恋爱状态和模式，去更好的维护感情，升级感情。套路只是一时的，学会如何维护感情才是一世的。
说呢情感专家 | 解析:
在分手后，当你决定挽回对方的时候，你就要知道，分手后去挽回一个人是很艰难的一件事，在你挽回对方的时候，必定不会是一帆风顺的，对方和你分手的时候，多半对你们之间的感情看不到希望，对你的负面情绪也很大，想要挽回不止需要付出许多，还要懂得用正确的挽回技巧，帮助你顺利挽回对方。
挽回一个人的时候，要懂的降低自己的需求感，不要将自己的期望放的太高，这样的话在挽回的时候，一旦有一些挫折，可能你的心态就崩了。在挽回对方的过程中，一定要注意不要用错误的挽回方式去挽回对方，错误的挽回方式不仅不利于你 去挽回对方，还有可能会让对方对你产生不好的印象。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
