异地恋的情侣很容易孤单寂寞，如果一方的心不够坚定，彼此的信任很稀薄，那么“被”出轨几乎是随时可能发生的事情。出轨是情侣之间最无法原谅的分手原因之一，一旦发生也很难挽回，可以说异地恋的出轨就代表了终结。就算就花再多的心思和时间，事后也很难放开心胸再接纳彼此。
因为这些原因，异地恋总是会害怕对方出轨，不在身边一点误会都能让彼此争个面红耳赤，一个对方没有接到的电话也能让自己胆战心惊。害怕这种情绪会吞噬我们的爱，折磨我们的心，甚至会让信任走向破灭。所以如何正确的理解和消化它，是我们在异地恋时必须要做的事。
一、异地恋容易出轨的原因
1.态度不够重视。当夫妻分开以后，会有各自的安排，有各自的事情，而结婚后往往都没有恋爱的时候那么甜蜜，可能有时候两人几天都不会打一个电话。但是如果一方不再态度积极地主动联系，打打电话，发发微信，或者只是简单交代一下行程让对方安心，就肯定会让对方觉得自己不受重视。这会给异地夫妻增加很多不安全感，失去对婚姻的信心。
2.见面时间间隔长。能用一个拥抱解决的事情，偏偏讲了一箩筐废话，这就是异地恋的悲哀。当对方需要的时候，不能陪在对方身边，一个拥抱比十句安慰的话有用。而且如果双方没有固定的见面时间，两人长久不见面，很多东西就无法沟通。对方的圈子自己也完全不了解，对方的朋友自己没有见过，就会感觉有生疏感，两人的距离就更远了，很容易就会给其他人趁虚而入。
3.没有性生活。性生活在婚姻中真的是非常重要的一点，是维持婚姻的桥梁和纽带。性关系与婚姻关系是相辅相成、相互作用的，性爱意味着双方彼此相爱、相互吸引，这将有助于自信心的提高。一般来说，男性的需求在年轻的时候会比女性更旺盛一点。双方因为异地恋长时间不见面，性需求得不到满足，就很容易出轨。
4.缺乏沟通。身处异地，时间和圈子就不一样，这个适合两个人的时间就需要约定，包括打电话，这就给双方的沟通造成了很多困难。而结婚以后，需要沟通的地方远比谈恋爱的时候多，比如经济问题、育儿问题、家庭问题等等，每一件事都可能牵扯着两个家庭的态度。缺乏沟通会造成很多矛盾无法及时解决，情绪也难以纾解。这个时候，如果有个人在身边细声软语善解人意，可想而知诱惑有多大。
二、异地恋的注意事项
1、不要总是跟你的另一半说，身边有异性朋友对你很好
这一点很重要，当一个很爱你的人，觉得你要的他给不了的时候，那种无力感，会让一个人承受不了，而想要放弃，尤其是你跟他透露出生活中有别的异性对你关照有加，他会觉得很难受，一方面是觉得愧疚，一方面是不安，担心你会放弃自己，从而变得多疑，异地恋最怕的就是猜忌，第三者并不可怕，可怕的是，双方感情不深，有互相猜疑，时间一长，就觉得很心累，很想放弃了。
2、不要把手机调成静音，永远不要关机
手机是两个人联系的重要工具，也是得知对方“存在”的最好证明，如果这个仅存的联系，突然有一天断了，对方不知道你的状况，便会特别无助，他失去了唯一可以和你联系的东西，你消失在他的生命里，无声无息，就像从未来过一样，就像一个穿越者和别人诉说，没有一个人懂他所说的故事，也像剧情中，失忆那一个爱人，另一个就像是做了一场梦一样，说与别人听，都当自己是疯子，其实自己做的那个梦，只有自己知道有几分的“真”，一旦他经常性的联系不上你，就会渐渐觉得这份感情没什么意义了，放弃也只是时间的问题。
3、两个人总有觉得累的时候，对方向你抱怨的时候，千万不要和他一起抱怨
这一点也是很多情侣都遇到过的，异地恋，难免有抱怨的时候，一般情况下女生会觉得委屈更多一些，因为需要依靠男生的时候更多，抱怨也是在所难免，在一段感情中，其实不仅仅是异地恋，恋爱过程中总会有小抱怨的，需要迁就理解对方，哪怕觉得有时候还没有自己一个人自由，也要懂得迁就和忍让，爱情多数时候是美好的，你可以向另一半抱怨，这个时候，通常比较理性的一方会安慰你，给你一个承诺的未来，但是如果对方向你抱怨觉得很难熬的时候，你却表现得更加抱怨，那会让对方产生一种危机感，或者说，让对方觉得这段感情已经没有继续下去的意义了。
三、害怕异地恋防止出轨的方法
1.每天保持至少10分钟的通话时间
两个人要约定好，不管在忙，每天都要给对方腾出来十几二十分钟的时间，来聊聊工作聊聊未来以及一天的烦心事儿、高兴事儿，别小看这十几二十分钟，它是足够可以让你了解对方的一天的。时间久了你潜移默化中就摸清了对方日常生活的规律。当他有什么不对劲的时候，你第一时间就能发现。也可以有效地维持两个人的感情。千万不要小瞧这短短的10分钟。所以一定要坚持哦~
2.要有固定的见面时间
见面时间一定要固定固定固定，最好是每月见一次，如果间隙可以再短的话就更好了。固定的见面时间是给双方一个精神上的支柱，有了期待，日子就好熬了。如果在见面这个问题上一直都是拖延将就，那感情破裂的速度绝对很快。每天过得都没有什么盼头，就很容易去别的地方找慰藉。
3.尽量不要把负能量带给对方
这是异地恋比起正常恋爱最憋屈的地方，原本我们谈恋爱，就是互相的给予，互相关爱，共同分担。但偏偏异地恋，只能说好的，不能说坏的。本来就看不到，摸不到就只能用通话，聊天沟通，再在聊天的过程中说一些负能量的事情，会很容易的影响到对方的情绪。毕竟电话里，是从来都不能说清楚任何事情的，可能一件不太严重的事情，你正在气头上，噼里啪啦的说的挺严重的。然后你说完了就轻松了，可对方出于对你的爱，可能会被影响很久。甚至会内疚，觉得在你最不开心或是受委屈的时候没能给你一个拥抱。偶尔一次两次还好。次数多了会把对方弄得很累。感情中发生的问题也尽量的见了面再解决。
4.不管过节不过节偶尔都寄一些小礼物给对方吧
女孩子即使没有男朋友陪也不可能不逛街的吧？不逛街也不可能不逛某宝吧？在给自己买东西的时候可以顺带给对方挑选一些小礼物寄过去，男孩子可以在得知对方生病、没吃饭的时候，主动的帮对方买点药，订份外卖等等，虽相隔两地，但也要在生活上时不时的给对方一点小温暖。最重要的是情人节生日的礼物也千万不要忘记。这样一来，对方即使有那个贼心，也会因此来克制一下自己的。除非真的是那种无可救药的“渣”。
说呢情感专家 | 周权建议：
感情重在你来我往，悦我心者回你芬芳，彼此付出相当，懂得维系感情，满足对方的心理需求。在异地恋中，这点格外重要，如果你表现的是数不清担心和害怕，给予的是不明所以的质问和无理取闹，那么在这种感情里，没有人能满足你不断缺失的安全感。因为你的情绪同样会影响对方，产生一种厌烦无奈失望的情绪。当恶意的情绪总是占据上风，你们的远行也就只能到这里。
学会消化自己的情绪，学会判断它的技巧，在异地恋里你们将不安放下，也会感觉舒适许多。
