恋爱的美好，身处其中的能说千道万，但有一种恋爱，却是格外难熬。异地恋，是被迫分离，但心还在一起，是精神上的极大抚慰。但是如果其中一方精神出轨，那么对另一方而言，几乎可以说瞬间失去了一切，是极大的冲击。当身边无人温暖，情感需求得不到满足，身边或者其他地方有了更优秀的对象殷勤示好，很少有人能做到心中没有一点动摇。这种情况，在更注重情感的女生身上尤其明显。
女生为什么会精神出轨，怎么挽回出轨的女友，你需要正确的判断和指导。
一、异地恋女生会精神出轨的原因
1.男人情商太低，不知道她想什么，故无法与她进行潜意识对接。男人是理性的动物，女人是感性的动物，同样的事物，男人跟女人的想法可能会相差十万八千里，如果要跟女人进行有效的交流，就必须先了解她们的想法，读懂隐藏在她们语言表面下的另一层意思，这样子，女人才会认为，你是懂她的人。
2.同龄的男女，女人往往比男人更成熟，考虑问题也更周全，所以同龄的情侣中，女人更容易精神出轨。这类型的女人通常受过高等教育，个人思想鲜明，对未来有一定的憧憬，而通常与她相恋的同龄男友，思想和行为相对幼稚，所以当她们接触到年龄比较大，而且能够在工作及生活上给予她们有用建议的男人时，很容易就精神出轨了。这类型的女人，非常向往成熟，能够带领她们，给她们指明方向，并且欣赏她们的男人。
3.长期的异地恋，使得女人越发寂寞，而且伤心难过的时候，希望有人能够听她倾诉。这种情况，女人不但肉体容易出轨，精神也更容易出轨。因为男人长期不在自己的身边，仅靠网络和电话的联系，根本无法让她们觉得被重视，被呵护，而且一到晚上，她们有更多的时间胡思乱想，然后找人聊天，接着自然而然就精神出轨了，精神出轨后不久就是肉体出轨。所以异地恋的男人，要谨慎了。
4.当男人跟女人在一起的时间太长，热情褪去，男人不再有耐心倾听女人说话时，女人也很容易精神出轨。因为绝大多数女人，天生就是爱说话的动物，并且她们非常希望自己说的话，能够被男人重视。所以，当她很长时间说话没有被重视时，突然某天，出现了一个非常乐意听她说话的男人，并且能让她爆发出强烈的表达自己的欲望时，她很容易就会转移倾诉对象，从此有什么话都会跟那个愿意听她说话的男人说了，这也是精神出轨的一种表现。
二、女生精神出轨的表现
1.不愿意将就你
当两个人的感情很好的时候，双方在很多事情上面其实都会是互相的将就的，就不会特别的计较谁让步了多少之类的，因为为自己的爱人付出并不是值得烦恼的事情。但是如果说女人已经精神出轨了，那么代表心里面是其他人了，对于自己的爱人没有太多的爱意了，所以这个时候女人就不愿意将就了。
2.男人哪里都不顺眼
女人其实是在表达感情上面是比较的直接的，女人如果心里面记挂着是其他的男人，那么在心里面就会将两人进行比较，然后发现你哪里都不如自己心里面那个人。所以就会看你那里都觉得不顺眼，不顺眼的时候女人看男人的眼神都是非常的冰冷的，而且可能语气上面就会非常的不耐烦，还会在生活中挑刺。
3.性行为没激情
一个女人和自己没有好感的对象进行性行为的时候应该是不会有什么激情的，而且这个对象还是长时间发生性关系的对象，因为太熟悉了，所以就会觉得更加的无聊。所以当你发现你的女人和你在性行为的时候就感觉像是在例行公事的话，那么女人很有可能这段时间对男人非常的厌烦，甚至于心目中已经有了其他的心上人。
4.两人的距离感
有时候并不是说可以的去保持一定的距离还是什么，有时候男人会发现自己在靠近女人的时候，明显的感觉到了女人身上散发出来的排斥的反应。或者是男人总是会感觉两人的距离越来越远，却不知道原因。其实原因就是因为女人想要远离你表明出来的态度，这些态度通过眼神、语气、肢体表现出来，男人是可以通过感官感受到的。
三、女生精神出轨的挽回办法
1、审视自身所出现的问题?
很多人都会说：“她精神出轨明明是她的错，为什么要审视自己的问题。”但是你要知道，如果你足够好，她还会出轨吗？所以她精神出轨有很大部分原因是你自身所出现了问题。你看看自己是否疏于关心她而导致她去寻找其他男人的关心，看看自己是否不会处理与异性的关系令她安全感不足，看看自己是否价值过低吸引不了她导致她的心被其他男人所吸引等等，不是你自己身上没有问题，而是你不愿意承认自己的不足，当你能够去审视自身的不足时候你也就踏出了成功的第一步。
2.弥补她所缺失的安全感
女人是很容易会感到安全感不足的，最明显的行为就是她不断向你抱怨，此时她的安全感是最脆弱的，所以当你每一次忽视她的抱怨时候就会减少你对她的吸引，最后她就会将心放到能真正给予他安全感的男人身上。所以你现在就要开始弥补她所缺失的安全感，最应该做的就是减少与异性的接触，因为女人很容易吃醋的，然后要在她对你抱怨的时候懂得去解决她对你需求的不满。
说呢情感专家 | 林睦建议：
精神出轨的女生心里或多或少会有一些罪恶感，如果你对她格外好，那么就会让她更加觉得更加罪无可恕。这种感觉既会让你有机会挽回，也很有可能让她更想逃避。有很多人觉得，只要解决了异地的问题她就会把心思放回自己身边，但其中的前提是，解决了你们之间的问题。
女生的精神出轨大多是内在原因，也就是你给不了她想要的温暖和爱。而女生因爱生性，一旦她的需求被另一个人满足，就会远远把你甩在身后。所以在让她回心转意之前，你最该考虑的是她到底需要什么。
