他送的那些花，说过的情话，拥抱的温度和宠溺的幸福。这些美好的片段甚至让你忘却了曾经，又是为了什么争执。想念每加一分，挽回的念头就更强烈一点。梭罗在《瓦尔登湖》曾说：时间决定你在生命中遇见谁，你的心决议你想要谁出现在生命里，而你的行为决议谁最终留下来。但是多少女生在挽回时，要么不断质疑对方离开的原因，要么卑微地为自己辩解，哀求他再次回到身边。这些错误的挽回方式，在他眼里不过是死缠烂打，只会让他加速逃离。那么，如何才能体面、优雅地挽回前任呢?
一、给打算挽回前任的你的七条建议!
1.在爱另一个之前，一定要先学会爱自己
一个连自己都不自爱的人，是没有足够的资本去承受别人对你的爱的。有的人在挽回的过程中，，一哭、二闹、三吃药，这样的行为，只会将挽回的对象越推越远。你所认为的那些深情和卑微甚至胡闹，只会让对方就会觉得你可怜，但是这种可怜并不值得怜悯。对方会觉得离开你是正确的，这样一来还谈什么挽回。
2.你可以爱一个人爱到不要命 但一定不要爱一个人爱到不要脸
不管之前两个人的生活有多么的美好，两个人之间是多么的快乐。只要一分手，很多人会像完全的变了一个人一样，冷漠绝情。这种时候的挽回，请你一定不要以苦苦哀求为方式，这样做的目的只能是磨灭掉你自己的自尊心。对对方而言，你就像是一个笑话。
3.不要在深夜做决定
夜晚是一个人情感最脆弱，思绪最泛滥的时候。在这个时候，我们心里的那些决定往往都是感情的。特别是关于爱情，特别是关于挽回。大脑来不及思考就做出的决定，在日后某个清醒的时候，一次会追悔莫及。
4.你喜欢的人也是凡人，你的喜欢为他铸上金身
不要将自己的前任在心里过分的理想化。他其实就是一个普普通通有缺点，甚至灵魂寡淡无趣的甲乙丙丁。他没有你想象中那么完美，也没有你想象中那么美好。在他之后，你还会遇到更美好，更喜欢的人。
5.你永远不能叫醒一个装睡的人，也不可能把一个不爱你的人永远留在身边
爱情其实也就那么回事情，很简单，说爱就爱上了。也很难，爱上一个不爱你的人，要想得到他情感的回应简直比登天都难。因为不爱而分开的挽回，无论怎么挽回，就像想叫醒一个装睡的人一样，永不可能。
6.大部分人的挽回都是因为心存不甘以及自我感动
作为付出更多的一方，当你突然失去另一半的时候，会带来强烈的落差感。这种落差感造成的最大的情绪就是心存不甘。相信很多人在挽回的时候都会有这样一个心理，凭什么他要离开我？凭什么他说离开就离开。然后将自己营造得深情款款，无法自拔。
7.挽回的期限最好不要超过一个月
如果看了上面六点你还是执意挽回，那请给自己一个挽回的期限，不要超过一个月。挽回一段感情在某种意义上算是一种投入，一种时间精力以及情感的投入。如果你努力了一个月对方仍旧不肯买账，其实就没有继续下去的必要了。这也是一个人情感投入的上限。
二、分手前任的心理
1.“想不开”的人
很多人对待爱情的态度都是盲目的，一厢情愿的，自以为是的，完全是被爱情冲昏了头脑的。恋爱之后看似很用心地在爱，其实是很盲目地在爱。这种盲目恋爱的心理，会直接导致你在分手之后想不开。这种例子并不罕见，很多人都在分手后一直钻牛角尖，反复地去想“为什么他就不爱我了呢？”“我那么爱他还不够吗？”“我们就这样结束了吗？”满脑子都是问题，看似在反思，其实只是在给自己增加精神压力。
分手后想不开的人，都只会停留在问题本身，只会想问题，不懂得去分析问题，一直让自己原地转圈，把自己弄得可怜兮兮。因为想不开，所以会依旧停留在盲目对待爱情的状态中，总是自以为是地认为爱情不应该结束，于是就不停地联系前任，说一些自己都没有想通的话，有时候甚至会像个神经病一样自说自话。
2.“放不下”的人
分手后对爱情和前任放不下的人，通常都是自己跟自己较劲。这种人要么是想不开也放不下，要么是能想通，但就是放不下。其实不是放不下，而是不让自己放下，总觉得那份爱情应该是属于自己的，觉得爱情没理由离开。有时候试着放下了，但过了一会儿又放不下了。从而，就仗着自己内心一厢情愿地放不下，跑去联系前任了，想着或许还能复合，或许还能重新来过。
3.“舍不得”的人
分手后“舍不得”的人，是“放不下”的一个升级。这样的人，不光会一次次在尝试放下和不舍得放下的恶性循环中徘徊，而且喜欢在物质方面做文章。“放不下”更多的讲的是感情层面的放不下，而“舍不得”不光有感情层面，还有物质层面。明明已经分手了，前任的短信不舍得删，前任送的东西不舍得丢，甚至不舍得说前任一句坏话，觉得那样的话就是自己对不起前任。这种人，正式因为保留了太多有关前任的东西，一直自我伟大地说舍不得，进而越舍不得越是会想念前任，于是就跑去联系前任了。
4.“忘不掉”的人
分手后“忘不掉”前任，“忘不掉”那份爱情的人，不光会经常去联系前任，而且会很痛苦。这样的人往往会很极端，一味地想要将忘得一干二净，可是过不了一会儿就会想起前任，尤其是只想起前任的好，不想起前任给自己的伤害，进而被那些回忆中的美好所诱惑，跑去联系前任了。正是因为这种人总想着遗忘而做不到淡忘，所以才会放不下前任。
三、分手后挽回前任的妙招
1、挽回的时间
根据调查分析，在分手后的1-3个月内是挽回的黄金时间。太早急着挽回对方，对方刚跟你分手，想法还不容易动摇，时间太短也无法证明你的改变。超过3个月后，对方会逐渐淡化这份感情，可能会更加不容易动摇，更可能出现新欢，难度更大。
2、稳定的心态
大部分人在经历被分手后因为急切的想挽回对方，心态很慌，容易死缠烂打做些失去理智的事，结果对方是更加决绝的要跟你分手。很多人会因为分手这个事而贬低自己的价值，本来是有很多自己的原则，为了挽回爱人却不断的降低自己的原则底线，不惜跪求他不要离开，这样你暴露出来的高需求会让对方唯恐避之不及。其实平静下来，分手的原因很多，不是一个人造成的。你本身的价值并不会因为分手而消失减少，你需要自信。并暗示自己，现在就把她当作普通朋友对待，做好自己该做的就行。
3、观察对方现在的生活
分手后我们表面上要风平浪静，但实际上可不能傻傻的以为对方刚跟你分手肯定是单身而麻痹大意。很多备胎都是瞄着这个空窗期接踵而上。要多观察了解对方的动态、想法。不过最好不要通过他家人朋友去问他了解他的想法和动态，因为没有不透风的墙，绝大部分都是会被传到对方那里的，这样对方回答的可能就不是真实想法了。最好是通过朋友圈、微博等社交软件不露痕迹的去观察了解，多注意细节。比如对方最近在社交软件里上传自拍比较多，频率较频繁，就可能希望吸引异性的注意，想要开始新恋情了。
4、切忌死缠烂打，应适当减少联系
通常你死缠烂打，对方会产生厌恶，还会让你掉价。你把需求感降的越低，主动权就在你手里握的越紧，你若是纠缠就显露了你的高需求，他会害怕和你接触，觉得和你分手真是个轻松的事。这个时候适当给你们一个冷冻期，平静接受分手，减少联系，她会觉得你通情达理甚至心里有点小愧疚。你再利用减少联系的时间提升自己，相信再联系了事半功倍。
5、提升自己，有意无意让对方看到你的变化
分手原因有一部分是因为你们之间的问题和你的缺点在你俩恋爱期间达到了一个峰值，她看不到改善才分手，而一开始不肯复合也是因为一时看不到你的变化。在冷冻期期间尽量提升自己，让自己变的更优秀更有魅力，既是为了她回心转意，更是为了自己。然后通过社交软件或者其他途径有意无意的让她看到，对你们复合会有很大帮助。毕竟，谁不喜欢优秀的人呢？
6、制造机会
当你做足了准备，对方也没那么排斥你了，制造偶遇或者联系的机会，试着重新联系她吧！相信她曾经对你动心过一次，经过一段时间的冷冻，再看到更加优秀的你时会眼前一亮！
说呢情感专家 | 吕途建议：
挽回的时机，指的在分手后梳理过自己的情绪，能冷静下来制定计划的时候。所以，不论你有再多不甘心，也请先冷静下来，抓紧时间梳理这段感情哪个环节出了问题。刚分手的时候是一个人情感最脆弱的时期，情绪也很不稳定，进行挽回是危险的。因为这个时候你很容易出错，一旦在对方还心有余念之时把剩余的好感消耗殆尽，往后的挽回将更难进行。所以，不论你有再多不甘心，也请先冷静下来，抓紧时间梳理这段感情哪个环节出了问题。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
