也许你很爱你的女朋友，对她很好，但是某一天她还是背着你和别的男生好上了，她也不和你说分手，就是偷偷的瞒着你，在你和某某男生之间徘徊，其实你也心知杜明，还故意装住不知道，不是大度，试问哪个男生受得了，你是舍不得她，想要留住她，你苦恼，你不知道该怎么处理，只能自己折磨自己。但是这种事情迟早是要解决的，有没有什么办法能让女朋友收心，不再劈腿，回到自己身边呢？
一、异地恋如何好好与伴侣沟通
1.相互的信任彼此
两个人相处，最重要的就是需要彼此之间相互的信任。日常的陪伴需要信任，分居两地更需要两人之间的信任来消除对未知的恐惧，男生在与女生交流时，不要有过多的猜疑，不要总询问她的一举一动，适当的关心和担心是可以的，但应该相信自己的女朋友，给她信任的语气，支持她完成自己想做的事情
2.给她一定的空间
男女朋友本来就是两个独立的个体，走到一起一定有许多需要磨合的地方，不要要求自己的女朋友完全按照自己的意志去做某件事，给她一定的自由的空间，尤其在分居两地的时候，要把自己的控制欲收敛起来，相信自己的女朋友，给他空间，两个人互相支持，相互成长，这样也能加深两人之间的关系。
3.学会关心她
女生的心理是很敏感和脆弱的，尤其是当她一个人的时候，所以作为男生要学会去关心她，在异地恋的时候，多打几通电话，聊聊每天发生在自己身边的事情，让她开心。多关心女生的心理变化，不要让她有孤单的感觉，如果觉得她情绪不对，要及时的安抚，让她知道一直有人在关心着她。
4.分享生活中的趣事
异地恋的男生女生想要保持良好的关系，很重要的一点就是要学会找两人之间的相同点，每天去寻找共同的话题，分享生活中发生的有趣的故事，你讲给我听，我说给你听，这样能够增进彼此的关心，也能让对方感觉你想要和她一起分享快乐的心情，所以男生一定要主动一点。
5.一起去做同一件事
异地恋的男生女生虽然不在一起，但是可以相约一起去做某一件事，比如一起去健身，一起去看一场相同的电影，或者一起读一本相同的书，虽然不在一起，但是做着一样的事情，有着一样的经历和体验，这对于两人来说也能增进互相之间的感情，让你们更懂得珍惜彼此。
6.给她一个惊喜
男生要学会制造惊喜，女孩子很容易被一些惊喜所感动，无论这个惊喜是大是小，都是男生的心意，如果男生愿意去做，那么代表他愿意为你付出辛苦和汗水，而女生也会被这一份坚持所打动。惊喜可以是你偷偷跑去看她，也可以是一个小礼物，一个简单的心意，总之用心就是好的。
二、伴侣劈腿，如何有效挽回?
1.能承受住结果
遇到这种事情谁都不想，但既然发生了，我们就要勇敢面对，首先心态要放正，在解决问题之前要把各种结局都想象一下，万一是自己不期望的结局，你是否能承受的了，多给自己打气，内心一定要坚强，在行动前一定要做好功课，一定要有备而来，这样成功的机率会高些，但是要能承受的住最坏的结局，也就是说万一你把事情挑明了，你要能承受的住你的女朋友真正的要和你分手的结局。
2.寻找自身原因
在一段感情中总会有这样或那样的烦恼，当两个人的脚步不能在同一个阶段时，难免有会问题出现，虽然不一定是你的错，但你却是有责任的，因为爱情是要用心经营的，如果你放任不管它，来自外界的诱惑就会侵扰进来。你要看看自己哪些地方做的不对，有多久没有说过甜言蜜语，有多久没有送过礼物，这些小细节也许她没有说，但她很在意。一定是你有做的不好的地方，找找自身的原因。
3.不去逼问对方
女朋友只是劈腿，和别的男生玩暧昧，但却没有和你正手分手，说明她内心里还是对你有感情的，心中是舍不得你的，相信她也和你一样在挣扎。这时你的表现很重要，若你对她大吵大骂，逼问她到底为什么，她也许会被你的样子吓到，反而加快了她的决定，所以不要去逼问她。相信她这样做是有原因的，是不是故意在刺激你，为了能引起你对她的重视了?找一下具体原因。
4.用胸怀接纳她
女朋友和别的男生玩暧昧时，心中一定是对你有愧疚感的，我们想要换回她的心，就要好好的利用她的愧疚感，不仅不去逼问她不责怪她，还要用你的宽阔的胸怀接纳她，对她说“宝贝，之前是我不好，是我冷落了你，才让你寂寞的，以后我们好好的......”她在听到这样的话后会更加愧疚，就会一心一意对你，弥补你，但是你必须要能真的接纳她，如果有一丝勉强，以后还会有问题出现的。
5.主动沟通交流
可能你们都很忙，或者隔的很远，才导致这样的事情发生。要记住无论再忙再累，都不能忽视了对对方的关心。现在网络发达，随时随地可以聊天，只要用心，哪怕再忙也总可以抽出时间来发个消息关心一下对方的，不要让对方在需要你的时候，你在忙，就连平时的消息问候也没有，这样不出问题才怪，所以再忙碌，都要抽时间主动的和对方交流沟通。
三、异地伴侣该如何维持恋情
1.分享
找一些你们俩都可以使用和分享的平台，比如在线博客或者剪贴簿。这是一种新的交流方式，还能给你们一种“共同创造”的感觉。 如果你们都喜欢烹饪，可以开一个美食博客。在微博上放健身的照片，或者想一个只有你们俩知道的微博话题。
分享你们的在线日程。这样做的话，就算你们没时间交流，那你也至少有个途径知道原因。这无形中也增加了聊天的话题，比如“昨晚的演唱会怎样？”
2.同时做同一件事
这能让彼此感觉近一些，距离也更容易跨越。 如果你不知道可以做什么，你可以试试：同一天的同一个时候一起做饭。如果你们俩都不喜欢烹饪，也可以约定吃同样的菜或者零食。读同一本书或者同一篇文章。你们甚至可以轮流给对方念书。
同时看电视或者看电影。你们可以一边讲电话，分享彼此的反应。吃饭或者一起看电影的时候视频。
3.一起睡觉
你们可以讲电话或者视频，然后一起入睡。偶尔这么做能让你们感觉彼此更加亲近。如果时差实在太大，那就跟他／她说早安或晚安。
4.让彼此有“特别感”
试着做点小事，让对方感受到你的在乎。你可以给对方寄情书。或者平常送点小礼物、卡片，还可以送花。 随便找个理由，送什么都行。别觉得非得送大礼。多送点小东西和在特别场合送礼同样重要。
6.联系
让自己觉得在对方的生活中有一席之地是一件很重要的事。认识一下对方的朋友，在线见面或者见真人都可以。 这能够帮助你了解更多对方的生活，聊起天来也更加轻松。
如果某一天，你们其中一个人要因为相聚而搬离所在的地方，那个人就必定要放下朋友。离开的人要马上在新地方建立社交网络和职业网络。
7.搞清楚你们的关系
问严肃的问题，确定双方都明确这段关系到底算什么。你们俩想要的是哪种关系。比如说，你们只是吃吃饭的关系，暧昧，拍拖，还是已经订婚了？你们也要确定这段关系的排他性也就是你们会不会跟其他人约会。比如说，你可以问，“如果这段关系继续下去，你会愿意搬离现在的城市吗？”或者“你希望这段关系会有什么结果？”
虽然这些问题可能很难问出口，而且接下来的对话也会有点艰难，但确认好关系能省去很多之后的痛心和误解，对于建立起你们俩都满意的关系非常重要。
8.一起把疑虑、不确定和恐惧讲通透
期待美好的同时，也要将害怕和困难讲出来。把这看成是一次一起坦然挖掘彼此感受的机会。分开的时候，了解对方的心情起伏，其实比面对面地感受心情低落更加容易接受。
只想说正面话题，其实这也很容易理解。但你也应该让对方知道你所经历的低潮。 你们都只是普通人，偶尔难过也是可以的。
9.积极一点
多想想异地的好处，比如说你可以追求你的兴趣、爱好和事业目标。距离也能让你们在沟通和表达情感的时候多一点创造力。把异地恋看成是一次检验自己沟通技巧和情绪管理的机会。
只要把异地恋看成是短期状态，你就能对这段关系保持信心，也能给对方一种安全感和愉悦感。
10.合理期待
记住，“每段”关系都需要很多的努力和奉献，不管是不是异地。如果你和你的伴侣愿意走到这一步，就别想逃得过路上遇到的种种障碍。如果你能学会如何跨过这些困难，这些挑战都只会让你们的长期关系更加坚不可摧。
说呢情感专家 | 吕途建议：
对彼此间的感情要确信不疑。不要想当然人家知道你在想什么――要跟她/分享。不管是好是坏，对你们的感情不能含糊。想当然会断送异地关系，而明确的交流会使异地关系走向成功。让另一个人知道你的抱负，恐惧，情绪和渴望。这有助于对方跟你分享更深入的东西，当你们一起努力掌握了沟通能力后虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
