在感情中，许多人都会遇到感情上的问题，情侣之间两个人总会有争吵的时候，这些都是正常的，每一对情侣在一起之后，都要经历一段磨合期，这个时期两个人之间存在的矛盾会逐渐显现出来，当彼此之间出现了问题时，可以多和对方沟通，不要逃避问题，更不要用争吵或者冷战的方式去解决问题，争吵和冷战很容易影响感情。
很多人在分手后，想要挽回自己喜欢的人，其实在分手后想要挽回对方并不可怕，可怕的是你每次挽回，每次都失败了，还依然觉得是自己不够努力，于是仍然用错误的方法挽回对方，但你是否有想过，自己的挽回方法不对又怎么可能挽回的了对方呢？当你的挽回方式没有效果的时候，这时候就应该思考一下自己的挽回方式是否正确了。
一、挽回男友的三个聊天方法
1.处理对立情绪的方式
表达的目的是让对方可以接受自己，不仅是接受过去已经发生的事情，也同时能够接受未来发生的事情。更直接点，就是引导对方重新接纳自己。那么想让别人接纳自己，就要先做到接纳别人。如果你的态度都是强硬的，不容置疑的，那么对方就不会觉得自己被尊重以及被接纳了，那么你们的谈话的结果好不到哪去。谈话的本质是让对方舒服，让对方接受自己的想法，所以TA对你的话题，对你状态的甚至情绪的接受程度就尤为重要了。
2.复合话语里要充满愧疚
作为想复合的一方，你要让对方在听到你的话时，有种不忍拒绝的感觉。那么，怎么样才能达到这样的预期呢？如果在这份感情里，你是愧对对方的，那么你要知道悔改、肯于认错。
只有这样，对方才明白你真心想把这份感情继续下去，也有经营好的打算。只有在对方心中建立了一个好的印象，他才会开始认真考虑复合这件事。
3.交流主题需要逐步进行
在与对方交流的过程中，并不是说您谈论的话题越多越好，而是您的话题对对方越有吸引力就越好。在交流时，您的主题还需要逐步而深入地发展。
例如，您可以将您的第一个文本交互式消息用作预示性主题，当然，另一方对此主题很感兴趣当另一方对该主题感兴趣时，您可以慢慢放开它，并慢慢地讨论该主题。当您发现自己的话题即将结束时，您可以偶然或无意中显示出自己的高价值。
二、挽回男友要避免的几点
1.过早暴露挽回需求
也许当你诚恳的说出歉意，他会冷静许多，可一旦你说出挽留的意图，他就立马变得狂躁和焦虑，再一次的远离你。
现在他还没有想到复合，他所考虑的只是分手，而你在做的一切都是在把他拉回来，他怎么可能愿意呢？不要过早的暴露挽回意图，否则会让你的努力前功尽弃。
2.对挽回的认知偏激
有的姑娘，按照我们提供的方法，成功跟对方复联了。于是擅作主张，火急火燎地跟对方提出复合，如你所料，对方拒绝了。于是姑娘气势汹汹地马上找来理论：
“都已经主动跟我说话了，怎么就不能提和好呢？？”
这就是典型的认知错误，她把挽回中原本依次进行的两个步骤，心急得划分为一个步骤。
然而，两个人得和好过程，并非她所认为的那样非黑即白，正是因为有了“灰色地带”，之前的冰冷关系才有了缓冲，有了这种缓冲，才能谈下一步的和好。
3.陷入负面情绪的旋涡和无尽的猜想
分手后的负面情绪可能是阻碍挽回的最大因素。因为它让你非常容易犯以上提到的错误，以至于你无法很好的实施你的挽回计划。
而导致情绪化，容易陷入负面情绪的最主要原因就是脑袋里止不住的猜想。因为分手后你所面临的不确定因素太多，并且你无法直接地了解他的真实想法，最后再加上消极情绪的作祟，于是你会忍不住开始纠结：
“他会想我吗?”
“他还爱我吗?”
“我怎么做才能让他马上回来?”
“他有新欢了吗?”
没有任何意义！因为你既不可能知道答案，也没有因此获得帮助。
另外，在你思考这些没有意义的问题的同时，你在用你的直觉去找到一种方法来改变别人的自由意志，而这本事就是不可能做到的事情，所以这些问题才会让你整个人处于崩溃的边缘，处于“超负荷”的状态。而这种情绪化状态最终导致的结果就是你会误解前任的行为，把一些没必要的细节无限放大，然后做出错误的回应。
三、挽回男友的有效招数
1.先控制好自己的投入
刚刚在上文中提到了一个点，就是你要和对方一直走下去，首先就要重新平衡好你们感情需求，而要做到这一点就要先控制好自己的投入。这样的举动让他知道你不是会一直在那里为他默默付出的，他会惊觉好像生活中突然没有了什么重要的东西，这让他很难受很愧疚，愧疚自己当时为什么没有好好对你。与此同时，你也要不断地向自己投入，减少对他的需求感，转移自己的注意力。你要明白，你的改变不是为了他，而是为了你自己，毕竟更好的人才能得到更好的爱情。
2.动态展示
想要成功引起对方注意，在进行朋友圈建设时，你需要学会运用一些技巧。
不显露需求感，既然说是展示，我们都说直接的方式对方反而直接明了你的挽回意图，这跟盲目的死缠烂打方式没有区别。
使用技巧让对方勾起跟你在一起的回忆，比如，一首属于你们的定情歌，分享到朋友圈而并不发表任何想说的话。其实这些恰到好处的动态，不但不会带给对方压力，也会让对方想起之间美好的回忆。
内容积极，不管分手的时候情绪有多负面，对方给你对大的否定打击，在挽回的过程中，朋友圈的负面情绪是不能展示出来的。
为了挽回你的对象，你必须要摒弃所有的消极的、负面的情绪了，因为这些内容只会给你的形象减分。你要做的是端正自己的心态，多在朋友圈发一些正能量的信息，让男友知道你很好，这样反而会引起他的兴趣，提高他的需求感。
挽回时调整好心态，再结合不同的方法，找到最适合你的挽回方法，才能让男友回心转意
3.欲擒故纵，激发TA的好奇心
心理学友给猫绳理论，主要来源于人逗猫的行为。我们都知道猫很傲娇，并不会因为你的撩骚就被你吸引，但它会受诱惑而追逐，所以猫绳理论用到恋情挽回里，也即你投递一些诱饵给对方，对方会不知觉的因为好奇主动奔向你。
我们还是说回聊天，当你们谈到感情出现转机时，最好你还是用问问题的方式，打破对方的芥蒂，主动引起TA的兴趣，当你们由此深入的话题逐渐增多时，说明TA已经开始主动靠近你，对你的消极抵触心理慢慢消失。
分手并不可怕，失去也并不要伤悲，因为只有离别才能让你明白相守的珍贵，也才能让你更加清晰的认识你自己。
爱人是一种能力，被爱是一种智慧，要想在一段感情里越挫越勇，不惧不卑，那么就请你一定要努力起来，靠自己获得再次幸福的权利！
说呢情感专家 | 解析:
在面临分手的危机时，许多人都会觉得很痛苦很难过，失恋确实是一件倍受打击的事情，只是一味地沉浸在痛苦之中，无法改变任何事情，在失恋后，建议你先冷静一下，分析一下两个人分手的原因，两个人之间存在的一些感情问题，然后再决定是否去挽回对方。
当你决定去挽回对方时，一定要调整好自己的心态，只有稳定的心态，才能让你在面对对方时，更加冷静理智，在做出挽回行动的时候，降低自己的需求感，也不要总是表达出许多负面情绪，尽量展示自己积极正面的形象，在和对方相处的时候，可以多展现一些自己的优点，让对方再次喜欢上你，如果对方没有达到你预期的效果，也不要心急，挽回一个人毕竟是一件比较难的事情，建议你根据两个人之间的感情状况，去针对性的做出正确有效的挽回方式。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
