没有人会希望经历分分合合的爱情，在爱情开始的时候，所有人都是抱着一直走下去的决心的。但生活总是不能朝你想象的方向发展，所以总是会有那么多分分合合，最终老死不相往来的爱情。
爱情是美好的，分手是痛苦的，分手后还爱着对方，想要去挽回对方，写感动挽回日记是一个不错的方法。相比苦苦哀求对方，死缠烂打求对方回到自己身边，这种方式更能让人接受，当你将回忆的点点滴滴，以及内心的爱，汇成一本感动的日记交给她，这其中的用心叫她怎能不感动。
一、挽回女友之前需要知道的事
很多分手都是一时冲动之下的决定，只要心里还爱着对方，自然都还想要去挽回。挽回不是说你说几句好听的话，做几件好的事情就能够挽回的，在挽回之前你首先需要了解这些事情，为挽回做准备。
1、分手之后她就已经在否定你
你刚分手的时候，是她对你否定心理最重的时候，就是你说什么，做什么，在她看来你都是错的。所以记住分手之后不要去跟对方哭诉你的委屈，或者控诉对方和你分手的决定，更不要抛下自尊地去缠着她、求她回来。
这一切只会加重她对你的否定心理，让她不断合理化自己和你分手是正确的，给你们的关系增加压力。
分手之后，应对她对你的否定心理的最好办法，就是同意并承认她说的一切，正视自己应该承担的责任，不管对方说什么、做什么，你都无条件同意。
建立你们之间的共同性，你跟她站在同一阵线上，她就无法去否定你，这样也能减少你们的矛盾点，从而给你们关系减压。
2、找出自己被分手的原因
想要挽回自己的爱情，你就要知道她为什么要和你分手。你不清楚被分手的原因，就去贸然找她复合，她并没有看到你有反省的迹象，更没有看到你有诚心改过的样子，你的问题没有解决，那么她会觉得再跟你复合，结局也是重蹈覆辙。
结果只会更加否定你：“这个人连自己错在哪都不知道，我为什么还要跟你在一起。”
回想跟她相处的时候，有没有尽到恋人的责任，有没有去关心、照顾对方。吵架都是因为什么发生的，自己做什么会让她生气，会让她不开心……找出自己被分手的原因，正视自己的问题，知道自身还有哪方面的不足，为自我提升做铺垫。
3、没有提升自己就没有新的吸引力
挽回不是你知道自己问题在哪，重新改正她就会回来的，挽回还需要吸引力。知名情感机构一诺情感得出结论：“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不过是第一次喜欢还是在挽回中。所以想要挽回对方，就要让自己变得有吸引力。”
也许当初你吸引她的点还在，但是她会跟你分手说明你以前的吸引她的点已经不再起作用了。
全面提升自己，让自己变得更有吸引力。从外表、内在和生活上改变，让自己举手投足都散发着魅力，让对方看到一个更优秀的你。你有新的能吸引到她的地方，她才会愿意重新和你在一起。并且当你的吸引力足够强大时，说不定还能吸引对方主动来挽回你。
二、挽回女友的日记该怎么写
挽回女友的方式有很多种，说一些感动的话，做一些感动的事，甚至是写一本感动的挽回日记都可以。当然写挽回日记也是有技巧的，绝不是记流水账一样诉说的你分手后的日常，具体怎么写，可以看看下面的方法。
1、欲善其事，先利其器
做好准备工作，准备好写的材料。首先，日记本的外观要美观大方，最好用对方的眼光来选择，这样当对方看到这个日记本的第一眼开始，就能感觉到你的用心。
其次，日记本厚度要适中，大概估计自己能写多少页，以免留太多空白页数显得诚意不够。
再次，荧光笔的颜色也要依据对方的喜好来选择，但是一些基本色，如灰、粉、红色的笔要准备好。另外，事先冲洗好所有关于你们之间点点滴滴的照片。
2、从首次认识开始
每对恋人正式交往之前总是有一段相识相处相知的日子，而日记最好就从第一次认识对方开始记录。
两个人第一次见面的时间、地点、场景、天气，对方的衣着，对你的反应，以及你的心情，越详细越动人。
3、循序渐进
从第一次见面开始，到你们后来的慢慢相处，互生好感，萌生爱意，某方表白，正式交往，甜蜜热恋，小打小闹，和解包容，磕磕绊绊，黯然分手，思恋追悔这一过程要都详细记录。
4、细节显诚心
分手感动日记不同于读书时老师要求的每日一记，有个正确的基本格式和数字就算过关。分手感动日记的最终目的是“感动对方”，所以日记中的很多细节就要注意。
比如，记录你们某一天去游乐园玩耍的日记，可以在旁边贴上你们当时拍的照片，用荧光笔画上漂亮的爱心等等各种图画；如果是某天你们发生了争吵，可以选择灰色的笔记录，表现当时心情的低落和伤心，加上哭哭的表情，心碎的标志等等。
分手感动日记不是记流水账，不需要每一天每一篇都写得满满当当，事无巨细，按照你们相识相知相恋相离的过程，选择有代表性的，记忆深刻的内容。
比如某方精心表白的那天，共渡美好节日、生日的那天，焦急细心的照片，生病恋人的时刻；或者那些生活中细水流长却温情脉脉的琐事。
那些微小而确实的幸福，走在马路上突然蹲下来低头为对方系鞋带，为对方擦掉嘴角的食物残渣，看着对方傻笑，用一个耳机共享美妙音乐等等。
5、真诚付出，表白心迹
写满记满一个日记本是一件很不容易的事情，而且还要贴照片，画图画等等，但是当一个人真心怀恋这段感情的时候，满怀真诚的一笔笔一篇篇写下来，回头再看，说不定就发现怎么这么快就写完呢，还有好多好多话想要对对方说呢。
分手后总是会有一些以前说不出口，或者没有来得及对对方说的话，记得都在日记里写出来，写出自己的喜怒哀乐，依恋不舍，表白真心。
当你的她收到这样一本承载着满满思恋、爱意、和诚心的日记本时，再一页页翻开回味你们的过去，相信也会被你的真心诚意所打动！
三、写在挽回日记中感动人心的话
在挽回日记中，除了回忆你们当初的点点滴滴，当然少不了真诚的表白。在写日记的过程中，可以留一些感动人心的话，为你的挽回日记增添色彩。
1、喜欢你是我最温馨的回忆，也是一种浪漫的情怀，心态也是甜美的，也是一种说也说不出的喜爱，总是我是那么的爱你。
2、今生与你相遇是我最大的幸福，是上天最好的安排，所以我充满了感激之情，有你我的心都脱离了世俗的平凡，感觉我都超越了时空。
3、当你说分手时，我以为你只是赌气，我不想失去你，你的每一次微笑都让我怀念，你们在一起的美好时光，会让我不自主的微笑。
4、如果等待也是幸福的，那么我愿意等你一生，其实只能默默的守护着你，但是我也愿意一直这样下去，即使你不可能再回来了。
5、我知道我的笑容不够灿烂，但是我想可以扫除你冬日的寒冷，如果上天安排我们以后还可以在一起，那么我想我会好好的珍惜你。
6、离开你也许是有些原因，分手是挣扎过也犹豫过，但是在决定的那一瞬间，觉得没有你以后的日子一定不会好过。
7、我还记得，我们曾经对未来有很多的规划，我们说好要买个大大的房子，有带院子的那种，然后种满你喜欢的花，一年四季不带重样，再养一只狗，然后我每天都看着你们在院子里嬉戏，陪着你慢慢变老。现在你走了，我大概是只能自己一个人慢慢变老了。
8、如果我们真的像别人说的，天生一对，十分般配就好了，那么怎么就不会分开了，因为我们天生就注定了是一对的。但是，现实呢？我们也会分开，并不是所有的困难我们都能克服，如果可以选，我真的想跟你是天生一对，哪怕未来多变迁。
9、总是想起，美好的回忆有着太多的温暖和感动，也有着说不出的疼痛和眷念。曾说，携手看花深径；曾说，并肩望月斜廊；曾说，天涯不觉远，心心长相念，一段尘缘终是如那绝美的光彩消失殆尽。留诺言于风中，寂寂流年，一份眷念仍在风中轻舞摇曳。
10、曾经有一份真挚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候，我才明白了这种痛苦。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我想我不会回头，人总要往前看，况且，不是经历这一切，可能我永远也不会明白，这个女孩对我有多重要。
说呢情感专家 | 吕途建议
挽回一个人，不是要将她捆绑在自己身边，而是要挽回她的心，让她真心实意的想要留在你身边。不过挽回人心当然不是简单的说几句话，做几件事就能够轻易做到的，更重要的还是要在生活中的点点滴滴让她看到你的在乎，以及你坚持这段感情的决心。只有你传递给她坚定的决心，她才会被你所感动。经营感情从来都不是一件易事，倘若你在感情中遇到困难，可以和我们的情感专家多多沟通。
