前言
分手，理论上是各奔东西，从此天各一方，老死不相往来。分手，理论上是相忘于江湖，从此你走你的路，我过我的桥，甚至是你吃你的肉，我诵我的经。分手，如此而已，却费尽很多世人心机。
现实中，就算分手了，还是会有很多人会时刻关注前任，特别是一旦发现前任过得比自己舒畅，立马妒心暗生，一副酸溜溜的样子。那么，如何才能摆脱这种妒忌之心呢？
一、前任安好便是晴天的状态
前任安好，便是晴天。如果你是这样的状态，至少说明你的心胸不是江，就是海，不大可能是那些狭窄曲滞的小溪。如果你做到了，至少还说明，你是个热爱生活的人，向前阔步的人，着眼未来的人，是个心中装不下太多过往的人，是一个已经从旧爱情伤中痊愈出院的人。
二、前任安好便是阴天的状态
前任安好，便是阴天。如果你是这样的状态，说明你真的妒忌了。这种妒忌极有可能是因为你有一点悔，那曾经爱的余烬又要偷偷摸摸地复燃，或许就像当年你们初见时的情愫暗生。
当然，也有另外一种情况，就是你有点恨。你当初允我一世相伴，也允我一世的荣华和心安，可是现在陪在我身边的不是你，你的富贵荣华也有了，但和你共享的不是我。
三、妒忌前任，心中必有前任
妒忌前任过得比自己好的人心里一定是有前任的。一场爱情结束了，还在念想和关注，这是很不正常的。就像中弹后体内的弹片被取出，下雨天痛一下还是可以理解的，如果晴日痛，每日痛，不分白天黑夜地痛，那一定是手术失败了，或者弹片碎屑并未完全取出。
四、祝福前任，心中必有前任
那些已经能够祝福前任的人，心中是没有什么妒忌可言的，只要不是隔三差五打电话送祝福，逢年过节送礼送问候，就不算不妥，就不算没有分寸。这类人比妒忌前任的人想得开一些，过得好一些，总的来说是值得鼓励和支持的，是比较健康的那一类。
五、妒忌前任心理的消除策略
可以非常明确地说，无论是祝福前任还是妒忌前任，都是在关注前任。唯一不同的是，祝福前任的是正向的积极的关注，妒忌前任是反向的消极的关注。无论是哪一种关注，都不能说是绝对的好或者绝对的不好，主要是要有分寸，不逾矩，这才是公平的，理智的。
说呢情感专家丨林睦建议：
妒忌前任过得比自己好，是非常普遍的一种现象。到底是什么原因？人之常情也好，人性的弱点也好，人的本能也好，其实并不重要，重要的是你要承认，那些和你在岁月中携手相爱过的前任，是一辈子也不可能忘记的，承认这一点，然后把握好分寸，时不时提醒自己，积极，积极，积极，向前，向前，向前！
如果你深陷对前任的妒忌，而且已经大白天下，给自己，现任和前任已经带来了困扰，那么请不要轻举妄动，而是要静下心来，理一理，以免一错再错，让事态最终变得失控。最好是寻求专业心理干预专家的支持，助你打破僵局。世间最难求，莫过于一世安稳的爱情吧，我想，去呵护你当下的爱，是一件值得拼命并慎重对待的事情！
