爱，是一件千回百转的事。他爱你的时候，你不珍惜他，他决定要离开的时候，你就开始追悔莫及。很多女生都有这样的观念：男朋友就是要对我好，就是要百依百顺，就是要捧我在手心。等到有一天，对方累了，厌倦了，伤心了，想彻底割舍这段关系的时候，才反映过来，是我伤透了他的心。你想复合，但对方害怕重蹈覆辙，所以坚决守着不复合的底线，这个时候，你又该如何挽回呢？有什么实用的技巧呢？
一、前任拒绝复合怎么办
1.找准时机进行有效沟通
分手初期，你们两个人的关系很可能非常紧张，也许经历了长时间的冷战，也许有过恶语相向。
总之这个时候不能贸然联系对方，因为你的打扰很可能会增加对方的负面情绪。
与其进行无效的沟通，还不如静待时机，等到对方对你的负面情绪逐渐减退，不再那么防备你的时候，再去和他联络。
建立联系之后要注意掌握信息的内容，不要过多暴露自己的需求感。找准时机，把握交流内容，沟通才是有质量，高效的。
2.懂得对方的心思想法
分手时，两个人不能够互相理解，因为觉得都是对方的错让两个人的关系走到了现在这一步。
所以在你痛苦时，你总觉得对方在吃喝玩乐找下一个伴侣，丝毫没有把你放在心上，也不会因为分手难过太多。
其实不是这样的，感情毕竟是两个人的事情，对你们来说，离别的痛苦都是不可避免的。
不要以为只有你难过伤心，为感情付出了许多，其实对方也是一样的。
只有充分理解对方的心理，你才能直达他内心深处的脆弱，有一天他才会重新对你敞开心扉。
3.引导对方认识全新的自己
分手后的冷静期是一个非常难得的时期，它不只能让你冷静下来疗愈伤口，还能帮你完善自己，毕竟复合的过程就是二次吸引。
所以在挽回的过程中，最重要的就是提高自己的吸引力。很多女生在分手时都会产生一些变化，比如剪短了留了多年的长发，比如给自己买了好几套新衣服。
这样做的本意或许是为了和过去说再见，让自己变得快乐起来。
但实际上也在无形之中改变了自己，不知不觉就吸引了他人的目光，所以不要羡慕那些刚分手的女生为什么就有那么多人追，因为她们没时间颓废，而是珍惜每分每秒的时间改造自己。
二、前男友坚决不复合的原因
分手了，你一直都沉浸在自己的情绪中，总是期望他能够发现你有多么想他。你发了一堆短信，甚至找他，堵他，都是为了证明你还爱他。
你想要他给你一个答案，可是他给了你一个你不想要的答案，你却不敢面对和接受。你说会改，可是一直都是那么情绪化。
以前可能不是因为不爱，而只是觉得在一起不太舒服想要分手，可是在提分手之后。你所有的表现，都在逼着他说不爱了。
他不肯跟你复合，其实换个角度来看，他是不敢跟你复合。
前段时间，有个新闻，是一个父亲因为自己孩子不肯起床，他放火烧床。有的人不理解，为什么这位父亲那么冲动，是不是有什么心理问题？
你是否也试过，在分手之后，前任对你不理或者冷淡，你越发着急，越想要从他那里得到一个满意的答复。
所以你做了很多极端的挽回措施，最后他说你疯了，他害怕你了，跟你断了所有联系呢？他会想你是不是有什么心理问题？
其实你的极端行为，完全是由你的情绪所控制。你这样的行为，让他觉得你很幼稚，他害怕和担心，跟你在一起会不会受到什么更极端的伤害？
本来就已经对你不满，被你再这样挽回，可能连仅存的期望都给整没了。
他害怕你的疯狂，害怕看不到未来的希望。他怕了，而你或者你们的感情，让他感到害怕！
为什么会需要挽回？那是因为你的感情出现了问题，如果你不是先解决问题，而只是为了挽回而挽回，那你的挽回永远都不可能成功。
其实挽回很多时候并不难，在出现问题的前期，能够控制好自己，着重去处理核心问题。承诺要改变，就一定用行动去做到。
让他感觉你是言出必行，而且处理方式那么成熟，这样能够给他安全感。也能让他对你另眼相看，别让他对你感到害怕。
如果他连跟你接触都不想，他遇到你就像老鼠遇到猫，又怎么可能跟你有更进一步的联系和发展呢？
三、挽回前任的实用技巧
1.给彼此留出足够的空间
为什么他会对你死心呢？
相信在你们的恋爱过程中，他已经给你不止一次的改过机会。走到分手的程度，相信她对你以前所犯的过错已经到了无法容忍的程度。
所以，请停止一切的骚扰方式：分手后不要老是发消息、打电话给前男友，要知道，你越是死死缠住他，他越会坚定离开你的决心。
所以最好的办法，就是给自己放一段时间的假，让自己一个人好好休息一下，不要总是围绕着他转。
至少，刚分手的一到两周时间内不要出现在他眼前，找出问题，并且要记住他要和你分手时，对你所指出的错误和缺点，给他一段冷静的时间，也给自己一些反省的时间，让他能够为你留下好印象。
2.制定计划并解决你发现的问题，改变自己
找出问题后就要去解决问题了，如果你下决心要挽回他，就一定也要下决心解决你们之间出现的问题。
如果你们性格不合，你就试着改善一下自己与他不合的性格点。实在无法改变的话，你就试着去接纳、包容他的性格。
如果你太过任性跋扈，就试着体谅别人、照顾别人的感受，在与人相处的时候尽量温和一点。
如果你平时对他的关心不够，就要在复合后多多表达对他的关心。
如果你做了一些比较严重的事他无法释怀，就拿出认错的诚恳态度，试着向他认错并主动承担后果，并表现出以后一定会改的决心。
上面只列举了一些常见原因的解决方法，具体还是要靠你根据自身情况做出计划，然后循序渐进地去执行。
3.改变形象、提升内在和外在魅力
爱情的美好之处就在与双方都是彼此心中最美好的样子，但随着交往的继续、双方了解的深入，一些美好的幻象就会渐渐被现实打破。爱侣之间一成不变的生活方式和相处模式很容易让彼此产生厌倦感，一旦产生厌倦感，自然会渐渐失去继续这段爱情的欲望。所以，在分开后的这段日子里，你要从内到外好好修炼自己，让前男友看到全新的你，从而对你有新的欲望。
世界上没有不喜欢漂亮女人的男人。你要学会如何打扮自己，从美妆技巧、搭配技巧开始，改变自己的形象，争取让他在见到你后眼前一亮。
改变外在的同时，你也要逐步提升自己的内在。增强自信，多阅读、学习，多和朋友出去玩，培养独立、阳光、有涵养的内在气质。如果你真的想要挽回他，就要努力改造自己。同时，这也是你对你自己的投资，就算最终无法挽回他，你也可以比从前更加优秀独立。
专家建议：
如何挽回被自己深深伤害过的人？如何重建亲密关系？如何挽回坚决不肯复合的他呢？想要解开对方的心结，想要重回当初的美好，想要对方毫无保留的接纳你，一定要改变。改变不好的陋习，改变颐指气使的态度，学会包容体谅，学会提供对方所需要的情绪需求，只有这样，才能建立起牢固的亲密关系。
