在谈恋爱的时候，相爱的人在一起无疑是十分快乐的，只是两个人在一起久了，总会有一些矛盾产生，其实情侣之间产生矛盾都是很正常的事情，人无完人，每个人都有属于自己的优点，和一些小小的缺点，在刚刚谈恋爱的时候，人们很容易忽略那些缺点，而只看到对方的优点，只是在一起久了后，两个人的新鲜感没了，也就会更容易看到对方的缺点了。
其实情侣有了矛盾，只要能够用正确的方式及时化解，相信两个相爱的人在一起一定能够重归与好，但是许多人在面临问题的时候，都喜欢用错误的方式去解决问题，这样的话问题不仅没能解决，反而会让两个人的事态变得更加糟糕，长久下来，两个人的心越来越远，最后导致了分离，在分离后，发现自己还爱着对方，想要挽回，却已经是十分难的了，爱情是很容易错过的，当你拥有了爱情后，一定要学会好好地珍惜。
一、如何挽回分手女友
分手后想要挽回一个人并不容易，尤其是当对方对你有负面情绪的时候，许多人在分手后，才发现自己还爱着对方，只是这个时候想要去和对方复合，对方并不一定会想要跟你复合，在爱情中，人们会有许多无奈，想要挽回一个人也要付出许多。
1.真诚道歉以求挽回
如果你们是因为一时的争吵而导致的分手，那么复合的几率就很大了。所以你需要用你真诚的道歉外加一些其他的表示挽回之心的行为来求得女友回心转意。你需要多多哄哄她，买一些礼物或者说一些甜言蜜语让她气消就会好了。道歉的时候一定要有耐心，因为想要挽回这段感情的人是你，所以有时候示弱去哄哄女友的有必要的。
2.知行合一，做出改变
这是最为关键的一点，前面我们说到，学会换位思考，明白女朋友到底是咋想的，就会知道，女朋友之所以会选择分手，是因为自己身上有一些比较大的缺点让女朋友不满意。那么我们就需要去做出相映的改变，知行合一，拿出自己的诚意来，让女生知道你有在为挽回这段感情而努力。
3.冷冻期内改变自己
当你在对对方解释或者哀求他回到你身边却得到他不耐烦的回应时，你就应该选择冷冻这段关系。注意，是冷冻情感不是完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情感，金钱，以及时间，但是如果他不反感可以保持联系。那么，在这个冷冻期，你该做些什么呢?
提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。
二、挽回女友的注意事项
很多人在分手后，才发现自己爱着对方，只是在挽回对方的时候，人们都喜欢用一些错误的方式去挽回，这些错误的方式，常常会将对方越推越远，甚至会引起对方的反感，这样其实都是不利于挽回对方的，想要挽回一个人，在挽回的时候有许多需要注意的事情。
1.掌握需求感的暴露程度
有些人，在分手之后不断哀求前任不要离开自己，以各种方式纠缠，或者在与前任复联之后过早提出复合的请求，这些都是过度暴露需求感的表现，你的所有言行都汇成一句话——我没你不行。这就相当于集市上的最后一堆果子，再不出手就烂掉了，价格压很低还被人嫌弃。挽回的主力军是打造高价值和吸引力，过度暴露需求感会使你陷入极其被动的局面。
而有些人，听说不可以暴露需求感，就矫枉过正了，开始跟前任装高冷，这会给前任造成一种感觉，“TA真的不需要我了，那我也开始新生活吧”。举个例子你就更明白了，你去服装城淘衣服，看见一件外套挺喜欢，店主一看你有需求，报了个高价，这时你若想要以你心目中的价位买到这件衣服，你肯定不能表现出太喜欢这件衣服。可你表现出完全不喜欢也是不行的，因为当店主认为你根本不会买时，反而不会报低价留你。前任也一样，你给TA一种你完全不需要TA的感觉，TA也不会在心里给你留位置。
2.过度自我，毫无共情能力
其实恋爱中的许多矛盾都可以在换位思考的情况下得以化解，有时候在你眼中的一个很小的错误，其实对于对方来说却是一个很难跨过的坎儿。
甚至还有人觉得自己都已经低声下气地挽回了，为什么对方还要端个架子不肯接受呢？首先，这个想法就是有问题的，因为这只是从你的角度出发的。
你从来没有想过为什么对方会决绝的拒绝你，从来只会根据自己的固定认知判断事情的对错。
如果你也是这样的一个人，但我希望在今后的相处过程中，你能够更多的学会共情和换位思考，这会让对方感受到你的体贴。
3.指责对方，分个谁对谁错
分手后很多人都会想挽回前任，但是在刚分手的阶段，对方是没有那么热情的。可能你10条微信她才回你1条，这时候你有可能就会不耐烦指责对方的冷漠，翻分手时候的旧账，分个谁对谁错，要求对方改掉这个坏毛病。
你越是这样做，她会越觉得和你分手是正确的，越说只会越气愤，最后不欢而散，尴尬收场。
三、挽回女友的聊天妙招
在挽回对方的时候，和前任聊天是非常重要的事情，这将关系到你是否能够成功挽回对方，能够在分手后挽回一个人，学会和前任聊天是非常关键的，在挽回前任的时候，许多人不知道该聊什么，下面有聊天话题，我们一起看一看吧。
1.建立共同话题
我们更喜欢别人来附和自己的兴趣，而非自己去附和别人，但我的建议呢，你应该去感受他的乐趣，比如他喜欢打游戏，那你就去玩这款游戏，他喜欢看球，那你就去研究足球，如果你不去参与这些兴趣，是很难跟他产生真正的共鸣感的。
2.工作事宜
如果你们只是因为工作才需要联系，那么就开门见山的说工作吧。除非你有复合的想法，不然单纯的聊工作是不会让你产生过大的情绪波动的。特别是对于一些认为分手了就不要有太多交集的人来说，只谈工作是不会尴尬也不会难受的聊天方式。
3.对方感兴趣的话题
挽回该聊什么话题？不要只聊吃饭了吗?最近好吗?你在忙吗?这类话题是不会聊天的人的话题，毫无吸引力。应该怎么展开聊天话题呢?当然问一些对方感兴趣的话题。比如说最近打算出去走走?你之前去了某某地，有没有什么地方特别推荐的?最近某某路新开了一家咖啡店，我记得你之前你说你想考咖啡师证什么的，聊天过程当中保持积极热情，展现你快乐、乐观的那一面，别让对方觉得太无聊了。
说呢情感专家 | 解析:
在你决定挽回一个人的时候，你首先要调整好自己的心态，只有调整好自己的心态，才能够在挽回的时候，冷静的去面对两个人之间的感情，在挽回的过程中，一定不会是一帆风顺的，很可能你费尽心思去挽回对方，都不能挽回成功，所以在挽回的时候，要注意不要将自己的期望放的太高，期望越高那么在你挽回的时候，可能遇到了一些挫折，你的心态就崩了，这样是不利于你去挽回对方的。
想要挽回失去的女友，最好针对你们分手的原因以及分手时两个人的状态，去做出有效正确的挽回方式，只有正确的挽回方式才能够让你顺利挽回对方，在挽回的时候，你要懂得降低自己的需求感。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
