我和男朋友在一起几年了，期间也经历过很多的争吵，因为各方面的原因，也闹过几次分手，但最后我们还是会和好。这一次吵架之后，他说跟我在一起太累了，他都不知道这样继续下去的话还有没有意义，每天就是无休止的争吵，搞得双方都很疲惫，还说让我也好好想一想，他真的分手了。
可是我还是很爱他，我也不想跟他吵架的，每次都控制不住自己，而且我都为他付出了这么多年的青春，我实在不甘心就这样算了，我不想放他走，我知道他也是爱我的，我们一起经历过很多事情，这么多年还是有感情的。
我知道这一次我要是不挽回他，可能就真的要失去他了，可是我又不知道该用哪些方法去挽回。
一、男友要分手的原因
1.需求感的表现
需求感是一个神奇的东西，通常来说，当你越得不到的某一个人就越想得到他，别人越在乎你，你就越冷淡。很多人都会听到一些身边朋友的，不专业的意见，比如说：“你不要表现得那么在乎她呀！你要表现得无所谓。其实这个是片面的，比方说，当男友向你表现出高需求感的时候，他想得到的，等待的，是相对应的回应，如果对方长期得不到想要的回应，就会产生矛盾点了。所以需求感的表现需要拿捏好，该低则低该高则高。
2.不懂得化解矛盾
恋爱时候有适当的争吵是好的，因为这样更有利于发现问题，让双方更好地磨合。但面对争吵，很多人通常只是把矛盾冻结住，或者掩盖掉而已，并没有去解决，没有针对问题而做出改变，结果就是使问题越来越严重，矛盾越积越多，最终就是忍受不了而爆发。
3.缺乏共通点
促使两个人有了感觉，要在一起，都是从吸引力开始，当相处之后，慢慢地深入了解，到了一定的了解后就可能发觉并不是那么的适合，没有共通点就意味着矛盾点会越来越多，久了就无法相处下去从而闹分手。两个在一起的人应该多积极培养共同的爱好兴趣，让你们的生活拥有更多的交集点，同时也能在对方的心理留下更多的深刻印象。
二、挽回男友的最佳做法
1.端正态度
挽留男友的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足,才能打心底里去改变。
2.反省自身
出现问题不是把责任都推到对方身上，而是重新审视一下自己，反省自己的不足，找到自己身上欠缺的东西，然后在挽回的过程中，慢慢补给自身的不足的地方，只有意识到自身问题的所在，才能更好地去改变。
3.努力提升自己
发现自己不足的地方，不是你嘴巴上说怎么去改，-定会去改，一定改好之类的话，说多，不如做多，因为实践是检验真理的唯一标准。而在挽回的过程中就要不断去提升自身的价值，包括内在价值，附加价值，恋爱经验等等。要把自己变得更加优秀，更加吸引人。
三、感情升温
1.创造共同回忆
无论是谁，都希望能把最美的回忆留在心中，糟糕的回忆不愿再去记起。:时间可以冲淡一切不愉快，同时创造更多美好的回忆会让她改变当初对你的否定，而慢慢合理化去肯定你。比如一起做一些大家都喜欢但是很少 做的事情，这些可以是计划并实现一次远途旅行，去海边看一次日落，去蹦极，也可以是跟许久不见的老朋友聚会谈心。
2.引导对方投入
爱情是双方维持的，你必须平衡你们之间的投入成本，因为一方投入成本越大，另一方分手成本就会降低。所以最好的方法是，当你挽回成功时，你要平衡你们之间的投入成本，或者你想对方对爱你一点，你就要引导对方投入更多。平衡成本也需要在对方投入过低时的正确引导对方加大投入，平衡你们之间关系的。比如，女生你可以送他礼物，然后你就引导他请吃饭。这样就可以技巧性的引导对方投入，对方投入成本大时，就没这么轻易离开你了。
3.共同目标
找出大家需要实现的现实理想，但一定要靠谱，不可不切实际。比如一起健身商量买一部大家都很喜欢的车。然后告诉她，这个目标即使是短期内无法实现，但你也愿意为了彼此而努力去实现。
说呢情感专家 | 秦觐解析：
两个人的相处总会有一些争吵，一般男生都大大咧咧的，心思没有女生细腻，可能女友生气他都察觉不出来，非要跟他大吵一架，他才知道事情的严重性，这是很多男生都会遇到的问题。
在这段感情中女生也觉得自己很委屈，男生又觉得很累，最后男生只想分手逃离，所以女生在恋爱中，有不好的情绪千万不要藏在心里，或者等这个男生去发现，因为一般男生都察觉不到，还会觉得你莫名其妙，所以女生心里有事情，一定要说出来，两个人一起解决，男生就知道女生生气的点在哪了，女生也会多体谅男生，这样才会两个人共同成长。
