成为更好的自己，让爱情自然的发生，我是文帅，平常我们会发现，有很多男生能够做到跟妹子微信聊天聊得好，约会游玩玩得好。
但就是迟迟不能够升级关系，一直在友谊区待着，这就是因为他没有能够及时的进行KINO进挪。
说到这儿，有的同学就要问了：“老师，什么是进挪？”
传统的恋爱导师把进挪理解为，逐步扩大和女生肢体接触的联系，也就是说和女生的身体接触会越来越频繁、越来越深入。
但是后来我们研究，友谊区待定不能升级关系的这个问题，我们发现原因并不仅仅是如此。
它还有一个非常重要的原因，就是没有能够及时的进行情绪升级，也就是说没有及时的跟妹子进行暧昧调情。
所以我们想要解决友谊区待定的问题，就要做好两个方面的工作，一个是咱们刚才讲的传统意义上的进挪，我们称之为肢体进挪。
另一个就是我们结合社会心理学和恋爱学研究所得出的情绪进挪。
今天我们先来讲一下什么是肢体进挪，肢体进挪的步骤一共分为三个部分：
肢体进挪的重要性和意义
进挪要遵循的顺序原则
进挪的具体操作
我们先来讲第一部分，肢体进挪的重要性和意义。
有些男生之所以没有进行肢体进挪，是因为他还没有明确地认识到进挪的重要性，要知道我们从社会心理学的角度来看，两个人的亲密程度是由他们的空间距离决定的。
比如在公共场合，陌生人之间的距离一般保持在3.7-7.6米之间，这叫做公众距离。
如果是在工作环境中或者社交聚会上，大家是同事或者普通朋友的关系，那么距离一般会保持在1.2-2.1米之间，这叫做社交距离。
但是，如果两个人之间的距离，保持在46-76厘米之间，这就属于个人距离，两个人会时不时的有一些身体上的接触。
如果我们把这个距离再进行缩短，缩短到15-44厘米，那这两个人肯定是非常要好的朋友，可以促膝而谈。
但是如果再进一步，那就进入到了只有恋人才能有的一个区域，达到15厘米以内，那这两个人就可以肌肤相亲、耳鬓厮磨，这叫做亲密距离。
根据这样一个数据报告，只要两个人的空间距离缩短，就可以促进两个人的关系，发生一定程度的变化，也就是说两个人靠得越近，那么他们的关系就会越亲密。
否则，即使你们聊得很好，只要没有及时的通过进挪升级关系，那么在之后的接触中，就会一直消耗你之前的印象分，女生对你的好感值会逐渐降低，关系也会越来越淡，最后也是有缘无份、不了了之。
所以同学们一定要学会趁热打铁，要学会用你的肢体去释放你对女生的喜欢和爱，说到这儿下一个问题就来了，我们知道了进挪的重要性，但是到底该如何进行进挪呢？
很多同学不知道该如何下手，比如有些男生一上来就去搂女生的腰，这只会让女生觉得你很轻浮，从而远离你。
现在我们来讲一下进挪的顺序原则，一般情况下，咱们首先要进行的是非敏感部位的进挪。
比如手部、肩部、头发，你可以尝试拉拉手、合理地碰触一下肩膀，或者在开车门的时候，帮忙挡一下车顶，这些都属于非敏感部位的进挪。
其次是半敏感部位的进挪，比如脸部、腰部，你可以帮她擦一下脸，或者搂一下腰，这些都是半敏感部位的进挪。
最后是敏感部位的进挪，比如胸部、臀部、唇部，这些区域的进挪就属于敏感部位的进挪，这个咱们就不详细地展开来讲，大家可以自行发挥一下想象力。
这个规律是咱们目前为止发现的，最稳妥的进挪顺序，能够在实际的操作过程中可进可退，而不会因为你没有进挪好，而侵犯到女生的身体，导致女生生气的将你彻底拉黑。
现在我们知道了，进挪应该遵循的顺序，那么具体到实际的操作中，我们应该怎样操作呢？
这就是咱们今天要讲的第三部分，进挪的具体操作，在这里教给大家一个极其简单的方法“自然进挪法”。
在现实生活中我们会发现，有一些人跟别人产生肢体接触的时候，会显得非常的自然，对方也会觉得很自然、很舒服。
比如一个很友好、经常习惯性的礼貌碰触别人的人，他会经常做一些像是握手、碰触肩膀等等，这些礼节性的非敏感部位的接触。
而一旦女生习惯了你的接触，那么你再想有后续的动作，也就会变得水到渠成、非常的容易。
由此得出一个简单的方法，就是在生活中要多释放善意、多表达礼貌，不管是言语上的，还是肢体上的。
这样不仅能够体现出，你是一个有修养、有良好品格的人，而且不管在恋爱中，还是在工作上，都会给你带来极大的帮助。
而其它的一些方法也很简单，主要是运用一些生活化的场景去进行进挪，比如你们两个人已经聊到了比较暧昧的地步，那就可以在路上走着的时候，故意越靠越近。
只要这个女生不主动地远离你，那么在有手部碰触的时候，你就可以勇敢地牵起女生的手。
但是一定要记住，不要在第一时间去看女生的反应，有些男生可能没有什么自信，他需要通过观看女生的反应，来判断女生是否能够接受他。
但是这个时候你看的这一眼，恰恰会给女生施加很大的压力，使得女生会在这个压力下，挣脱你的接触，从而让你的下一次牵手，变得更加艰难。
我们应该装作很自然的看向别处，就像是很自然的牵了一下手，如果她不挣开，也就是默认了。
有些事情没有必要说得那么清楚，只要她默认了，这就OK了。
而咱们说肢体进挪的第一步，其实也是最艰难的一步，一旦女生允许了你牵她的手，也就代表着这个女生对你开放了她的身体。
那么你下面需要做的就是循序渐进，外加一点点的勇敢。
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