都说势均力敌的爱情才会更加长久，因为如果两个人差距太大，势必有一个人在这段感情中，会感到有压力，对方的优秀总能让自己感到无能为力。尤其是女性作为感性动物，在两性交往中所需求的情感是多于男性的，其中极为重要的便是安全感。所谓安全感，是女性通过男友和自己的互动中去猜测对方内心想法，进而产生的一种顾虑型心理活动。女人想要的无非是在生活中需要不断的呵护和关怀，来满足她们内心的被爱感和安全感。而男生心思不够细腻，忽略女友的情绪。这更会女生觉得自己在你心中根本不重要，继而提出要分手。一段感情的结束，我们会无法避免地心痛。尤其是你在满心憧憬你们的未来，对方却突然提出分手。这个时候你要找到问题所在，下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、处理女友说她配不上我的要分手的方法
1.疏导女朋友心理
如果你的女朋友从外表到气质都不是很差，但是她却还是一味强调自己配不上你，这可能就是心理问题了。你要多多疏导女朋友的心里，因为在她心里很崇拜你，她觉得你过分优秀才会自己在心里产生自卑。可以多带他参加与兄弟的聚会，在重要的场合介绍他，有机会就夸奖她。另外可以带她去一些福利院看看，让她知道相比与这些贫苦的人，自己还有什么资格说自己不好呢，最起码上天给足了她幸运。
2.展现她在你心中不可替代的位置
女生很喜欢胡思乱想，特别是男朋友比较优秀，自己年龄还大一点的情况下，他们会内心缺乏安全感，不知道你在外面面对年轻漂亮的女孩子时是不是在心里作对比，觉得她不好，长期处于这样的压力下，她不想再坚持了，就想和你分手。所以作为男朋友，一定要让她明白她在你心中不可替代的位置，你给她的信心比自己给自己的信心更让她觉得可靠。
3.常和她规划以后的人生
虽然各自都有各自的工作，但是吃饭睡觉的时间总是有的，特别是睡觉的时候，你可以搂着她聊聊人生和理想，最重要的是聊聊今后有她的人生是怎么的美好的场景，这是对他心灵的强大的抚慰剂，让她足以克服阻力与你相爱。
二、挽回女友说配不上我要分手的方法
1.冷静
分手后切记不要自暴自弃，女生向你提出分手后，你可能非常的伤心难过，甚至整天以泪洗面，也吃不下饭，有的人竟然还想到自杀。伤心固然是有的，但太过了就是非常愚蠢的行为，女生并不会因为你的难过而回到你的身边，也不会因为你的自暴自弃而继续根你在一起，她不需要一个懦夫。你正确的做法应是首先要冷静，恢复你之前的生活状态。
2.给对方需要的而不是自己想要给的
有部分男性朋友都说：女朋友提出分手，是因为对方遇到麻烦，然后想一个人静静。可是自己很爱对方，根本不想分手。而且很担心对方没有自己的呵护，会过的不好。于是三番五次的去纠缠对方，这样让对方越来越烦。
3.从自己身上找原因
发现问题不是数落对方，总会有那样一些男男女女，分手后明明自己想去复合，结果自己不去反思，不去承担责任，反而去数落对方。比如是不是自己平时没有照顾到她的情绪，让她感觉不开心了。
三、男生谈恋爱的技巧
1.在对象面前别总是夸奖其他异性
在自己的女友面前不能说别的女人好，尤其是说女人漂亮，这个女人非常在意的一点，就是算是客观的事实是这样，也不能这么说。她是你的女人，你需要在这方面需要肯定她，肯定她在你心中的地位。
2.别做容易让女人误会的事情
女人是个爱乱想的动物，大部分的男人会忽略掉这一点。比如说男女同事之间的工作交往，而女人就会把对方误认为情敌和恋爱中潜在的竞争对手，甚至会对你横加指责，这时你就会花更多的时间跟她解释。其实女人跟你争论的原因就死自己是缺乏安全感的表现，女人选择一个男人最终需要的就是安全感，为什么女人会希望得到男人的承诺就是这个原因。
3.尊重女性
在和女人相处的过程中，难免会遭遇摩擦。两人意见不合或者吵个架绝对是不可避免的，虽说吵架没好话，但是吵架还是千万不要口不择言了，最重要的是在情绪上来的时候需要注意一些气话，会伤到女人自尊心，人是容易被情绪左右的，我们需要尊重女人，这是人最根本追求的东西。
说呢情感专家 | 秦觐解析：
我想你的女友多半是缺乏自信，她提出同你分手可能是在观察你的反映，从而得出她自己的正确判断，即你爱她的程度到底有多深。所以你应该努力去建立她的自信心，以实际行动证明给她看，你在乎她，她是你的唯一，你的生活不能没有她等。女人是很敏感的，有时会因自卑而说假话的。她说配不上你要离开你，可能只是告诉你她现在的情绪很不好。这个时候，你就需要立马表态，让她感受到你的爱，可以让她不要胡思乱想等。如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
