【导师点评】
不管是恋爱还是婚姻,彼此信任应该是最基本的,但是对方的一些行为常常让我们质疑他的真心,于是出现了争吵,两个人之间的隔阂也会越来越大。照这个情况发展下去,两个人分道扬镳只是迟早的事情,因为不信任就会产生争吵,会感觉到疲惫。同时,如果他在你身上感受不到安全感,就很容易离你而去。所以如果真的深爱对方,一定要给对方足够的安全感,这是最基础的,应该做的事情。
【咨询案例】
我和老公结婚已经7年半了,起初就发现他有时候会和别人聊天,我们就吵过,他后来说他的聊天记录我可以随便看,不过后来我也就觉得如果不信任他的话,老是看他的手机,那也没办法一起过日子。不过这期间肯定还是有在继续聊天,只不过我可能不知道。最近我又开始在意这个问题了,因为他拿手机的时候,只要我出现,就立马把手机放下了…
不管有没有什么,我心里很苦闷,想去试着相信他,但是又控制不住,实在不知道怎么解决了…我不懂的怎么说,他就说我没事找事,我们就吵架,但是第二天他就又跟没事人一样了,可是我不行,有时候心情好的时候就会跟我说,啥事都没有的,叫我不要胡乱猜疑,又不是小孩子了都快40的人了,可有时候我控制不住自己就会胡想,往坏处想,总感觉他背着我和别的女人聊骚……
因为他不是很爱沟通的,我也不太擅长沟通,每次一说这就要吵架,我实在不知道怎么办…我甚至还想要不要微信跟他说一说我的心里话都纠结说不说……我很难受,真的不知道该怎么办了?我知道信任是最基本的,但是我总是不自觉的就怀疑他了。
【案例分析】
信任是自信,也可以是熟悉程度。你不相信一个人,对方说什么都没有用。你足够了解一个人,就会知道对方的行为方式。
不信任老公的原因分析:
1.性格敏感,安全感低,容易患得患失,怀疑,猜测
2.男方曾经有出格行为,留下负面印象
从你的描述中看出,你的情况属于第一种,你需要解决自身的情绪问题。一个人的安全感,别人是无法提供的,你不信他,老公说什么都没有用,这个信任与否,是需要自己去判断的,即使对方反复向你证明,也只是在满足安抚你的情绪,没有解决根本问题。如果你生活在整天去怀疑对方,甚至语言攻击,吵架,争辩的方式,发泄过去的不满情绪,最终会导致情感破裂的,自己心里也不好受。
【专家建议】
因为缺少信任,你们之间已经有过争吵,想要维持两个人的感情,一定不要反复提及这件事情,而是重新构建沟通方式,让对方愿意和你沟通,积极解决两个人之间的问题。同时,你可以把自己的注意力转移到自己的兴趣上,分散注意力,不要让自己太过于关注老公,而是努力提升自己的价值,让老公离不开你。
根据咨询师安排的操作方案,一步步进行“情绪引导”,打消老公对你产生的负面印象,他看到你一次次的不信任,也会觉得回不到过去了,你放不下,我也改变不了你,这种无能为力的感觉,压迫着老公,让他也感觉非常痛苦。整个操作过程中,专家会根据双方性格,说话方式,提供具体的话术,快速达成安抚情绪的效果。跟随咨询师的操作步骤,把该说什么,做什么,梳理清楚,重建信任,达成稳定的婚姻关系。
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