人并不是一定要去谈恋爱，就算是单身也很好，只是当你走入一段感情中时，你一定要知道你是为什么去谈恋爱的，恋爱是为了内心需求，还是为了快乐，是为了排解寂寞，还是因为一时的迷恋，想要的是温暖安稳的陪伴，还是激情浪漫的爱情，这些事情不止对你来说很重要，对于想去挽回的对方来说，也很重要，也许你觉得这段感情很好，但是当你一直没有满足对方的需求，并且还给对方带来了很大的压力和负面感受，那就不能怪对方想离开你了。
每个人都希望自己的感情能够长长久久，只是，当你们之间的感情，一直都是对方在付出，感情天秤已经失衡了，那么你们之间的关系维系起来将会很累，并且长期下去，感情会慢慢的变质，想要拥有美好的爱情是每个人的期望，只是爱情有时候是很脆弱的，爱情也需要去维系，当两个人之间的感情出现了问题时，一定要好好地去解决问题，不要因为这些小问题和小矛盾，而让你们之间的感情破碎了。
一、三个挽回的聊天技巧
1.内容要积极向上
很多人由于使用了错误的聊天方法，不仅错失了挽回的黄金时期，还让对方直接把自己拉入了黑名单里。
所以，在选择聊天话题时，一定要慎重。
你需要把自己定位成普通朋友的身份，这样对你的挽回是有很好的作用的。
首先：切忌提及你们之前往事
因为对方之所以跟你提出分手，那之前你在对方心里的位置肯定是负数。
2.预判问答法
既然两人在一起过，你或多或少都会对她有一些了解。
那么，在询问对方问题的时候，切忌查户口式地平铺你的问题，这样很容易让对方觉得心烦。
你可以预判答案后再问，比如：
"你今天吃的红烧肉吧？"
"哇噻，瞧把你高兴的，又穿的你那条碎花裙子吧？"
"怎么情绪这么低落，现在不是星期一啊？"
在提出疑问时先做预判，你预判对了，她会觉得你是一个非常了解她的人。预判错了也没有什么，她会对你的预判产生好奇，话题也会一直延续下去。
3.在复合的话语中添加未来的规划
一个投入了大量感情的人，一般来讲都是缺乏安全感的，尤其是复合后再次分手给他造成的伤害是致命的。出于对自己情感的保护，他会犹豫，会徘徊。因此，这个时候你要帮他打消顾虑，做出姿态。
所以，你在和他复合前，一定要让他知道，对于今后你是做好了十足准备的，你可以告诉他对于未来你是如何规划的。这样，能看到你的决心，看到未来的可控性，他才会重新审视和你在一起的可能性。
二、挽回女友的三个禁区
1.更不要调查她
在你们分手后，很多兄弟想时刻了解女生的情况，了解女生一举一动，疯狂的跟女生发微信，微信被拉黑之后，疯狂的发短信，电话轰炸。电话被拉黑之后，就开始跟踪，调查。这种情况一但被女生发现，就会对女生造成更严重的骚扰。
挽回首先你要懂得尊重，先尊重她，再谈挽回，挽回本就是弥补感情错误的一个过程，这个过程你要谨言慎行，避免再犯错误。
当然，挽回的过程了解女生动向是比较重要的，了解女生动态，也是让导师及时做出计划调整，及时采取问题针对性的措施才能有效解决问题。了解女生情况，你可以通过朋友圈，被拉黑的，你需要找比较信得过的朋友帮忙，绝对不能让她知道，更不要傻傻直接告诉她。
2.表现得意志消沉
对工作提不起精神，整天茶饭不思，以泪洗面，颓废不堪。
你的消沉，对方不会买账，在他认为，你的价值会变得更低。极端、偏激的挽回行为都是在给对方施加压力，你一时的冲动在他看来是“感情的恐吓”，也许他会跑的你身边安抚你一下，但是安抚完你，还是会避而远之。
因为现在的你已经没有吸引力了，他此刻害怕彷徨，虽然能证明他在你心中占据很重要的位置，但是人性本贱，你把自己搞的颓废不堪是非常不理智的行为，他对你已经没了兴趣，就像当初追求你一样，他喜欢的是那种争取才能得到的，而不是倒贴的。
今天你有伤害轻视自己的念头，也许某一天你会伤害到他，不懂得自爱的人如何去爱别人？这都是对方在考虑是否复合时的顾虑。
3.摆脱虚荣心，懂细心去爱
很多男生在恋爱的过程中，都喜欢向自己的女友展现自己的异性魅力。其实这并非错事，错的是你经常做同样的事，并且悠然自得。你的目的就是为了让自己的女友吃醋，让她知道自己男友的魅力无法挡，让她知道拥有这样的男友是一种荣耀。
但是你不知道自己的自以为是已经让女友觉得反感，甚至厌恶了。两性的交往中，展现个人魅力是维系爱情的良方，但绝不能虚荣，因为这样会让对方认为你花心或者不可靠而选择离开。
三、挽回女友的最好方法
1.冷静平和的开始
刚刚经历过分手之后的冷却期，切记不要过分显露自己希望复合的意愿。
不少人刚一开始就急于和对方频繁的交流，吐露心声，恨不得立刻让他回到你的身边。不间断的纠缠骚扰对方，不停的进行单方面的情感倾诉，这样做是大错特错的。
挽回的一个重要的关键点就在于把握距离感和需求感，过分的展露自己的思念和情感意愿，只会让对方产生请示和厌烦的心理。
根据“契可尼效应”，人总是会对未完成和得不到的东西产生渴望感和兴趣。如果你开始便展露的过于热切和殷勤，就会让对方对你迅速的失去兴趣。没有继续沟通交流的欲望。同时也会使你失去对对方的吸引力。
2.你要给予对方一定的空间
虽然在分手后，你非常思念对方，很想知道对方的行踪，很想知道对方在做什么、和谁在一起，很想知道对方是怎么想的，但你要明白，你这样的行为只会给对方带来压力。这样是非常不利于挽回爱情的，所以必须禁止！
给予对方一些时间和空间，也给你自己一个时间和空间，好好思考、平静。你也可以趁此机会努力去改变自己。
3.处理对立情绪的方式
表达的目的是让对方可以接受自己，不仅是接受过去已经发生的事情，也同时能够接受未来发生的事情。更直接点，就是引导对方重新接纳自己。那么想让别人接纳自己，就要先做到接纳别人。如果你的态度都是强硬的，不容置疑的，那么对方就不会觉得自己被尊重以及被接纳了，那么你们的谈话的结果好不到哪去。谈话的本质是让对方舒服，让对方接受自己的想法，所以TA对你的话题，对你状态的甚至情绪的接受程度就尤为重要了。
说呢情感专家 | 解析:
很多人在做出挽回行动的时候，都很喜欢用错误的挽回方式去挽回对方，只是错误的挽回方式很容易对你们之间的感情造成不可弥补的伤害，让原本可以轻松挽回对方，变得更加困难了，错误的挽回方式并不利于你去挽回对方，还有可能让对方增加许多负面印象，所以建议你们在挽回的时候，不要用错误的挽回方式去挽回对方。
在挽回的时候，可以先调整好心态，分析一下两个人之间的感情问题，然后根据彼此间的感情状况，去做出正确有效的挽回方式，挽回的过程中，可以降低自己的需求感，塑造良好的个人形象，在朋友圈，和对方接触的时候，可以多展现一些自己的优点，吸引对方重新喜欢上你，挽回一个人毕竟比较困难，需要足够的耐心，不能急于求成。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
