在爱情的世界里，每个人都曾经怀着一片真心希望自己能够拥有美好的爱情，希望最后能和相爱的人长相守厮，他们也曾经怀抱着一片真心走入爱情，也曾经在爱情中变得患得患失，迷失过自己，他们在爱情中感受到快乐和甜蜜，也曾在感情中经历了痛苦和悲伤，在爱情中，他们的经历并不是一帆风顺，也许经历过几段失败的感情，但却始终没有放弃追寻爱情。
每个人都希望自己能够在感情中求仁得仁，希望自己的爱情最后能有一个很好的结局，只是爱情并非人们所想的那样纯粹，有时候即使在感情中付出了许多，最后也没能拥有爱情，人并非天生就懂得如何和爱的人相处，也不是天生就知道如何正确的爱与被爱，在感情中，这些东西是逐渐学会的，当你已经拥有了美好的爱情时，一定要好好地珍惜。
一、分手后前女友的心理
1.空窗期的孤独感
分手后的自由时期，并不总是很持久的，快乐总是短暂的。所以，度过一段时间之后，随着而来的必然是巨大的孤独感。而这个孤独感会在节日放大，比如情人节，国庆节，春节，等等 毕竟，她身边的朋友有自己的生活，也会有自己的对象。而单身的自己是一个巨大的对比。特别是在节日看着朋友圈别人在秀恩爱的时候，她此刻的失落感和孤独感是最大的，因为没有对比，就没有伤害。
这个时候，你不要太心急。让她尝够孤独的滋味，才能懂得爱情多么难能可贵。当然，如果她去尝试联系你，那你的态度只要若即若离就好了。什么是若即若离呢？就是千万不要表现出特别想要和她复合的心意，只需要像个普通朋友一样。人生若只如初见，就是你这时候最好的表现了。
2.不甘心，明明自己付出了那么多
分手后不甘心的女生太多了，因此我们会看到身边有很多女生即便分了手，也会主动去联系男生，会看到很多女生反反复复问男生为什么或者“你到底有没有爱过我”，甚至会有女生去纠缠不清。
3.分手了才知道你的好
很多女人是属于“身在福中不知福”，明明有一个对自己很好的男友，但是却偏偏忽视了对方身上的好，最后执意要和对方分手。但是真正失去的时候，她才真正意识到自己以前是有多不珍惜，明明这个男人对自己这么好，可是却硬是被自己“逼”走了。
这样的女人还妄想男人还念着自己，可是她现在后悔已经来不及了，当初男人对她百般好的时候不知道珍惜，等到男人真正死心的时候，她才想回来挽留，贪心想回到过去。
二、挽回前女友要注意的事
1.避免急着亲密
分手后第一次约会，一定不要过早地急着亲密，两个人可以一起去做一些有趣的事情或者找个幽静的地方谈谈心。虽然说男人求复合只要能够发生关系，就代表成功了一大半了，但是也不要一见面就拉着女孩子亲密，这样只会让女孩子觉得你只是为了跟她上床才挽回她。
2.心态转变
请认清一个既定的事实，你们已经分手了。但是又有多少的人能够摆正这个心态呢?在不接受的状态下去挽回，一般都会采取以下几个方式，不停地问为什么，信息轰炸，电话纠缠，蹲点堵人，去单位要说法等等的冲动方式。 在这个状态下，双方都是处于不理智的状态，很多的行为都会被误解。所以会出现一个现象——越描越黑，矛盾会重新激发与放大，达到无法挽回的程度。
所以在刚刚分手的时候，心态转变过来的重要性在于，保留挽回的余地，让大家都有一个暂时反省的时间，即使在这个时候还有联系，先不要把之前的问题提起来。可以的话，只是一些简单的问候，或者一些叮嘱，然后需要抽离，例如还有什么工作没有做完，或者有什么事情需要办的。这样做的作用是，让对方感觉你不会像泼妇的一个人，引导ta审视自己的问题，同时也避免了自己的需求感的爆发。这个对挽回是很有帮助的，同时避免失联的结局——电话、微信、QQ拉黑。
3.不要总喋喋不休你们的过去
要知道过去属于死亡。而现在才是你们的现实。你要想办法找到你们复合的可能性，而不是对过去念念不忘。解决问题就要抓问题的重点。不管对方对你什么态度，你都要学着去宽容，不去计较，不去追问。只有活在当下，才能豁达未来。
三、如何有效挽回前女友
1.降低矛盾点
著名情感挽回专家康纳先生曾经发表过：“因为矛盾是能积累的，越来越多的矛盾积压起来，就跟气球一样，一旦爆炸了，导致的最严重的后果就是分手。”两个人出现矛盾不是不能够采用极端的手段处理，或者直接用冷态度去处理事情。
那些处理方式只会把问题搞的越来越来越糟糕，想让女友重新接纳自己就要采取正确的挽回方式，首先你们的矛盾点很高时，就不能一直跟她对峙下去，要转换方式要同意对方的观点，承认她所说的话是对的。分手之后更加不要穷追不舍的去找对方，给女友更加心理压力，而是放低戒备心跟她像朋友那样去相处，让那可以接受这样的相处方式重新接纳你。
2.尝试若即若离
若即若离在感情里面，用得好了，效果显著。在爱情的世界里，纵使你真的很在乎她，尽量不要表现在脸上，当然，说得是在挽回的这个关键时期，平时不要吝啬对恋人的示爱。比如一个周打一两次电话，几周后就一周打一次或者两周打一次电话或者发信息，不要说感情的事情，聊聊身边的逸闻趣事。
这样一来，时间长了，妹子们气也消了，也怕把你作走了，多数情况下会开始说软话，让两人的关系缓和下来。这样的方法虽然有一定的风险性，但是一旦女朋友按照你的节奏走，挽回势在必得。
3.适当展示高价值，重新吸引对方
适当展示高价值，重新吸引对方。有些人认为对方没有发朋友圈，那自己也不发任何的朋友圈，这样慢慢就在对方的朋友圈中消失，最终在对方的心里消失。想要挽回对方，就要了解你们分手的真正原因，改正自身的缺点。
同时不断提升自身的价值，丰富自己的朋友圈，拍下具有吸引力的照片，当对方看到你焕然一新的形象，很容易就会被变得更有魅力的你吸引到，重新想要了解你的近况。
通过共同的朋友圈，无需求联系对方。在挽回过程中，懂得控制自己的需求感，有些人的确提升了自己的价值，让自己变得更有吸引力了；但是联系对方或者和对方见面之后暴露出自己强烈的需求感，让对方觉得你是随手可得的，就如挽救爱情约会学导师所说：“人性本贱。随手可得的东西人们往往不会珍惜。”
说呢情感专家 | 解析:
很多人在谈恋爱的时候，都不知道沟通对于一个人的重要性，沟通在感情中是十分重要的一件事，良好的沟通和交流能够拉近两个人之间的距离，还能让彼此更加了解对方，当两个人发生了矛盾时，一定要注意不要用争吵的方式去解决问题，争吵很容易损害两个人的感情，并且也不利于解决问题。
当你喜欢的人向你提出分手时，也许你会觉得很悲伤和难过，情侣之间分分合合是比较常见的一件事，当你决定挽回对方的时候，就不要一直沉浸在悲伤的情绪中，在挽回的时候，一定要注意不要用一些错误的挽回方式去挽回对方，错误的挽回方式不仅不利于你去挽回，还有可能在挽回的时候增加更多负面印象，挽回一个人毕竟不是一件容易的事情。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
