其实，每一次吵架都会加深自己在对方心中的负面印象，以此以往，感情自然也会受到影响。而且异地恋的缘故，你们之间的矛盾很难得到及时有效的解决，两个人心里都有疙瘩，就会很伤感情。异地恋本来就很难维持，如果两个人之间再有矛盾发生争吵，你们之间的感情就很容易崩塌。所以，异地恋情侣之间发生矛盾，应该用正确的方式去沟通解决，不要试图用吵架来解决问题，只会激化双方的矛盾，伤害两个人之间的感情。
一、异地恋容易吵架的原因
1、没有安全感
异地恋的两个人，唯一的感情维系方法那就是网络，热恋的时候，几乎上厕所都得带着手机和对方聊天。但是时间一长，如果对方因为忙而忘记回复你的消息，那么就会禁不住想：为什么不回我消息？是不是不喜欢我了？是不是喜欢上别人了等等！
2、控制欲
其实这条也可以参考上一条，过于在意是一种情绪，如果不以正确的方式来处理，那就很容易变成控制欲，让这段关系从内部瓦解。只是切记，占有欲如果过度了，就会让对方觉得非常非常难受，想要逃脱！占有欲也是因为不安全感导致的，在这种情况下，你首先要面对的是自己为何有不安全感，其次才能更好的化解异地恋中的情感问题。据了解，如果可以改掉自己的不安全感，并且让对方感受到，那么由这一点引起的问题往往都能迎刃而解。
3、距离产生误会
因为距离的原因，两个人并不能有很好的沟通，比如你正在做的一些事情，对方可能误会了，但是却又不能当面说清楚，由此引起不必要的误会！
二、异地恋情侣吵架三条黄金法则
1.当“一言不合”时，应立刻换其它话题，不要继续纠缠。
如果已经发生争吵甚至双方情绪失控无法理智的交流时，立刻终止交流，让双方冷静冷静。在这期间不可继续追着对方非要分出个胜负，去转一下注意力，做点其它的事情，否则在情绪上来时说话几乎不经大脑，根本不考虑你所说的话会不会将她推远。而等你冷静下来后，虽然你并不一定会认为自己是错的，但你再想到深爱的她时，你会害怕失去她，从而会努力去弥补之前的争吵。所以停止不切当的话题，迅速的终止争吵是很有用的。
2.不要说太过分的话
异地恋情侣在发生争吵时，往往会把心中压抑许久的情绪和对见不到对方的不满宣泄出来，从而口不择言说出一些比如“我们分手吧”，“她好你找她去”，“你心里根本没有我”等很重的话，这些话非常容易戳到对方的死穴，导致矛盾升级。在争吵过程中两个人都是发泄状态，所表现出来的并非本人真实的样子，有些人会揪着对方某句话或某个行为就给对方贴上负面的标签，这会让另一方感到沮丧，不被认同的对方会更加反抗。只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会以积极态度去响应。
还有，争吵的时候还要克制不要让“战火”蔓延，本来是为一件小事儿起的争执，到最后居然扯到两个人有没有出轨上去了，什么以前你对我怎么怎么不好，你前女友杂杂杂啦……吵着吵着就吵到其它事情上去了，一个问题还没理清楚又制造了新的问题，矛盾不断的升级。吵架也要就事论事，不能翻旧账，更不能把无关的人和无关的事儿扯进来。不要反反复复拿以前的事儿来争吵，两个人如果因为同一个原因反复争吵，那感定不能长久。
3.不生隔夜气。
不好的情绪总会让人胡思乱想，这样纠结一晚甚至几天不光伤感情还很伤身体。两个人争吵总要有一个人先认错才能重归于好，既然两个人都爱彼此，那不妨你先示个好啦。更要切记的一点是千万不要把争吵上升为伤害更大的冷战，冷战可以说是异地恋中的“头号杀手”，冷战时如果双方互不搭理耗着等对方先认错，除了会让彼此觉得对方不在乎自己外一定用处都没有。如果一方先示好你仍继续冷战，这种得不到回应的沉默是最大的折磨，甚至会让对方误以为已经失去了你。冷战总会让双方脑补出许多负面的画面，说开了总比两个人总绷着相互折磨的好。
三、异地恋吵架最伤感情的话
1.男人骂女人“泼妇”，女人骂男人“窝囊废”；
恋爱的时候我们都倾向于用一些正向的词汇描述对方：可爱、善良、憨厚，结婚后由于很多事情处理不好，彼此在对方心中的形象也一落千丈，能想起什么词骂什么词，抓住对方最痛的弱点、伤口狂撒盐！孰不知这样只会让彼此不管不顾破罐子破摔，一不小心就会收不住局势！
2.一言不合就骂对方的父母或者家人
不管是男还是女，你怎么说我坏都好，就是不能说我的父母和家人，一旦触及到对方的底线，只会越闹越大，最后......不是分手，就是老死不相往来！
3.把“分手”、“离婚”挂在嘴边
吵架时，气话可以说，但千万不要把把“分手”、“离婚”挂在嘴边，就算对方能理解你是气头上说出的胡话，也会为这段感情造成阴影和裂痕――原来他(她)早就打算好好过了，憋足了劲想着散伙。看来他(她)对我是真没什么感情可言了，那我又何必自作多情，最后真的就挽回不了了！
4.吵不过，就骂对方“你比某某某差远了”
人都不喜欢被比较，当情侣间那对方和某某某比较的时候，其实心里已经生出了厌恶或是排斥。女人被比较，敏感的内心会让她伤心和自卑。男人被比较，争强好胜的心里会让他遭受到巨大的打击。而且就自尊心而言，也没有人喜欢和别人比较。只会让一份一生只爱一人的乐维斯式爱情，越吵越淡！
5.撂狠话“我最大的错误，就是和你在一起”
无论到了什么时候，这句话都是不能说的。这不仅是把彼此之间的感情全盘否定，还把错误都归结到了对方的身上。这是很幼稚，也很不负责任的言论。如果你们不爱了，就好好说话，和平分开，而不能把责任都推卸给对方！
说呢情感专家 | 林睦解析：
异地恋是非常考验两个人之间的感情的，而吵架是一种很伤感情的解决问题的方式，可能还没有什么效果，甚至有反作用，所以情侣之间要尽量避免发生争吵。两个人因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，伤害感情就很不值得了。情侣之间应该多去关心对方，而不是因为一些小事影响两个人的心情，随着时间的延长，你们之间的感情可能会出现各种各样的问题，其实互相退一步，彼此理解，彼此包容，只有这样两个人的感情才会越来越好。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。
