爱情既能带给人快乐，也能使人痛苦。并不是每一段恋爱到最后都会有一个好结果，但是都会给失恋的人带来或多或少的伤害。分手了，伤心难过吃不下饭，这是很正常的事情，但是一段恋情分手了要是给对方心理造成了阴影，那可就十分严重了。
人都是有感情的，说分手就分手，但是想要真正放下还是需要一段时间的。有些人面对失恋十分淡然，还有人呢死去活来的，甚至反反复复走不出来，做出一些偏激的行为，伤人又不利己。
一、失恋最消沉的表现
1、借酒消愁
很多人在失恋之后沉迷于其中，借酒买醉，总以为这样就会减轻对前任的想念，就会忘掉痛苦，但是很多人试过之后会发现，其实喝醉并不能减轻痛苦，反而增加忧伤，但是很多人依旧想要在难过的时候选择喝酒，原因不在于能够减轻痛苦，而是在于酒后能够增强自己的胆量，以及可以把我自己憋在心里的话都痛快地说出来，也有些人趁着醉意，打电话给前任，骂他一遍，把之前不好说的，之前所忍耐的都说出来，从此和他一笔勾销，但是醒来之后还是很想他，反而一直怪自己怎么这么冲动之类的，或者跟他说有多想念他，希望他可以重新回到自己的身边来。
2、找新人忘前任
失恋的人经常找新人，也许是想要打击报复前任的离去，让他后悔离开你，让他觉得失去你是一项错误的选择，但是不爱你的人就是不爱你了，你在怎么刺激他，他也是无动于衷，反而觉得你很幼稚。也许也是因为想要以此来放下对前任的感情，幸运得人也许这个方法很有效，但是并非是所有人都那么幸运，在那么短的时间里选择另一半，风险还是很大，对的新人的了解也并不多，新人未必就好，最后自己落得空，更加痛苦。
3、对一切失望
爱情是一把双刃剑，处理得好的话，两个人的生活会过得很甜蜜，但是若处理不好的话，双方都会收到伤害，而且往往伤得不轻。失恋必然是痛苦的，突然间从两个人变成了一个人，从彼此依偎，到变成最熟悉的陌生人。正如何洁所说，快乐过，幸福过，分手时拼个你死我活也不是不可能的。在刚开始的时候，很多人都无法走出来，适应生活。很多人都会想尽一切办法来挽回这段得来不易的感情，但是成功得不多，而成功得例子里能够真正把爱情修补得向从前一样的少的可怜。
二、失恋会经历的阶段
1、否认事实
否认分手的真实性，不敢相信这是真的。甚至会有一系列逃避事实的行为。一般这种情况下的内心想法都会是“这不可能是真的，这事是不会发生在我的身上”。
2、愤怒
到了这个阶段会有强烈的情绪朝向外界，会以愤怒的形式表达出来。内心想法都会是“为什么会是这样”。严重点的甚至会在这段关系中想到对对的反击和报复。
3、自责
情绪开始朝向内部，表现形式为自责，内心会充满罪恶感。回忆起过去发生了的事后，这种感觉则更为强烈，会想”如果我当初这么做就好了，当初怎么就不会遇到事情就理解他呢”。
4、抑郁
抑郁的表现为情绪会很低落，感觉心情跌入谷底，会有强烈的无助感，会沮丧，感到痛苦。在心中会压倒对未来的一切希望，梦想和计划，觉得失控麻木，更有甚者会想到自杀。
5、接受
会开始接受对方已经离开的事实，以上的那四点情况也不会再因为分手的原因而再次出现。到了这个阶段会对自己的生活拥有重新的定义，会对自己说“这没什么大不了的”。
三、走出失恋的最好方法
1、认清事实
要知道，不管一个人多优秀，在感情方面也可能遇到磕磕绊绊，但失恋并非世界末日，要知道两个人不能走到最后，或许只是因为缘分尽了，要知道失恋并不可怕。
2、发泄情绪
失恋以后，因为曾经真心付出，或者曾经深爱过对方，所以在分开的时候会与心碎和伤心的感受，既然如此，让让自己好好的痛苦异常，大哭一场，发泄出来。
3、朋友倾听
找个愿意倾听自己的朋友，把心里的不痛苦，心里的委屈都跟他说出来，很多事情长期压在心里，人就会慢慢的压抑，所以说出来是放手最好的办法。
4、旅行治疗
旅行死治疗失恋最好的方式，一个背包，一张车票，一个人，去一个自己一直想去却未曾去过的笛梵个，好好的走走，给心灵放飞的机会。也许你会从此爱上一个人的旅行。
5、交给时间
时间是抚平一切的良药，不要操之过急的强迫自己走出来，把一切都教给时间，尽量让自己回道正常的生活当中。
说呢情感专家 | 钟仪解析：
你们分手了，说明你们彼此不是对的人，趁早分了，对于你们两个人都有好处，何必勉强在一起呢~~失恋了，难免会有难过，但是我们都应该理性对待。
只有这样才能尽早走出失恋的阴影，转移注意力和痛苦，才能早日摆脱失恋，要是尝试了很多方法，还是走不出来，可以联系我们的情感专家，为你仔细分析策划治愈方案。
