破裂的婚姻该怎么去维护?你要让婚姻变为从前那样相爱,美满幸福,那你要了解彼此之间出现的问题,有没有解决办法。今天就来了解下挽救破裂婚姻的办法吧。
一、培养你对配偶的喜爱和赞美
如果一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然在起作用,他们的婚姻就可以挽救。那些能够正面看待婚姻历史的夫妻中,有94%的人可以拥有幸福的未来。当幸福的记忆被扭曲,这桩婚姻就需要帮助。喜爱和赞美是鄙视的解毒剂。重建或增强你的喜爱与赞美系统不是一件复杂的事情。想想配偶为什么让你珍惜。你可以找出配偶身上的三个优秀特征,以及例证事件,把它们写下来,和配偶交互看。双方都会很开心,会很容易一起回顾过去的好日子。仅仅这一招其实就已经很厉害了。但如果你希望再进一步的话,你还可以试试每天想一个积极的想法,并给这个想法布置一个任务。比如,想法:我的婚姻中有许多美好的爱任务:回想一个你们共同参加的特别旅行。
二、动作挽救
两个人在分开之后不可能再也不见面了,时不常的还会见到,当然见面的时候要把握住时机。你可以动手不动口去帮她做一些力所能及的事情,去帮他完成一些他犯愁的事情,或者说他做不到的事情,这样的话他就会知道在你的心里还会有他,你还会去帮他完成一些自己完成不到的事情,你还是她的一个靠山。这样时间长了,他就不会再把你拒之门外了,也就把之前的事情,即使你们之间有矛盾,通过时间的磨合,你们之间的矛盾也都会一笔勾销,从而过上更幸福的生活,从动作上来讲。这样做就会让你们比以前更加的幸福美满。
三、与你的伴侣交谈
如果您的婚姻或关系需要储蓄,那么您的伴侣可能已经知道存在问题。但是,如果您还没有谈过它,则需要开始讨论。当你平静和头脑清醒时,最好这样做,这样你就可以实际讨论而不是互相喊叫。
重要的是不仅仅是说话,而是倾听并倾听你的伴侣对你们关系中发生的事情的看法。你可以通过总结你的伴侣所说的内容来证明你正在倾听,以表明你已经理解了他或她所说的话。您还可以提出问题,表明您已经听到了该人所说的内容以及您想要了解更多信息。
当你提出问题时,请关注“我”语句而不是“你”语句。例如,你可以说,“我真的想讨论我们的关系发生了什么,”而不是“你们让我们的关系变得一团糟”。
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