人都是有感情的，很少有说十分冷血的人，如果有那么肯定经历过许多不一样的事情所导致的。一段感情的开始与结束，说长不长说短不短，但是想要经营好你们的恋爱也是需要你们共同努力的。如果你们因为吵架或者其他原因而分手了，其实不管男人还是女人，心里多多少少都会有些许难过，毕竟那是曾经陪伴过自己一段时间的亲密爱人呐~~我们都知道女人是感性动物，那么女人容易从一段感情中走出来吗？这个答案肯定不同的女人有着不同的回答，有人能从中走出来，还有些人却身陷其中郁郁寡欢。
一、放不下一段感情的具体措施
1、选择外出旅行
放不下一段感情时可以选择外出旅行如“西藏或三亚等等”这些地方不仅风景优美心情也能得到放松还能感受大自然的美好。
2、把注意力用在提升自我上
很多人放不下一段感情往往是心没能从对方身上收回。最好是把注意力转移到提升自我上报个学习班如“古筝或钢琴等等”不仅提升自己技能还能在不知不觉中把这段感情给放下了。
3、找朋友谈心
感情放不下因为你的心没能打开，不防找自己信得过的知心朋友如“闺蜜“闺蜜不仅帮你分析问题还能给你安慰。
4、断绝跟对方有关的一切
感情放不下大多身边还能想起对方的事物如“对方送的礼物等等”最好的方法不防把有关对方送的礼物收藏起来还有共同的朋友这些日不要联系。不仅不会触景生情还不会从朋友哪里打听或得知对方消息让自己回忆对方的点点滴滴。
5、把感情交给时间
如果你确定一时半会无法放下一段感情那就把他交给时间，用这些时间来做自己平时没空做的事如“陪父母谈心等等“不仅关心了父母还能感受到亲情的可贵。
6、可以用记日记的方式
很多人遇到感情问题会有种排斥心里，认为身边的人都是不可信的，她们不会向父母或朋友诉说，认为他们会嘲笑自己。这时可以记日记的方式将情绪抒情出来。不仅不用担心别人取笑自己还能提升写作能力。
二、放弃一段感情的正确做法
1、拒绝欺骗与伤害、拒绝让人心酸或痛苦的爱情
找一个懂爱的人，一个坦诚正直、对待感情认真负责的人；拒绝欺骗与伤害、拒绝让人心酸或痛苦的爱情！
真诚，是人与人之间的交往所不可缺少的，具有健康的心态、良好的品行会让对方感觉放松，也更踏实！一个习惯说谎的人不太可能让人信服！如果有一天被自己所一直深深信任的某个人欺骗的时候，无论谁遇到都将会是一件难已接受的事情！如果遇到的是一段无法把握或者充满太多未知的恋情，就算难以放弃也该放弃了！感情不是被用来欺骗和被伤害的，如果这一切努力都无法改变，那么，放弃会是比较好的决定！
2、拒绝霸道专横、以自我为中心的人
找一个懂爱的人，一个懂得尊重对方、理解对方、在乎对方的人；拒绝霸道专横、以自我为中心的人！
两个人都有不同的性格，所以有时对待事物会有不同的意见和认识，重要的事多听听对方的意见，这不仅仅是正确的做法，更是在乎与尊重对方的方式！不能理解对方的时候，试着换位思考！遇到不同的观点还是要该保持客观公正、实事求是、就事论事的态度！以自我为中心，或强加自己意愿于别人身上的人，将很难让人心悦诚服！爱情中的彼此都是平等的，没有谁一定要听从谁，还是理性一点，谁对听谁的比较好！
3、拒绝有暴力倾向，有虐待行为或意识的人
找一个懂爱的人，一个同情达理，遇事冷静而不失理智的人；严重拒绝有暴力倾向，有虐待行为或意识的人！
一直认为：两个人之间的争吵永远都不是解决矛盾的最好方式，而这也只会让心里的距离越来赿遥远！长期无休止的争吵也会让人神经紧张、智力下降；别和所爱的人吵架，更别动手，有时即使一个推拉动作都将会是对方一生中“深刻”的记忆！暴力解决不了根本问题，社会在进步，我们不应当再回到猿兽人的野蛮时代！也别发生冷暴力：不管、不问、不理、不见，当对方是空气或透明人，毕竟，在现在的社会这样也算作虐待--精神虐待！
4、拒绝缺乏信任，不懂关心，不够温柔体贴的人
找一个懂爱的人，一个心胸开阔，不会吝啬付出真情的人；拒绝缺乏信任，不懂关心，不够温柔体贴的人！
生活中，如果总将对方的一些错误、或是以前的事情时常挂在嘴上，将是一件不可取的事，没人可以让时光倒流！能够认识并改正错误的人也该让人谅解，彼此多点包容与体贴！也给对方一点私人的空间，放松不代表放纵，拥有而不应占有！信任对方也重要，不能肯定的事就不要胡乱猜测！别做伤害感情的事，让对方失去信任将会让彼此变成陌生，心中的结不去解开， 爱情终将变得寸步难行或是危机四伏！
虽然有些恋情拒绝了会让你失恋、伤心，但一时的痛苦，总比一生的噩梦要好！要找一个懂爱的人，一个懂得尊重对方、在乎对方、能够给予理解和信任的人；一个懂得耐心倾听、细心关怀、温馨相处、真诚踏实的人；一个懂得用心去呵护关爱、一个愿意为情为爱付出全部也无悔的人！
5、拒绝无感觉、无冲动、无共同语言、令人乏味的爱情
找一个懂爱的人，一个有感觉的人、一个愿意共过余生的人；拒绝无感觉、无冲动、无共同语言、令人乏味的爱情！
很多人在要么轰轰烈烈的爱一场；要么找个平淡的人过一生当中做抉择，有人迫于家人或周围的压力而选择了后者，而结局多数并不乐观！现在的恋情赿来赿多，而真爱赿来越少，第三者赿来越多，而离婚率也处上升趋势，这让多数人愄惧！好的感情是婚姻的基础，交往的人如果没有打算将来生活一辈子的想法，那就应该早放弃，别浪费了彼此的时间！青春很短暂，担误了就回不来！让爱顺其自然，成熟一点、理性一点才能找到属于自己的爱情！
三、女人真正放下感情的表现
1、不再因为你对另一个女人好而顾影自怜
嫉妒之心，人皆有之。只是有些人只是将它深深的埋藏在心里，不会在表面上有太多的表现，因此外人不容易看出来。还有些人，只要心中所想，立刻就会表现出来，就差直接写出来了。女人爱你的时候，尤其以第二种居多。她根本连自己都不会发现，当看到你对另一个女人好的时候，自己是有多么的落寞，有时还会在心里将自己和那个女人作比较，甚至还会因为你身边其它女人的优秀顾影自怜。然而当一个女人真的放下的时候，便不会再有这些情感，甚至亲眼看到，也会一笑而过。
2、不再因为你的忽冷忽热而伤心难过
一个心里还有你，还将你们之间的这段感情视作至宝的女人，往往都会因为男人的若即若离或者忽冷忽热而怅然若失、伤心难过。因为这样的你，会让她觉得没有安全感，甚至会觉得在这段感情里，只有自己深陷其中。所以女人对于男人的忽冷忽热是非常在乎的。而一旦当不再在乎的时候，也是她已经放下的时候。
3、吵架的时候，不再据理力争只是沉默着去做自己的事
只有一个女人在放下一段感情的时候，才会在吵架的时候，表现的波澜不惊，甚至手头的事情都不会因此而停下来。不再与你争得面红耳赤，也不再为你的是非过错而据理力争。
4、不再因为你的难过而难过，不在为你的开心而开心
你难过的时候，她陪在你身边想尽办法逗你开心逗你笑。你开心的时候，她在你的身边叽叽喳喳比你还要开心。这个时候，她是爱你的，她对你们之间的这份感情也是极度珍惜的，所以她才会如此。然而，当她放下在彼此之间的感情的时候，就算你在她面前表现的再悲伤，她也不会皱一个眉头，因为在她看来，这些都跟自己已经完全没有了关系。
说呢情感专家 | 钟仪解析：
感情的破碎，肯定是你们两个人造成的，千万不要把原因归于一个人身上，毕竟恋爱是你们两个人的事，感情的复杂又有多少人能够想清呢~~分手后，我们总会在回忆里徘徊度过，感情说好放下也容易，说难也不容易走出来。其实啊，不管男人女人，还是要看自己。分手只能说明你们不是对方那个正确的人，既然不是正确的人那又何必念念不忘，世界这么大，适合你的那个人正在马不停蹄向你赶来~还有你们有其他的情感难题也可以咨询我们的情感专家哈！
