异地恋分手就已经够惨了，更惨的是还被对方拉黑了，这样看起来是真的失望透顶铁了心分手毫无希望了？很多人一旦面临这种情况，恨不得飞到对方身边去，找到对方的亲朋好友大肆问候，发现什么没删除就开始夺命连环呼，结果本来还有点复合想法的对方直接把你彻底拉进了黑名单。分手不应该马上挽回吗？如果被别人乘虚而入了怎么办？陷入这种极端想法你大错特错，首先你担心的太多了，挽回不应该是时间问题，而是方法问题。
一、异地恋分手后该怎么挽回
1.相见不如不见
很多人面临异地拉黑的情况，第一反应就是要去到对方的城市，与对方面对面的交流，来化解分手危机。其实，这完全忽略了对方的心理反映，对方既让将你拉黑，就说明对方拒绝接收你的信息，对你有很强的防备意识，持回避态度。这个时候，你再去见他，不一定能够见着，对方会想方设法的回避你。即使见到，也只是加速完成分手仪式，因为ta会郑重其事当着面对你说分手，虽然得到了一个结果，却不是你想要的结果。
2.自我加分保值
其实，不论是情侣关系还是普通关系，每个人心目中对身边的人都有一个综合评分，这个分值会根据你的行为波动起伏。当你在对方心目中的分值高过平均线的时候，你们的关系就会有实质性的突破，晋升为情侣乃至夫妻。但你的分值低于及格线的时候，你就会被迫出局，也就导致了分手情况的发生。
所以，当我们面对异地拉黑的情况，在盲目的挽回之前，为防止局面恶化，应该首先想一想自己做出某个行为的时候，是为自己加分还是减分。由此可见，死缠烂打，信息轰炸显然是不可取的，会让对方感到厌烦，拉低自己的在对方心目中的评分，加速出局。
3.麻痹需求感
在信息难以传达的情况，我们对方法的心理环境一无所知，这个时候我们需要首先打通信息阻塞的关节。如果你知道对方的所在的地址，那么你可以通过点外卖的方式留言，或者寄匿名包裹的方式，来降低ta的防备感，可以这么说：“这些天我也想了很久，强迫的爱情不是我要的爱情，我们的确有很多地方不合适，相忘江湖，希望我们还是朋友！”通过这样的信息，对方往往会没有那么强的压迫感，甚至会突然觉得失去你还挺可惜的，从而与你保持若即若离的朋友关系。
4.求助式障碍突破
面对分手，男方双方有着截然相反的心历路程。女性一般是先痛苦，再幻灭，然后重生，而男性则是先重生，再幻灭，然后痛苦。所以面对不同的对象，也需要在不同的时间点进行突破。经过一段时间的沉淀，当你淡出对方生活，对方已经步入正常生活轨道的时候，对你的防备心理会降到极致，这个时候再通过一些事由向对方寻求帮助，对方不管出于人道主义，还是对你的愧疚之情，几乎都会选择无条件的帮组于你，从而打开消息壁垒，助力于挽回。
二、异地恋拉黑后挽回的办法
1.改变心态，拒绝绑架
不要一直把自己的辛苦艰难与女人划等号，你所做的一切都应该是为了让你自己的人生越来越好，而不要找其它任何借口。当女人提出分手后，只要你还想挽回你们的感情，就不要使用任何道德绑架的言语及行为，不要再引起女人对你的任何反感。你可以用理性的态度告诉对方你接受分手的事实，为你做的不足的地方道歉，但是不要死缠烂打，不要跪舔，总之就是不要给女人任何压力，因为她现在的情绪也不稳定。要想挽回冷战拉黑的异地恋，就要表达你承认了事实的态度，给彼此一点空间。
2.掌握两性心理，提高付出成本
了解两性之间的思维差异，根据对方的心理做出相应的回应，才能给予对方想要的安全感。异地恋由于空间的问题，本身就需要你付出比普通恋爱更多的时间成本和精力成本，因为你们不能朝夕相对，只有真正了解了对方的想法，才能对症下药。异地拉黑挽回的技巧就是你可以先从朋友的角度切入，对她进行基本的关怀和问候，通过社交平台和朋友圈子了解一下她的动态，在言语中加强和她的互动。多花时间跟她交流，聊一些她想聊的话题，根据她的需求和反应给出相应的回应，直到她愿意主动跟你分享和交流。行动上也要有所表示。比如买一场她所在城市的演唱会票，假装去她的城市看演唱会然后邀请她一起，让她无法拒绝的同时对你产生改观，慢慢对你产生好感、信任你。
3.抓住复合时机，顺利挽回爱情
当女人对你产生好感，重新被你吸引的时候，你就要抓紧时机或者是创造时机，向她表明你的心意。你可以根据对她的了解，给她准备一个她喜欢的仪式感，让她明白你是非常在意她，愿意为她付出的。异地恋一定要把握住这个复合的时机，因为你们无法朝夕相对，一旦错过了复合的机会，很容易就会被女人打入友谊区，变成她的蓝颜知己。拉黑异地失联挽回是你的目的，而不是真的成为她的朋友。要记住，一旦踏入了友谊区，想要做回恋人就很难了。异地恋虽然很难，但只要你懂她，肯为她付出，能够给她足够的安全感，相信你们一定可以坚持下去，通过自己的努力，不再异地，一直恋下去。
三、异地恋分手被拉黑复合的策略
1.学会有效沟通
女生之所以不愿意主动找你聊天，不愿意跟你过多沟通，无非是因为你说话的态度，沟通的方式让她觉得不舒服。或者说她在跟你的沟通中找不到征服欲，成就感，满足不了她愿望。所以平时跟女生的沟通学会通过示弱的方式，让你付出，让她用你想要的方式去爱你，而不是去硬碰硬，到头来伤害只有自己
2、学习控制情绪
过激的行为已经做了，就再不去思考或自责了，现在两个人都很生气，所以需要先冷静下来，稳定自己的情绪，可以先转移一下注意力，去做一些别的事情，比如唱歌、看书、跑步，把情绪也适当地发泄一下。
3、建议进入冷藏期
失联一段时间，大概一周左右，毕竟刚开始女朋友会很生气，你一味地去求复合，会引起她的逆反心理，不要再想方设法地再去寻找她的任何。
在冷藏的这段时间里，你可以为进行二次吸引做准备，比如在发型、着装、身材上做一些调整，给他看见你的另一面。
4、制造机会
通过你们共同的朋友进行一次朋友聚会，假装偶遇，给她看见你不一样的地方，这里展示给他的这一面就是冷藏期所get的新技能，见面不要刻意去提复合，像老朋友一样，谈一些最近的状况，慢慢缓和关系。
说呢情感专家 | 林睦建议：
异地恋分手后情绪如果得不到发泄，很容易去找对方，找到之后把自己的负面情绪感染给她。对方本来就已经在左右为难，一锅油还没端凉你恰逢其时的加一把火，不泼你泼谁？遇到问题分析清楚，而不要让情绪掌控了你的行为，适得其反最终懊悔不已。世界上并没有后悔药，冲动和惩罚往往连成一线，而你的鲁莽势必会让挽回难上加难。学会正确的方法，才能把握自己的爱情。
