和喜欢的人在一起谈恋爱无疑是很快乐的，只是即使是相爱的人，在一起久了也会产生一些矛盾，两个人在一起之前，拥有的都是各自的人生，不同的人生经历造就了不同的性格，每个人都会有属于自己的优点，也会有一些小缺点，只是刚恋爱的时候，人们很容易忽略那些缺点，在相处的时间长了后，才注意到对方的缺点，接着两个人开始爆发矛盾，其实情侣之间有矛盾都是正常的。
两个人相处在一起，总会有一些摩擦，只要用正确的方法去面对和解决，相信两个人能够顺利化解矛盾，重归于好，两个人的感情依旧很好，只是许多人在面对两个人之间的问题时，都喜欢用一些错误的方式去对待，这样的话两个人的问题不仅没有解决，并且分歧还会越来越多，最后导致两个人分离了。
一、分手后如何挽回女友
在分手后，想要挽回女友并不是一件容易的事情，很多人想要挽回前任，但是却不知道该如何去挽回，或者用一些错误的方式去挽回，导致对方产生了反感，对你越来越疏远，这样都是不利于去挽回对方的，想要挽回，就必须用正确的挽回方式。
1.分手后适当进行冷冻
没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻，是必然的。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。
提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。
冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家?有没有强迫改造对方?有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休?
好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。
2.提升自我价值
其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。
挽回异地恋男友最重要的是行动起来。光说不练假把式，做好规划之后就要开始行动起来。同时扩大自己的社交圈，在生活中多一点兴趣爱好。过去你可能只想着如何与男友度过节日、周末等，但是现在自己去行动起来，改变你对他紧追的心态，让他有一点危机感，对你投入更多的关注。
3.找到自身、让自身越来越更强
看起来非常简单吧?针对分手后的人而言不需非常容易。以便挽回女友，以便给感情1个机遇，她们像乞讨者相同把自身拿的很低很低，好像这一全世界除开她就沒有其他女性，离去她就没法衣食住行下来。不知，哪家女性会把自身交到1个“乞讨者”呢?
你可以找到自身，刚恋情的那时候你并不是那样的，原先的你太阳、洒脱、信心、对衣食住行填满了激情，即便她没理你，你也不容易一蹶不振，觉得这世界都暗了。你仅仅碰到情感问题，才丟了自身，因此挽回女友前你要找到自身，找到原先开朗、信心、乐观的自身，哪个那时候的你也是最有诱惑力的!
在找到自身的基本上，你最好是也要有一点儿提高，终究亲身经历了那么多，你总该更成熟期、更有义务和当担。特别是在是对于造成提出分手自身自卑的表现的层面做必需的调节。
二、挽回女友的聊天技巧
在挽回女友的时候，很多人都不能向前任建立一个良好的沟通和交流，这就导致在挽回的时候错过了很多绝佳的机会，跟前任建立联系，是非常重要的一件事情，往往只要两三句语言，就能够改变你们之间的关系。
1.不要传播负能量
著名的情感专家康纳曾说：“挽回的时候一直抱怨只会让他离你越来越远。没有一个男人会喜欢天天跟一个怨妇在一起，最后的结果只会把他逼走，因为被你逼疯了就走了。但如果你觉得这样做你会好受点、不要结果的话，你再继续抱怨吧。”跟对方聊天的时候需要聊一些正能量的事情，因为每个人都喜欢跟正面积极的人相处，你只有展示一个发光的你时，对方才有可能被你重新吸引。
2.聊天，宁愿无功也要无过
在挽回过程中的初期，既不能聊感情也不能聊过去的事情，那该怎么办呢？难道是聊早安/晚安/在干嘛/吃饭了吗？当然不是！
聊天，跟谁都可以聊，但是聊天的体验却因人而异。跟有的人聊天，简直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。所以在聊天这个点上，你要问自己给别人的体验是折磨还是享受？
聊天最好的切入点是对方的兴趣爱好，能够满足对方的情绪需求，对方自然就乐意跟你聊下去。
对对方兴趣爱好的了解，当然是来自于以往你们的相处和对ta的了解程度。如果你说，对方有什么兴趣爱好，你至今都还不知道。
那我只能说，你这个男朋友女朋友当得足够失败的了，难怪对方要和你分手。
3.投其所好说她想说的话
可能你会认为你就是不知道她在想什么所以一直聊不下去，也不知道如何揣摩她的心思。其实找到答案很简单，通过对方的朋友圈展示去判定。比如她发健身的朋友圈，你可以说：“发现你的身材现在越来越好了，我近也有去跑步，觉得运动过后身体感觉特别好。”通过这样的方法去和她聊天，可以让她觉得和你聊天很舒服，你很能懂她的心。
三、挽回女友的短信如何写
想要挽回女友，可以给女友发挽回的短信，只是在发给对方挽回的短信时，有许多需要注意的东西，你要懂得语言的魅力，语言可以将自己的心意更好的传达给对方，所以编辑的短信内容，也要是能够很好的将你的心意传达给对方，这样短信才是有效的。
1.发自内心的关心
大多数女生都是感性多于理性，也许嘴上说不再爱你了，但实际上心里还是很爱你的。所以，在挽回她的时候，不妨告诉她，你有多么关心她，爱惜她。但是这样的关心不能只坚持一两天，而应该持之以恒。
2.安全无害，没有攻击性
你给她发的信息的内容一定要符合这一点，不要以过多的暴露自己的需求，很明显的看出来你是在挽回她，想要和她继续。女人要分手其实很不容易下决心的，一旦下决心后心态动摇的也很厉害，她这个时候最不想接收的消息就是什么你还爱她，你好想她，你觉得她多么好之类的。聊聊天气聊聊美食都是不错的切口，一定要给她创造一个舒适的聊天环境。
3.短信必须是积极向上
很多人为了挽回女友，就编辑很多负能量的短信给对方，例如“没有你我活不下去”“求求你回到我身边。”等等，楚楚可怜的样子并不能让女友回到你身边，而且会让女友觉得你是一个太消极的人，没有人想和一个负能量的人一起生活。
作为男人，想要挽回女朋友，就要发送积极向上的短信内容，例如通过健身，旅行等等丰富自己的生活，失恋没有什么了不起，慢慢的你会发现身边的美好事物，整个人都开朗起来，在短信聊天中“无意向对方透露旅行中遇到有趣的事情，也可以说健身好处真多，后悔以前没有健身等等。这样往往她会觉得你有所改变了，比以前更积极向上，开始质疑自己和你分手的决定，有助于你挽回。
说呢情感专家 | 解析:
在失去后去挽回女友，无疑是一件很艰难的事情，很多人在失去后才懂得珍惜，只是失去后，并不是你去挽回，就能够挽回的回来的，很多人在失去后，才发现自己还爱着对方，只是在挽回的时候，有可能费尽心思，付出了许多，最后都没能去挽回对方，所以在挽回的过程中，不要将自己的期望放得太高，期望太高心态就很容易崩，这样是不利于去挽回对方的。
失去自己喜欢的人无疑是痛苦的，只是想要挽回对方就必须调整好自己的心态，这样才能够在挽回的过程中，正确的去审视两个人之间的感情，也就更能做出有效正确的挽回方式了，在挽回的时候，要注意不要用错误的挽回方式去挽回。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
