在恋爱期间出现摩擦是在所难免的，产生了矛盾，两个人都不理解对方，倔强的坚持着自己的立场，拒绝沟通、拒绝主动，持续拉锯战，就是“冷战”。这是两个人出现矛盾之后的一种表达不满的方式，也称为“冷暴力”，冷战中对彼此都是一种煎熬，虽然情侣中冷战很常见，但如果不好好处理也许这段感情就在冷战里慢慢消耗殆尽。但如果热情的心在冷战中越来越冷静，让矛盾的雪球越堆越大，对方开始失望，考虑彼此合不合适，距离分手也就不远了。
一、经常和女朋友冷战的原因
有果必有因，两个人之所以陷入冷战，必然有一个导火线，可能是因为约会迟到、电影不好看、婆媳矛盾....等等，无论是大事小事，你需要想清楚：是因为什么问题而陷入冷战？问题能解决吗？争吵是否有让情况变得更好呢？
1.生气了，我想静静
冷战往往始于矛盾，两个情绪高涨的人会用争吵的方式来解决矛盾，而争吵是最无效的沟通方式，当情绪升到爆点，“嘭”的一声，矛盾会爆。
爆炸声会敲破争吵，继而两人突然安静，气氛开始凝重，相互背过身，彼此不说话，含着一口气固执的不愿再出声。
无法沟通的人，说不通的道理，默默生气。
2.生气了，我要惩罚你
生气的人，是不可理喻的，可以理解为单线思维，一条线想着：“是他错了，是他不对”。因为他不对，他无法沟通，他惹我生气了，所以我要惩罚他，要让他主动意识到自己的错误，要主动来跟我认错，主动来求得我的原谅。
因为惩罚，所以不搭理你
很多女生在争吵过后会有报复心理，而冷暴力则是报复的方法之一。在意对方的人，容不得对方的忽视和冷暴力，而发起冷战的人正是拿捏着这样的心理，肆意的消磨着对方对自己的关心和在意，以表示惩罚。
3.不理你，等你来认错
持续性的冷暴力，最终目的是为了对方能主动认错，当对方主动道歉，发起战争的人便可以骄傲的举起胜利的旗帜。
可是，很多时候两人都互不退让，当冷战时间拉长，两人的矛盾会越积越深，一个人在等，一个人在猜，等又等不到，猜又猜不透，两人越想越心烦，继而越来越生气。
4.退一步，海阔天空
起初的冷战是报复，时间久了是放不下自尊，到后面，变成了逃避。
两个冷战的人，相当于两个刺猬，只有其中一个忍痛拔掉身上的刺，然后再次忍痛拥抱对方，才得以消除冷暴力。争吵和冷战可以用来发泄情绪，但不是解决问题的方式。
退一步，回想下为什么会冷战，回想下想着对方的日日夜夜，冷战，真的值得吗？
二、和女朋友冷战之后该怎么办
女生都是一种奇怪的生物，跟你冷战无非就是生气了，或者是想要得到你的关注，关心，不理你是正常事，想要快速的结束这场无休止的战争，一定得找好法子。
1.端正态度
如果真的想打破冷战的局面，首先，作为男朋友要有一个明确的态度，对于冷战局面的产生，关于谁对谁错不要太在乎，在乎的是应该如何打破局面。另外，不要总想着为什么她不来向我示好，而我要主动去打破这种局面。如果这种心态，可能越来越僵的。
2.主动出击
女朋友和我吵架冷战怎么办？作为男生，要主动一点，女朋友是拿来宠的嘛！不要觉得像女生示弱会影响自尊心，影响自己的男子汉气概，如果女朋友都没了，到时候后悔都来不及。
三、如何让对方重燃爱火
1.道歉法
情侣之间吵架就像是一场博弈，重点不是在吵架的本身，而是看吵架后谁先妥协。一般聪明的男人在这个时候，都会以退为进，先道歉。这种行为是很值得赞扬的，因为你惹谁都不要惹自己的女朋友，女朋友生气了后果会很严重的。
当然如果是女方做错了的情况下，主动妥协道歉也没有什么不好，情侣之间本身就不需要抬高谁贬低谁。
2.谈话法
吵架很大程度上也是由一些误会和不理解而造成的，一旦冷战之后这种不沟通不交流就会加深这种误会，从而造成对彼此更大的伤害。
所以，冷战之后一定要打破这种僵局，找个合适的时间好好的沟通，试着去了解和理解对方，说出自己的困惑和不解。我相信通过这种深入的谈话，一定能打破僵局。
3.主动示好法
示好和认错，都必须得真心实意，让女生感觉到你是真的知道错了。如果你说：“我知道错了行了吧?”或者是“都跟你道歉了你还想怎样?”女生肯定不会原谅你，反而觉得你想敷衍了事，根本对她不上心。
“你别不搭理我啊，你说我那么难得才找到一个这么聊得来的。我是真的知道错了，你帮帮我好不好，我下次一定不会再犯了。”
4.动手法
“动手法”，这个方法的秘诀是:在做家务的过程中要平和、仔细，一定不能乒乒乓乓地。相信我，沉默是一种非常好用的武器。
5.真心打动法
最能打动女生的往往不是什么巨大惊喜，而是不经意间为她做的一些小事情。如果两人是同城或者同居，男方已经占据很大的优势了，起码她还在自己视线范围内。
例如可以早起为她买好热腾腾的早餐，顺带贴张道歉的小纸条，或者是出门前的一句细心的叮嘱，还可以是过马路时小心翼翼护着她，提醒她按时吃饭等等，尽量在生活细节上多多关心对方。
6.重演法
“重演法”。一般而言，只要两个人有心坐下来重演，就不会再冷战了。我建议，在恋爱初期，两人就要有意识地使用这种方法，因为真的很能解决问题，而且趣味十足。
说呢情感专家 | 林睦建议：
虽然男性也是有情绪的，但恋爱是个互相磨合的过程，退一步海阔天空。冷战表示对方真的生气了，这个时候不能冒进，更不可以只等着对方主动。如果你还想和好，那么这就是必须要走的路。你的情绪是可以感染对方的。当你用积极的态度去寻找问题真正的结点，真诚的告诉她并没有敷衍她，那么她也会理解你。同时在生活中多关心她，女朋友是用来宠爱的，慢慢选择适当的时候，巧妙指出对方的缺点和不足，耐心的帮助其改正，这样，对方才更容易接受并改正。
