【导师点评】
异地恋对于很多人来说，都是难熬又痛苦的，恋人不在身边的日子里，就算是每天一通电话，也难免会有感到孤独寂寞的时候。有不少的异地恋都是因为劈腿出轨而结束的。起初你们还可以每天视频、语音，时间长了，看不见对方，平日里的情绪没有发泄，久而久之就成了矛盾隐患，渐渐的不想再与对方沟通。这是十分危险的，有一方可能就想找其他人倾诉，被发现也是迟早的事。那么与别人暧昧后还有必要挽回吗？这算出轨吗？
【咨询案例】
和女朋友是异地，恋爱4年，但是之前有点矛盾，又都很忙，所以冷战了一个多月，后来见面的时候发现她和别的男生一个月中每天都聊天，聊天内容倒没什么出格的，就是起床了，玩游戏，睡觉了之类。后来她承认，还有一次之前的长时间冷战她也是这样。但是她说这是她之前准备和我分手的说辞，用来证明是她喜欢上别人分手。后来她承认错误然后说已经删掉了不会再联系了。就是想问一下大家觉得这算精神出轨吗，我现在有点困惑，很爱她但是又觉得心里不舒服。
【案例分析】
首先作为男方，要理智分析，判断清楚到底是你觉得女友跟人暧昧，还是她真的与人暧昧。女方跟男性朋友过于亲近的行为，但心里并没有情感掺杂，有时候也可能是男方心思狭隘，过于小心眼，女方跟别的男人说句话，相互关心了两句，就断言女方与人暧昧，发生争吵。
那到底如何判断，女友是否真的与人暧昧呢？
最为核心的判断方法：
1、主观选择性的与其他男性，或者前男友，保持暧昧关系。
2、本性如此，习以为常的，跟男人打情骂俏，自身底线较低，并且不以为然。
第一种是主动暧昧，第二种是并不觉得暧昧有什么错。
这两种情况，必然会跟男方的观念，产生较大的冲突。这对于男方来说，就可以断定女方确实有跟人暧昧的行为。
女方自身优秀，外貌条件好，一定会招来很多其他追求者，而这类女生，非常享受被追逐，被捧着，被关注，被照顾，高高在上的感觉。
自然身边会围绕着各种男人，因为她并没有明确拒绝过任何人，出现这种情况，作为男友，一定非常难受，心理不舒服，安全感也会降低，进而引发争吵，指责，相互攻击，导致关系恶化；。
【专家建议】
首先，你要明白，你不能抓着对方的不成熟，去指责和怨恨她给你带来的负面情绪，这样只会进一步引发矛盾，让你最终失去这段感情。而此刻你要根据对方心理，在专家老师精准判断下，逐步引导对方，改正错误的暧昧行为，而不是去说教，指责女方过去不懂事。当女方逐渐理解，自己需要摆正自己的位置，给彼此情感上的尊重，只有女方从内心能够理解，为什么不能那样与人暧昧，不该因为一时的虚荣满足，占据更多男人的青睐，在专家的引导下，逐步理解自己过去对你的伤害，并且学会控制自身行为，给你们的感情更加体谅彼此的互动模式。
通过专家系统的规划方案，规划不需要明说，就可以逐步暗示引导对方，学会正确的恋爱观念，修复错误的暧昧习惯。
当然，你也需要在整体操作的过程中，做到学会正确的提供情绪价值，当你提供的情绪价值够多，她又干嘛出去寻求那劣质的虚荣满足呢？你也要意识到自己在过去的交往中，并没有提供足够的情感满足，而当女方真的遇到比你优秀的男人时，其实在潜意识中，她已经想要离开你了，只是还没有恶化到分手的阶段。
尽快的跟老师整体学习，提供情感满足的能力，是当务之急。当你学会制造更多的情绪体验时，她也会更加爱你，更加依赖你，以后都离不开你，那时候自然她也不会去别人那获得情感满足，暧昧的打发时间了。
操作的第二阶段，专家老师，还会教你如何让她主动疏远暧昧男性，最终能够分清朋友和男朋友的互动方式的区别，保持相对的距离。
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