情侣之间，吵架时难免的。更有甚者，两个人因为争吵，错失了彼此。其实吵架不失为一种情绪发泄，但往往，那抹怨气涌上心头，连自己也控制不住。然后，“分手”两个字脱口而出。其实，两个人吵架并不是因为什么大不了的事情，但是那两个字一说出口，仿佛就给两个人的关系判了死刑。说出口的一方，觉得挽回没有面子，听的一方，觉得心里的难过无以复加，就这样，两个人一直拖着，就再也没有了然后。其实，明明心里还有对方，怎么忍心就这样错失自己的爱人呢？吵架分手不可怕，可怕的是用错了挽回的方式，今天在这里就教教大家，怎么挽回，因吵架分手的前任。
一、如何与女友好好沟通
1.问问题
问问题是改善与你的伴侣谈话的最好方法之一。你应该每天问对方关于工作如何，你俩感觉如何，以及其他日常的“更新”彼此的生活的问题。从更大、更一般的话题开始，然后深入到更具体的启示中。你可以先问问你女朋友今天过得怎么样，然后问一个不愉快的事情或者一个愉快的工作时间。一旦你的女朋友开始谈论她那一天的细节，你可以试着把她说的话应用到你的其他谈话中去。例如，你可能会问，“这是以前发生过的，不是吗？”让她知道你的关心，并给予她支持。
2.寻找非语言信号
肢体语言通常说话和声音一样响亮。你和你的女朋友在谈话中定位的方式可以发出无意的信号，也可能反映出你的潜意识情绪。 避免目光接触可能表明缺乏兴趣，你所说的，事情是说或做的羞耻感，或感觉心烦意乱或沉默寡言。在谈话中把身体转向可能意味着你的伴侣感到不公平、沮丧或情绪上的封闭。一个响亮的，咄咄逼人的语气可能表明谈话已经升级或即将升级，情绪高涨。你的女朋友可能也会觉得你听不到她或理解她。一些肢体语言的位置是偶然的，所以不要指责你的女朋友心烦意乱或被关在一边。以一种关心的方式提问，比如说：“我注意到你的肢体语言似乎表明你很不高兴，但你的话自相矛盾。你有什么想法吗？”
3.说话前要反省
许多人急着把自己的思想/感情公开，以至于他们不能停下来思考所说的话。这是真的，既能表达你的想法，也能回应你女朋友说的话。在你说话之前仔细想想你想说什么。当你和女朋友说话时，要意识到你的感受。尽可能清楚、直接地说。如果你对对方说的话做出回应，给她一秒钟，确保她已经说完了。然后用一秒钟的时间来处理她说的话，想想如何最好地表达你的回答。
4.沟通尊重
在你和女朋友的每一次谈话中，你都应该尽量尊重对方。尊重可能是许多人的一个明显的要求，但重要的是要意识到你的话，你的语气，你谈话的潜台词，和你的身体语言，总是彼此相互尊重。把你说的和做的责任时的谈话，即使它升级为一个争论。你们都应该充分表达你们的想法和感受，但你们需要尊重。确认对方的感受。试着理解为什么你的女朋友会有这样的感觉，至少尊重她的感觉。表达尊重的姿势。不要无精打采，避免与眼睛接触，或做其它事情时听你的女朋友说话时。面对她，充分关注她。对你给出的任何回应都要尊重。不要打断你的女朋友，永远不要说她觉得自己错了。如果你们之间有什么误会，不要生气，不要生气。相反，你应该冷静地问问题，并设法让你的女朋友澄清她的意思。
5.不要匆忙行事
如果你已经很久没有约会了，或者如果你是新来分享你的感般，最好是慢慢来。你还是应该工作在天天互相沟通，但是你和你的伴侣应该对你泄露你的个人想法是多么舒适的一个坦诚的对话，和什么样的时间框架，你可能需要去这一点。不要急于深，麻烦或困难的谈话。当你们都准备好谈论这些事情的时候，让他们自然地来吧。不要催促你的伴侣，不要让她催促你。去做你都感到舒服的事，并且知道任何改善沟通的努力都会有助于加强你们的关系。
6.尝试不同的沟通方式
有很多不同的交流方式，没有绝对正确或错误的方法。然而，有些方法可能比其他人更有效，对某些人来说可能需要一些实验来找到一种对你双方都适用的交流方式。试着表达。让你的伴侣知道你的感受，并问她感觉如何。使用任务或面向事实的交流。有些人更喜欢传达事实而不是情感，比如说：“我觉得我的工作挣的钱不够，而不是说：“我很难过，我担心我的经济状况。”。自信沟通包括清晰、直接地传达你的感受、观点和需求，而不侵犯你伴侣的权利。避免被动交流。这种沟通方式包括没有表达你自己或表达你的思想/情感/需求，这会对你的关系造成很大伤害。在谈论重要事情之前尽量减少情绪。在讨论重要的事情之前先花上几分钟冷静下来，这样你的情绪就不会指导谈话，但一定要确认你和你的伴侣的感受。
7.专注于闲聊
闲聊在任何关系中都是非常有益的，它有助于建立你们关系中的日常交流。你可以回忆或笑对共同的经历，谈谈你每那天干了什么，问关于周末的计划，或者只是分享观察那些你觉得有趣或好笑的。小谈你的日常生活有助于你和你的女朋友更接近，更亲密地了解对方。请你的女朋友详细说明并提供更多细节。确保你的后续问题传达真正感兴趣的是你的女朋友说不遇到怀疑或不信任。
二、吵架冲动和女友说分手了
1、首先要冷静的面对
吵架冲动说分手，不管发生了什么，不管在什么场合，男生一定要冷静面对，不要感情用事，更不能出口伤人，不可草率的作出决定，不可轻言放弃，这是男生责任心的表现。出现情感问题别担心，专注情感实战指导，针对情感中常遇到的挽回、婚姻、脱单、恋爱、两性等问题，打造了数百门课程，畅听。
2、反思自己的错误
吵架冲动说分手，出现这样的情况，女生提出了分手，这一定是有原因的，而且状况还是比较严重的，所以，我们一定要反思自己存在哪些问题，先知道错在哪再谈如何改正的问题。
3、向她主动承认错误
吵架冲动分手怎么办?对于自己的过错，要敢于向对方承认，并保证下次一定改正，而且也是一定要做到的，毕竟，大丈夫一言既出驷马难追，主动认错以赢得对方的好感和原谅。
4、尽量讨好一下对方
如何讨好要看实际情况而定，比如，可以说一些好听的话，给女生买一束鲜花，或者买一些小礼物，或者带着她去进行一次小旅行，只要态度诚恳，方法得当，基本可以得到原谅。
5、可以狠狠地抱住她
如果对方还是不肯原谅你，那么，为了表现你离不开她，不愿意放弃这段感情，你可以抱住她，要抱得越紧越好，让对方感受你的真情实感，应该可以起到良好的效果。
6、用真情来打动她
你们之间一定会有很多故事，有很多值得两个人共同回忆的事情，或者画面，你可以把这些画面记录下来，放给她看，用你们的真情来打动她，勾起她美好的回忆。
说呢情感专家 | 吕途建议：
找出了问题并想到了解决问题的办法时，下一步就是行动了。你要根据你自己的实际问题和处理问题的方法，去行动起来，一步一步的完成，达到挽回女友的目的。在挽回男友付出行动时，要切记不能三天打鱼两天晒网，只有努力坚持，才能让女友看到你挽回的诚意和你的改变。同时，要时刻保持良好的心态，因为挽回不会是一蹴而就的，必定会有一定的困难，面对困难不气馁，才是挽回女友才能见招拆招，最终如愿以偿。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
