大部分女孩在恋爱关系中都会向对方撒撒娇，作一作，两个人相处，是需要一些色彩，也需要鲜活一些的，但任何事情都遵循一点，过犹不及。大作怡情，小作伤情，偶尔作一作，会让感情升温，但不断的“作”，就会让对方感到厌烦。对方会提出分手，一定是很失望，或者在这段关系中积累了痛苦，受不了了，才会提出分手。那么，在分手之后，如何让对方心甘情愿的跟自己复合？如何改善对方对自己的印象？如何将负面的东西化解呢？
很多人在分手后会失去理智，觉得天都塌了。所以，在挽回的过程中，难免会犯很多错，会低声下气，会偏激，会卑微，会歇斯底里，但这些都不对，甚至对你挽回这段感情没有任何帮助，那么，具体该怎么做呢？有哪些复合的“万能公式”呢？
一、分析问题
分手之后，你也不知道自己的问题在哪里，所以你无法改变，因为你不知道自己为什么会有那些缺点，有的东西只有在你和一个特别的人进入一段亲密关系之后，你才会发现，那些东西才会被激发出来，你才知道自己原来是这样的，原来会这样做。
所以，你要树立这样一个观念。
能解决就解决，解决不了就沟通磨合。
理性的分手，认错道歉是挽不回爱情的，那些掉几滴眼泪说几句软化就能挽回的恋人，更大概率是明确了问题所在并让对方感受到了能解决能过去这个坎，对方才可能愿意复合。
你需要知道，在一起的时候，对方不喜欢或者反感的是什么，找出问题，才能解决问题。
二、正视问题
正视你的问题，他执意你作和你分手，而你想要挽回，那你就需要改变自己。自己给自己安全感，做一个不那么“偏执”的不那么“黑白分明”的人。
水至清则无鱼，你要眼里容得了沙子，自己首先放宽心，其次是遇到事情积极寻求解决的方法，而不是一哭二闹三上吊，把爱人逼得离自己越来越远。你自己不首先把自己心里的疙瘩解开，没有人能帮你解，即使和好，等待你们的也是同样的结局。
当你觉得自己已经调整好了心态，做好了改变，要让他知道，用一个容易被接受的方式告诉他，解开他心中的心结。
可以通过你们的共同好友发布关于你的状态，让他看到你的成长。
三、成本投入，让他感觉轻松。
男女间的相处越不费力，越不需要投入过多感情成本，就越容易产生吸引力。
现实中，我看到过太多情侣闹分手，都没什么大的矛盾，基本都是鸡毛蒜皮的小摩擦。但也正是这些不起眼的争执和矛盾，增加了双方的时间、情绪成本，造成了彼此吸引力的缺失。
谈恋爱的初衷是为了开心，如果爱情变得这么辛苦，让我们一天天竟花时间烦恼、吵架，那这个爱还不如不谈。
所以，挽回的关键是，降低你们爱情的成本，让他感觉和你在一起轻松。
四、共情能力很重要
人们之间的相似性会引起相互喜欢、吸引的情感体验。简而言之，我们更欣赏、青睐与自己相似的人。无论是友谊还是爱情，谁都想与同类在一起。如果对方能像世界另一个异性的自己，会令彼此都感到安全感和熟悉感。
举个最简单的例子，老一辈人讲，谈恋爱一定要找“门当户对”、“三观相同”的人，其实就是因为彼此的背景、想法相似，交流、相处会较少有代沟和矛盾，也更容易产生共情和吸引力。
所以，挽回要想重建你的吸引力，就要让他感受到，你和他的相似性。有话聊、有爱谈，才能让感情破冰，甚至迅速升温。
五、解开对方的心结
当对方对你形成固有认知以后，他会对你有顾虑，你去找他的时候，他会排斥你，会拒绝你。所以你需要去做一些事情，来打破对方对你固有认知的预期，解开他的心结，让他重新释怀，那样才能重新产生对你的感觉。
然后，你需要做自我价值展示，要让你出现在他的生活中让他不要忘记你，可以通过分享自己的照片，或者抖音视频等让你能占据他的耳朵和眼睛。
男人是视觉动物，这些都会引起他内心的波动。
情感小结：
不论是恋爱还是分手后挽回，都要有一个良好的心态。世界上的痴男怨女很多，世界上幸福的人也很多。只要树立了一个好的心态，任何时候，都能游刃有余。恋爱关系里，不是不让你作，而是让你适度的作，当你学会把握分寸的时候，就是能掌控爱情的时候了。
