许多人在遇到自己喜欢的人时，就想着要去追求对方，去表白对方，希望能够和喜欢的人在一起，于是不顾一切的发起了猛烈的追求，在追求的过程中，付出了许多，为了想要和喜欢的人在一起，费劲了许多心思，但是最终却还是没能够挽回对方，那么这都是为什么呢，为什么你付出了那么多，却还是没能追求成功，其实每个人在遇见自己喜欢的人时，都是希望能够和喜欢的人在一起的，只是有时候，他们可能会因为缺乏恋爱经验，或者是没有做好追求的准备，最后导致了表白失败。
在追求一个人的时候，许多人可能都喜欢，当自己在确定了自己的心意后，就开始了盲目的追求和表白，但是这样做的表白成功率是很低的，并且还很容易将你喜欢的人给吓跑，想要和喜欢的人在一起，在相处的时候，要更加耐心一点。
一、表白被拒后聊天技巧
当你的表白被拒后，你也不要气馁，即使表白被拒，也不代表你就没有机会了，只是可能你第一次表白太过冲动，或者太过贸然，对方还对你没有感觉，这时候你去表白肯定会让对方想要拒绝你的，在表白失败后，用一些聊天技巧，来让两个人的感情升温吧。
1.不动声色地升温互动
这个时候可以慢慢聊一聊之前积压的你们在一起的“美好往事”。可以感慨，但不要“怪罪”。“要不是你……”这类句式是一定不能出现的，要想找错，只能从自己身上找。
如果对方积极回应，你可以适当的说：如果还有可能的话，我希望可以回到那段快乐的时光，我想我已经做好了准备，不再让那些不好事情发生……
2.加深一下了解
女生你刚开始拒绝你，很有可能就是因为不了解你，或者是了解不深，她拒绝你的原因就是想要在和交流中看看你是一个什么样的人，他并不是没有感觉，只是不敢轻易的接受一个人，所以想在接触中加深和你的感情。
3.收敛需求感
女孩子其实很不愿意直截了当的亲口说出拒绝的词语。如果真的这么做了，女孩会认为自己伤害了你，从而对你产生一些愧疚感。也正因如此，表白被拒绝后，不仅是你感觉无颜面对女孩。女孩同样不知道以一个什么样的态度去和你交流。如果还和原来那样，女孩会担心你仍然对她抱有幻想，这样反而会对你造成更大的伤害。最后落得双方连朋友都做不成的尴尬局面。
二、提高表白成功率的技巧
为了不错过自己喜欢的人，许多人都会主动去追求自己喜欢的人，只是有些人能够很快就成功追求到自己喜欢的人，而有些人却付出了很多，都没能追求到自己喜欢的人，这是为什么呢，其实追求一个是有技巧的，正确的追求技巧能够帮助你顺利追求到对方。
1.寻找合适的机会
在你了解了对方喜欢什么样子的表白方式之后，还有一点你也是需要注意的，那么就是把握好一个正确的时机，有些人在表白的时候可能会掌握不了正确的时机，其实这样子的话在一定程度上就会影响到你表白的成功率。因此，你可以选择在一些特殊的节日或者是对方生日的时候表白，这样子成功的几率其实就会比较高了。
2.表白时，声音要大一些
表白的声音太小，对方听不清楚，可能会让对方变得不耐烦。而且声音太小，显得不够自信。任何人都希望自己的伴侣是自信的。大声表白，不仅显得自信，而且更能向对方表明你的强烈愿望。
3.要悉心听对方心事
地球上，绝大多数的我们都是天生倾诉者，特别是女人，所以如果你想要感动ta，就要学会悉心、耐心听对方的心事，了解对方的内心世界，从而让两人的关系不断升温。到了适当的适合，表白的成功率就会大大增加呢！
三、被表白拒绝如何挽回
被表白后，如果你想要挽回对方，建议你不要立马去开展二次追求，想要追求到对方，就要建立自身吸引，让对方对自己感兴趣，这样你才能够让自己再次有机会接触对方，两个人可以在相处的过程中，慢慢地培养感情。
1.控制好自己的情绪
表白被抗拒，你很定很难受，但是你要清楚的知道，这是你自身自己的错误，怪自己没有足够的吸引力让对方接受，就冒昧地打扰到别人，别人不接受也是对的。所以，表白后你重新去挽回，需要付出更多的精力，女生对你的态度可能不太好，但是你不要在意，既然决定继续坚持去选择，就应该做好艰苦作战的准备。
2.做高价值的自我展示
在接下来的一个月里，你要做的是，包装好自己的朋友圈，在朋友圈经常更新一些去玩的内容，好比今天吃了什么好吃的，做了那件有意义的大事，心情有多开心等，为什么要这么做呢？首先普遍情况下来看，一个男生被喜欢的女生拒绝后，通常会尽力一种悲伤的局面，而往往会吧自己内心的孤独全部没有头脑的展现出来，而他们却不知道，这是在他们的自身价值上直线掉分，所有这时候如果你在朋友圈展现出你游玩和好心情的内容，对于女生来说，你这其实就是在告诉她，就算没有她，你的生活依然会过的很出色。
3.要做符合当前两个人关系的事情
当男生被女生拒绝之后，不要太急着继续表达自己的爱意。如果你还对这个女生感兴趣，那么就应该先回到朋友的关系，然后，尽可能用让女生感觉压力不太大的方式跟她相处，不要让两个人的关系因此而疏远。
当然到了这个时候，男生主动还是有点优势的，但是也要看两个人的关系所处的状态，主动也分为很多种，这是男生应该懂得的一件事情。当你以这样调整好的状态去和女生相处时，其实她是不会拒绝你的。
说呢情感专家 | 解析:
很多人都在追求一个人的时候，付出了很多，但是最后还是表白失败了，其实表白失败了也不要心急和太过失落，你还是有机会的，只是再下一次追求当中，你一定要更加的谨慎，小心一点，在表白失败后，首先要调整好自己的心态，只有心态调整好了，你才能够更加冷静以及用平和的心态，再次去面对对方，建议你不要在表白被拒后，立马展开二次追求，你可以适当的冷静几天，同时也留一点时间给对方考虑。
这段时间是你涌来自我冷静，以及调整心态的，等你的心态调整好了以后，你可以先不急着去追求对方，可以和对方做朋友，总之你的表现一定要自然，大方，并且你一定要懂得制造两个人相处的舒适感，这样的话你才能够在不动声色中进行感情升温，逐渐让对方对你上心。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
