【导师点评】
异地恋在感情里是很难维持下去的，因为异地很多情侣都发生过矛盾，现在这个社会越来越多的人都存在着异地恋的困扰，这是一个悠远漫长复杂的过程，因为各种原因和另一半分开，彼此要注意的是有时有可能因为自己的疏忽，而让对方没有了安全感，才使得对方提出分手，所以这个时候除了不断反省自己外，做出一些可以弥补的措施，要想着既然自己不能陪在对方身边，那么就必须要给对方其他的陪伴方式来弥补不能见面的遗憾。
有时候即使自己身处异地，但自己一些不注意的行为举止会时时刻刻的影响着对方的情绪和感受，所以如果是异地恋，就要用正确的方式去爱对方，让对方时时刻刻感觉到你其实就在自己身边，有充足的信任和安全感，那样即便分开，也不会分开。
距离不是问题，在恋爱中，距离不可怕，可怕的是时间和对方的不理解所带来的孤独，所以，维持异地恋的最好方法就是建立共同的目标，定期进行良好的沟通，相互了解，给予彼此应有的信任，培养相同的喜好，这对于异地情侣来说是十分必要的，不然即便是和对方分手，回到对方身边，也无法挽救得了这段破碎的感情。
【咨询案例】
我和男朋友是高中同学，高中他追了我半年，然后高考后在一起。
八个月，因为大学在不同的学校所以异地，开始的时候还好好的，他也一直对我很好，后来两个人都开始忙碌起来，聊天边开始不断减少。
就觉得很不适应，可是又找不到话题了聊，后来也因为这件事和他发过脾气，他把我哄好后可是情况并没有改善，于是我便提出分手。
打算让他可以重视这个问题，可是他却答应了说这样很累感觉，两个人到了一个低谷，然后我不愿意便去挽留，第二天他便找我带我出去，完成了一些他答应我很久可是没有完成的事情。
我觉得他是在和我告别，可是他说不是之后的几天聊天开始回温，聊的东西多起来了，可是过了几天又变成原来那样，他也回了乡下，我们自从那次出来后就没有见过面了。
过了半个月，他和我提出分手了，说找不到之前的感觉了，我们分手到现在已经一个多月了，期间我微信有找过他几次，可是他都没有回我，我想知道我们之间还有可能吗？
我原本提出分手只是想他重视这个问题，可以多陪陪我。却没想到他答应了就好后悔，他说觉得好累，两个月我闹了两次，就让他觉得很累。
当时我也不懂这些就一心想着他可以多理理我，然后后来虽然我挽留，一起过了半个月。
可是我不想失去他。
想要他回来，想要两个人可以好好的，想要可以改善现在的局面可以更好的相处下去。
【案例分析】
你觉得对方不重视你,而且有因为异地的原因,很多时候对方没有办法及时回复你，为此你觉得很没有安全感，因为在你需要的时候，你会感觉到对方没办法满足你，在这种缺乏安全感和信任感的时候于是你也会觉得内心委屈提出分手，你们两个人异地缺乏沟通，两个人都不知道彼此的真实想法，导致你们感情有很多矛盾和误会。
在你提出分手的时候，在这样的状况下提分手导致你们两个人的感情浓度也在不断的降低，这只会让对方越来越觉得你对感情不认真，其实要想让对方重视你，有很多好的沟通方式以及行为，吵闹，以及提分手，这些损伤感情的行为对异地恋的维护并不好，也会让对方烦躁、失望，所以最后就导致了现在的局面。
感情里面当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，任谁都会感到烦躁，所以最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，增加现实社会的接触，让彼此看到希望，然后稳定关系，从而缓和好关系。
【咨询建议】
要解决感情里最根本的问题，就是异地和沟通，异地带给你的不确定让你胡思乱想，你们的接触和沟通越来越少，所以开始感到担惊受怕，这种未知的恐惧让你心急如焚，让你产生负面情绪，因为对于异地而言，想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要用系统的相处方式，以此来替代情绪化，然后再来逐渐修复关系。遇到事情多和对方沟通，想要对方多和自己沟通和重视自己是可以用别的方法去解决的，而不是非要采取极端的负面情绪去反抗，如果异地问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，以此进行情感修复，然后逐步调整来维持一个平稳的感情浓度。要想能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去，就需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，多沟通增加彼此交流，知道彼此的想法之后，再去满足彼此的需要，然后展示不同的特质，弥补无法见面的空缺感，促进感情的深厚。
